Obezitatea dispare repede dacă urmezi o dietă cu varză

Video despre sănătate: Alimentele pentru a pierde în greutate: Top 5 de Prof. Froböse! - Pierde rapid în greutate (noiembrie 2020).

Dieta cu varză este concepută pentru șapte zile și, dacă îți place rezultatul, îl poți repeta doar două luni mai târziu. În timpul săptămânii, naedites varză, așa că pentru o lungă perioadă de timp nu doriți să o aveți - totul este dieta negativă monotonă, care este un produs unic. Dar, în orice caz, kale este una dintre cele mai utile legume bogate în vitamine și minerale, astfel încât corpul tău îți va spune întotdeauna „Mulțumesc”.

rapidă

În plus, dieta cu varză este că vă puteți schimba dieta și puteți adăuga alimentele preferate, dar numai următoarele calorii zilnice - mai puțin de 1500 și eliminând toate nocivele pentru figura Brutărie și patiserie, ciocolată, bomboane, zahăr, zahar și sucuri Sifon, cartofi și așa mai departe.

Varza este încă considerată cel mai important produs din dietă și din motive întemeiate; este bogată în vitamina C, antioxidanți și alți nutrienți. Cu o dietă cu varză nu vei răci la fel de des și cel mai important, vei pierde în greutate fără stres psihologic. Varza conține fibre și intră în intestine, fibrele sale literalmente „măturate” din ea otrăvuri, toxine, grăsimi și alte particule alimentare care se așează pe pereți.

Dieta cu varză este tot ce trebuie să mănânci la micul dejun, prânz sau cină timp de șapte zile consecutive supă, gătită o rețetă specială:

Aveți nevoie de aproximativ 600 de grame de conserve albe de varză tânără, radeți pe răzătoare 6 morcovi mici sau trei mari, tăiați 6 ceapă de ceapă și tot atâtea păstăi de ceapă verde de tăiat, apoi tăiați două roșii și doi ardei, cel mai tânăr de care aveți nevoie suficient de țelină până la 5 date. Împărțiți legumele într-o cratiță mare și aduceți la fierbere cu apă și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute, dar la 10 minute după ce gătiți supa, trebuie să adăugați supa gătită până când se găsește orez brun moale și sare. Încercați dacă orezul și legumele au fost moi, supa poate fi oprită.

Supa de varză nu este necesară pentru a mânca de trei ori pe zi, o puteți mânca la cină, adăugând salată proaspătă sau cină. Pentru micul dejun este mai bine să mănânci niște terci și după 10-15 minute poți prepara o fâșie de legume proaspete care vor face supa, proaspătă în corpul tău, toate vitaminele, astfel încât ochii tăi să fie și ei armonioși.