Tabel nutritiv al alimentelor vegetariene

Aici veți găsi un tabel nutrițional pentru diverse alimente vegetariene, adică pe lângă carbohidrați și informații despre proteine, grăsimi și calorii. Informația se referă la 100 de grame.

Puteți sorta tabelul după cum doriți, făcând clic pe săgeata din câmpul respectiv din antet. De asemenea, puteți căuta un anumit produs folosind câmpul de căutare din partea dreaptă sus a tabelului (lângă „Căutare:”).

Sfat pentru carbohidrați pentru femeile între 40 și 65 de ani:

În timpul menopauzei, femeile trebuie să fie și mai atente la carbohidrații din alimentele lor. Chiar și cu o dietă strictă, pierderea în greutate aproape că nu mai este posibilă, iar arderea grăsimilor este aproape încetată.

Soluția: Vă recomandăm o alimentație sănătoasă pentru femei în timpul menopauzei Post intermitent, pentru că abia atunci arderea grăsimilor poate fi stimulată din nou pe termen lung!

Există un program special pentru Postul intermitent în timpul menopauzei! Postul intermitent este combinat cu planuri nutriționale, astfel încât corpul feminin să revină la modul de ardere a grăsimilor, în ciuda „schimbării hormonului menopauzei”.

ProdusCarbohidrațiProteineFatCalorii

Pateuri vegetarieni	8.2	9.1	8.2	142.6
Extract de drojdie (pastă tartinată de drojdie)	2.5	2.5	32.7	310.3
Carne rece din soia	3.1	15.5	21.4	265.6
Soia prăjită	6.1	38.4	19.2	351,7
Proteine din soia texturate (TVP)	7.0	50,0	1.5	245,0
Carnea de soia uscată cu condimente	32.6	34.3	1.6	286.6
Făină de soia (degresată) debitată	7.5	53.0	1.0	255,0
Lapte de soia lichid	0,7	3.4	2.0	34.4
Cârnați de soia conservați	5.4	11.1	25.4	292.3
Tofu proaspăt	0,5	7.8	4.3	71,8
Produse vegetariene uscate	51.3	16.1	2.1	293.1
Plăcinte vegetariene	15.9	11.6	11.3	212.4

Cu sprijinul amabil al Institutului de Chimie Biologică și Științe Nutritive de la Universitatea din Hohenheim. Informații fără garanție, erori de tastare rezervate.