terci

Ingrediente (pentru 2 persoane):
  • 100 g fulgi de ovăz fin
  • 2,5 dl lapte cu conținut scăzut de grăsimi 1,5%
  • 2,5dl apă
  • 1 vârf de sare
Pregătire:

Aduceți laptele și apa la fiert cu sarea. Adăugați fulgii de ovăz și fierbeți timp de aproximativ 10 minute, amestecând ocazional.

gătit

bacsis:
Terciul are, de asemenea, un gust foarte bun la frig. Dacă doriți, puteți adăuga fructe proaspete sau compot de fructe în terci.

Bună ziua, sunt bucuros să vă împărtășesc cele mai recente rețete ale mele, să vă ascult și să vă ghidez prin schimbarea dietei.

Ultimele rețete

Toate rețetele sunt calculate pentru 2 persoane. Ar trebui să fie ușor de gătit din nou fără eforturi mari în bucătăria zilnică. Când am specificat cantitatea, am urmat piramida alimentară a SGE. Este ușor de înțeles și ușor de implementat în viața de zi cu zi.

a lua legatura

Rețete de pancreas și antrenament nutrițional
Priska Studer
Landskronstrasse 7
CH - 4143 Dornach