[Video] Ce alternative de zahăr sunt recomandate pentru acnee?

Este cunoscut faptul că zahărul nu este sănătos. Cu toate acestea, oamenii adoră gustul dulce și în viața de zi cu zi este adesea dificil să se facă complet fără dulceață. Există numeroase alternative de zahăr pe piață și adesea se pune întrebarea care dintre ele sunt la fel de bune ca reputația lor?

În primul rând, este important pentru mine să observ că nu există licență pentru nicio alternativă sănătoasă de zahăr! Mai degrabă, este vorba de a găsi o modalitate de a îndulci ocazional mâncarea sau băuturile fără a avea un efect negativ asupra organismului. În videoclip explic fundalul recomandărilor mele.

Toate alternativele pentru zahărul industrial menționate au avantaje și dezavantaje, iar opiniile diferă, de asemenea. Pe baza stării actuale a cunoștințelor, aș face următoarea clasificare.

Aceste îndulcitori sunt recomandate:

Miere
Stevia pleacă
Datele
Piure de banane

Și acestea sunt în regulă:

Zahar din floarea de cocos
Sirop din esență de arțar
Sirop de orez (maro)
Melasă (neagră)

Acestea sunt mai puțin recomandate:

Sirop de agave
Xilitol
Eritritol

Acestea nu sunt deloc recomandate:

îndulcitori artificiali

Practic, ar fi și mai bine să renunțați la îndulcitori și să îndeplinim nevoia de dulciuri cu pere, mere, struguri, dovleac, cartofi dulci, igname și quinoa, de exemplu.

Despre autor:

Dr. Julia Lämmerhirt este dermatologă și expertă în acnee la Viena. Sprijină oamenii să-și controleze problemele de piele și acneea într-un mod holistic. Ayurveda - arta tradițională indiană de vindecare - joacă un rol decisiv pentru ei, deoarece Ayurveda se concentrează pe propria dietă și stilul de viață.

Prelegere online gratuită despre carte: „În cele din urmă fără acnee”

Puteți afla mai multe despre următorii pași, cum să scăpați de acnee în mod natural, în prelegerea mea online: „În cele din urmă fără acnee!” Înscrieți-vă pentru prelegerea mea:

Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail și selectați data dorită. Vă voi trimite apoi toate informațiile suplimentare.

Subiecte în blog

Îngrijirea pielii pentru acnee (53)
Acnee și detoxifiere (26)
Acnee și dietă (91)
Rețete sănătoase pentru acnee (12)
Acnee și hormoni (16)
Acnee și stil de viață (35)
Acnee și mentalitate (25)
Acnee și stres (17)
Acnee și digestie (35)
Povești de succes pentru acnee (9)

Conferință online gratuită: „În cele din urmă fără acnee”

Planul tău holistic pentru o viață fără infecții ale pielii.