Slăbiți cu fructe de acai?

Un fruct mic rotund cu o culoare albastru închis este în prezent pe buzele tuturor - boabele Acai. Fie ca fructe pure, ca suc, shake, capsule, pulbere sau tablete: Plăcerea fructelor de acai este larg discutată în această țară. Entuziasmul spectaculos pentru boabele mici vine din America. Vedetele de la Hollywood jură pe efectele acai boabelor, despre care se spune că ajută atât la scăderea în greutate, cât și la anti-îmbătrânire. Fructul de acai este comercializat ca un fruct minune pentru sănătate, wellness și produse cosmetice. Boabele Acai sunt fructele palmelor de varză, cresc în pădurile tropicale din Amazon. În Brazilia, fructul popular a fost folosit pentru a pregăti feluri de mâncare de secole și este, de asemenea, popular cu medicii pentru a promova sănătatea.

Efectul boabei acai

Până de curând, boabele Acai erau în mare parte necunoscute în Germania, până când a venit din America mesajul că boabele Acai erau un adevărat fruct de putere. De fapt, boabele Acai sunt un fruct bogat în vitamine și conține, de asemenea, un nivel ridicat de substanțe vegetale secundare, antociani.

Antocianinele sunt pigmenți naturali din plante și își pot dezvolta efectul ca așa-numiții antioxidanți, adică leagă radicalii liberi din organism, care sunt considerați responsabili de procesul natural de îmbătrânire a pielii. Pe scurt: antioxidanții joacă un rol important în anti-îmbătrânire. În același timp, antioxidanții pot promova reînnoirea celulelor și pot detoxifica organismul deșeurilor vechi.

Din acest motiv, fructele de acai sunt utilizate și în cosmetică. Antihocienii pot, totuși, să aibă și un efect pozitiv asupra circulației sângelui și pot fi folosiți și ca măsură preventivă dacă există riscul de tromboză, deoarece lărgesc vasele de sânge.

Slăbiți cu fructe de acai?

Se spune că boabele de acai vă ajută să vă atingeți greutatea dorită, să topiți mânerele de dragoste ne iubite. Se spune că boabele Acai reduc foamea. Numeroase rețete de fructe acai servesc drept dietă specială. Pentru reducerea greutății, boabele de acai sunt deseori oferite ca supliment alimentar sub formă de pulbere, capsule sau tablete. În general, trebuie remarcat faptul că fructul ar trebui consumat cel mai bine în stare proaspătă și pură pentru a putea folosi ingredientele sale exclusive pozitiv pentru organism.

Cu toate acestea, deoarece fructul poate fi savurat doar aproximativ 36 de ore după recoltare, acesta este adesea oferit ca extract în Germania. Este important să acordați atenție concentrației ingredientelor, astfel încât vitaminele și antioxidanții doriți să fie de fapt disponibili.

Se potrivește cu boabele Acai

Este incontestabil că boabele Acai sunt un fruct care susține un plan de nutriție echilibrat și, prin urmare, poate avea și un efect pozitiv asupra sănătății. Pe lângă proporția ridicată de antioxidanți, fructele de acai au vitamine de înaltă calitate, și anume vitamina A, vitamina C și vitamina E. În plus, fructele Acai au un număr mare de acizi grași nesaturați. Datorită ingredientelor lor valoroase, boabele mici pot furniza corpului energie, întăresc sistemul imunitar și, în general, cresc senzația de bunăstare.

Cu toate acestea, nu s-a dovedit încă din punct de vedere științific dacă boabele acai bogate promovează efectiv pierderea în greutate dorită și facilitează slăbirea. Proaspăt preparat, de exemplu ca un smoothie sau shake, cu toate acestea, este cu siguranță gustos și o masă sănătoasă fără aditivi.

Apropo: boabele întunecate locale, cum ar fi zmeura sau cireșele, au, de asemenea, un conținut similar de substanțe vegetale secundare. Și adevărul rămâne: dacă doriți să slăbiți fără efectul nedorit de yo-yo, trebuie să vă schimbați dieta în mod sensibil și să integrați exercițiile fizice și sportul în viața de zi cu zi - indiferent de fructele de acai și alte fructe de padure.

Mai multe articole

Actualizat: 01/03/2012 - Autor: Sabrina Haas