Alimente nesănătoase pentru îngrășare: Aceste alimente sunt periculoase pentru copii

Abordarea alimentelor foarte procesate nu este de multe ori departe. Cu toate acestea, consumul regulat poate avea consecințe fatale asupra sănătății - mai ales pentru copii.

îngrășare

Potrivit „Ministerului Federal al Sănătății” din Germania, 8,7% dintre copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 3 și 17 ani sunt supraponderali - și alte 6,3% sunt obezi. Acest lucru se poate datora unor cauze diferite - una dintre ele: Fast food.

Risc crescut de îmbolnăvire: cât mai puțină mâncare rapidă posibilă pentru copii

Societatea germană pentru medicină nutrițională (DGEM) avertizează și despre consecințele consumului de hamburgeri, pizza și dulciuri. De exemplu, o dietă unilaterală și un consum prea frecvent de alimente foarte procesate pot duce la obezitate, boli cardiovasculare sau diabet de tip 2. În Marea Britanie, consumul prea multor cartofi prăjiți, chipsuri și pâine albă chiar i-a făcut pe adolescenți orbi și surzi.

Vedeți aici o carte despre alimentația sănătoasă

Pentru a preveni aceste consecințe asupra sănătății, se recomandă o dietă echilibrată cu alimente proaspete și neprelucrate. Aceasta include suficiente vitamine, minerale, proteine, grăsimi și carbohidrați. Prin urmare, dulciurile și mâncarea rapidă ar trebui să rămână o excepție. Diverse băuturi sunt, de asemenea, bombe calorii secrete - de exemplu băuturi răcoritoare.

O dietă echilibrată este deosebit de importantă pentru copii și tineri. „Pe lângă efectele acute asupra sistemului imunitar, o dietă unilaterală poate inhiba și dezvoltarea neurologică pe termen lung”, explică Frank Jochum, prim-vicepreședinte al „DGEM”. În plus, dezvoltarea mentală și social-emoțională poate fi întârziată. Alte posibile consecințe includ slăbirea sistemului imunitar sau densitatea osoasă redusă și masa musculară.

De asemenea, interesant:

  • Multe alimente par sănătoase, dar nu sunt.Aceste 10 alimente sunt inutile și nesănătoase
  • Unele alimente și alimente par sănătoase:Cu toate acestea, în adevăr, acestea sunt bombe cu calorii ascunse
  • Carcinogeni delicioși:Următoarele alimente sunt la fel de dăunătoare ca fumatul

Notă: În echipa de redacție suntem mereu în căutarea unor oferte excelente și produse utile cititorilor noștri - pentru lucruri care ne inspiră și chilipiruri prea bune pentru a fi ignorate. Linkurile furnizate în acest articol și marcate cu un simbol de coș de cumpărături sau un asterisc sunt așa-numitele linkuri de afiliere/linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și îl cumpărați, primim un comision de la dealer. Pentru dvs., acest lucru nu schimbă prețul.