Așa funcționează ziua de detoxifiere

O zi de detoxifiere este bună pentru tine. O mulțime de apă și cure de detoxifiere ajută, mai ales după un ospăț mare.

Crăciunul este totul despre plăcere. Corect! Dar ai vrea să sărbătorești Revelionul în ținuta ta preferată? Nicio problemă cu amestecul nostru subțire! Cu aceasta puteți compensa rapid păcatele de sărbătoare și puteți scăpa de un kilogram întreg în 24 de ore!

A Ziua de detoxifiere este întotdeauna bun pentru trup după mari sărbători. Pentru a pierde un kilogram și a vă ușura corpul, evitați complet alimentele solide în timpul celor 24 de ore de detoxifiere.

Acest lucru este foarte bun după perioada gourmet și este mai puțin stresant decât gătitul meselor dietetice.

Ziua de detoxifiere: cum să profitați la maximum

Aceasta este cea mai bună modalitate de a vă pune în dispoziție pentru această zi specială: spuneți în fața oglinzii băii de trei ori dimineața: „Astăzi nu vom mesteca nimic, doar să bem!” Zâmbește-te unul altuia! Va fi bine! A nu mânca nimic nu este o pedeapsă, ci o ușurare. Repetați comanda dacă vă gândiți la mâncare, de exemplu pentru că partenerul dvs. își face singură o felie de pâine.

După ce te-ai ridicat

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

Bea un pahar (200 ml) de apă caldă cu înghițituri mici. Acest lucru stimulează digestia și metabolismul și pregătește corpul pentru o zi blândă de ușurare.

După duș

Începeți ziua cu o cană de ceai cald de afine. Se opărește 1 plic cu 200 ml apă clocotită și se lasă să se absoarbă timp de 5 minute. Se îndulcește cu ½ linguriță de miere și se bea foarte încet.

Dimineaţă

La aproximativ o oră după ceai, amestecați amestecul subțire (rețeta vezi pagina următoare) și beți 150 ml la fiecare oră. Faceți o plimbare rapidă timp de 30 de minute între ele - acest lucru face ca metabolismul și circulația dvs. să funcționeze și să vă distragă atenția.

După amiază

Acum este timpul pentru ceva cald din nou! Faceți o cană cu ceai de afine. Apoi continuați să beți 150 ml din amestecul subțire în fiecare oră. Culcați-vă 30 de minute, relaxați-vă. Dacă respirați profund și afară, celulele primesc suficient oxigen pentru a arde grăsimile.

seara

Pentru a dormi bine, există acum o cană de ceai de lavandă armonizant. Se toarnă 150 ml apă fierbinte (care nu mai fierbe) peste 1 linguriță de flori uscate de lavandă și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute. Se strecoară și se condimentează cu un strop de suc de lămâie și puțină miere, dacă este necesar. Se bea cu înghițituri mici.

Mai multe sfaturi și idei de detoxifiere pot fi găsite pe pagina noastră de subiecte.