Când bateria trebuie încărcată: o vindecare mamă-copil poate contribui decisiv la aceasta

Susanne Grohs-v. Reichenbach

Ați auzit vreodată de vindecarea mamei și copilului? Ce poate aduce această formă de tratament? Care sunt punctele de luat în considerare? Acest articol reflectă punctul de vedere al mamelor care au nevoie de tratament și se bazează pe conversații cu femei care au dobândit deja experiență personală.

Când mamele nu „muncesc”, viața de zi cu zi de familie devine adesea strânsă. Dar femeile nu sunt întotdeauna capabile să-și îndeplinească sarcinile în familie, muncă, mediu social și alte domenii la fel de bine pe cât și-ar dori: epuizarea, plângerile fizice sau stresul psihologic sunt o povară pentru ele. Dintr-o dată bateria este pur și simplu arsă. O posibilitate de a obține recuperarea sau tratamentul necesar este așa-numita vindecare mamă-copil. Această ședere de câteva săptămâni într-o clinică specializată rezolvă elegant întrebarea: „Ce să faci cu descendenții în acest timp?”: Copiii își pot însoți mama. De obicei, copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 12 ani sunt acceptați; dar există și clinici care permit copiilor de la 0 ani. Apropo, această formă de tratament este acum deschisă și taților.

Ce beneficii poate aduce un leac?

Desigur, răspunsul depinde de care este cel mai important motiv pentru care o femeie caută tratament. Dacă nu există cerințe specifice (cum ar fi regenerarea după o operație de cancer), ci mai degrabă epuizarea generală și efectele secundare fizice ale acesteia sunt în prim plan, mamele văd trei lucruri care le-au ajutat mai presus de toate. Și nu doar pe termen scurt, ci într-o perioadă mai lungă de timp!

1. Câștig distanță față de stresul de zi cu zi

Viața noastră de familie de zi cu zi nu permite adesea pauze reale: munca, fazele de dezvoltare intensă ale copiilor, stresul școlar sau chiar probleme masive în relația de părinți sunt exemple de stresuri care sunt puțin raportate în public. Dar ei sunt binecunoscuți părinților noștri. Dacă efortul are un impact asupra psihicului sau corpului, părinții pot uneori nu mai câștigă suficientă distanță pentru a recunoaște, gândi și introduce în mod specific îmbunătățirile necesare în viața lor de zi cu zi.

Acesta este exact timpul în vindecare pentru a vă regenera și pentru a înțelege cum stresul din propria viață ar putea fi limitat. Distanța de acasă creează o imagine clară asupra propriei situații. Oferte la fața locului, precum consiliere psihologică, grupuri de stres sau consiliere educațională pot oferi impulsuri importante. Este o experiență foarte motivantă pentru multe mame atunci când grijile și poverile lor personale de zi cu zi sunt luate în serios de specialiști.

Consecință: Stresul și consecințele sale sunt reduse, începe recuperarea.

2. Îndepărtarea gospodăriei, angajarea cu plată și alte obligații este bună pentru mine

Dacă aveți toate treburile casnice îndepărtate timp de câteva săptămâni, puteți acumula din nou această energie economisită. Pentru multe mame este de ex. un beneficiu real pentru a găsi mesele gata și în unele cazuri. poate fi luat și fără copii. Dacă trebuie respectate doar perioadele pentru aplicații terapeutice și deschiderea îngrijirii copiilor, este mult mai puțin stresant pentru mamă decât acasă cu programul ambalat. Numai prin această ușurare corpul poate recâștiga forța și crește prospețimea mentală. Chiar dacă acest efect nu este vizibil în prima zi, dar poate dura un anumit timp până la instalare, este descris în mod clar de entuziaștii din domeniul sănătății.

Consecință: Echilibrul energetic revine în echilibru.

3. Îndepărtarea plângerilor fizice/utilizarea opțiunilor de consiliere

În cura mamă-copil, după o examinare inițială de către medicul curant, este prescrisă o selecție individuală de tratamente care se potrivește cu diagnosticul personal. Problemele de sănătate, cum ar fi problemele de spate, alergiile sau obezitatea, adesea nu primesc atenția de care au nevoie în viața de zi cu zi pentru a fi cu adevărat abordată. Timpul lipsit pentru vizitele medicului mamei sau epuizarea ei sunt de ex. în modul de a efectua în mod regulat exerciții - mai ales atunci când copiii mici trebuie îngrijiți non-stop. Cu toate acestea, dacă puteți lucra la el în mod specific timp de câteva săptămâni, sunt mari șanse ca problemele dvs. de sănătate să se îmbunătățească pe termen lung. Mai presus de toate, este bine să vă luați propriile tratamente terapeutice în liniște, fără a fi nevoie să organizați din greu o babysitter sau să vă grăbiți la întâlnire.

Relaxarea poate fi învățată - tot ce aveți nevoie este metoda potrivită. Metodele de relaxare sunt un element important pentru bunăstarea și activitatea zilnică. Cei care deseori își depășesc munca în viața de zi cu zi pot face ceva în timpul curei pentru a-și găsi noi forțe prin relaxare. Poate că îl știți și dumneavoastră: alegerea unui ghid între ușă și balama și dorința de a face față rapid stresului cu unul sau două sfaturi de relaxare - care, de obicei, nu funcționează. Cu toate acestea, atunci când mamele sunt în timpul liber, de ex. Dacă vă confruntați cu „relaxarea musculară progresivă” și încercați exercițiile timp de câteva săptămâni, acestea pot fi încorporate ulterior în viața de zi cu zi. Ofertele terapeutice au loc ca aplicații individuale sau în grup, astfel încât un schimb cu alte femei poate ajuta, de asemenea.

Remediile pentru mamă și copil oferă adesea informații de specialitate care susțin mamele în problemele lor: prelegerile medicale se ocupă de ex. cu tehnici de respirație pentru astm, în prezentările educaționale curative sunt tratate subiecte precum „copiii hiperactivi”. Sfaturile dieteticienilor care pot clarifica o gamă largă de probleme nutriționale sunt, de asemenea, de interes. Instrucțiuni practice de ex. pentru prepararea alimentelor întregi sau a meselor reduse are loc și în bucătăriile didactice. În acest fel, femeile se pot ocupa intens de subiectele „lor”, pot experimenta lucruri noi și pot lua idei pentru viața lor de zi cu zi ca mame de familie.

Consecință: „punctele de blocare” personale sunt abordate în mod activ și noi sugestii pentru casă sunt luate cu ele.

La ce ar trebui să vă gândiți înainte de o cură pentru a evita orice dezamăgire la fața locului?

În timpul unui sejur de câteva săptămâni la spa, pot exista situații pentru mame și, de asemenea, pentru copii la care nu se aștepta. Aici sunt menționate trei dintre aceste puncte, care ar putea limita succesul terapiei, dar oferă și sfaturi despre cum să le abordați.

1. Puii tăi nu se descurcă atât de bine cu leacul

În cazul copiilor mici, în special, există câțiva factori care îi pot arunca din cale - și, astfel, pot provoca mamele:

Este nevoie de mult timp pentru a te obișnui cu mediul necunoscut și cu numeroasele fețe noi - copilul poate deveni foarte lipicios sau nu doarme ca de obicei.
Separarea de tată și, eventual, de frații care au rămas acasă este mai dificilă decât se aștepta.
Îngrijirea copilului nu este încă de rutină pentru copil; nu se simte automat confortabil acolo. Sau oferta este prea limitată - mamele au prea puțin timp pentru ele.
Datorită numărului mare de persoane și, în special, a apropierii de copii mici care au răceală, riscul de infecție crește. Se întâmplă repede că o infecție severă este „preluată” și trebuie vindecată. Asistența medicală este oferită în clinica de specialitate, dar, desigur, îngrijirea este în mâinile mamei.

Sfat: Aflați exact ce fel de îngrijire pentru copii este oferită și asistența medicală locală. Cât de des trebuie să vorbesc cu medicul pediatru? Alocați-vă dvs. și copiilor dvs. mult timp de odihnă pentru a procesa noile impresii!

2. Îngrijirile medicale nu satisfac chiar nevoile proprii

Dacă solicitați o cură și diagnosticul care necesită o cură este înregistrat sub forma unui certificat medical, oferta clinicii ar trebui să corespundă „profilului” dvs. Dacă o facilitate are oferte speciale, de ex. pentru persoanele care suferă de migrenă pot fi adesea deja văzute în materialele lor informative.

Cu toate acestea, la fața locului, situația ar putea evolua diferit: oferta terapeutică așteptată nu poate fi utilizată. Datorită schimbărilor de personal, concediu medical, concediu sau alte „blocaje”, specialistul nu este disponibil sau există perioade lungi de așteptare înainte ca tratamentul să înceapă cu adevărat.

Sfat: Dacă ofertele individuale sunt indispensabile pentru dvs. în timpul sejurului la spa, întrebați cu atenție în prealabil dacă acestea sunt disponibile.

3. În ciuda șederii dvs. la spa, nu vă puteți liniști

Frustrarea cu greu poate fi sporită: Acum, după numeroase acțiuni pregătitoare, o mamă epuizată se află în sfârșit pe vindecarea mult așteptată, care ar trebui să-i ofere mult. În cele din urmă, vine vorba de propriile nevoi. Ce se întâmplă? Ea nu intră în starea de recuperare sperată. De multe ori acest lucru nu provine de la copii bolnavi sau de la propriile plângeri fizice, dar tulburările sunt „de casă”. Oricine se rotește ca un hamster în roata de rulare în viața de zi cu zi nu poate trece la relaxare prin simpla apăsare a unui buton. În plus, există dorința de a „lua” totul în vindecare: numeroasele aplicații terapeutice, oferta sportivă, posibilitatea de a încerca noi hobby-uri, cursuri de gătit și conversații cu mame cu aceleași gânduri - ca să nu mai vorbim de atenția suplimentară pentru descendenții tăi și vizite de weekend de la familie și rude - toate aceste activități pot duce la stres în regim.

Sfat: În acest caz, mai puțin este mai mult. Poate că este bine și să descoperiți lentoarea (relaxantă) ...

Notă practică

Cure mamă și copil sau cure de părinte pot fi furnizate de un furnizor, cum ar fi solicitată de Paritätischer Wohlfahrtsverband. Trebuie prezentat un certificat medical pentru mamă și pentru copil sau copii, dacă aceștia au nevoie și de tratament. Acest lucru nu este necesar dacă copiii sunt persoane însoțitoare. Cura este aprobată fie de compania de asigurări de sănătate, fie de Agenția Federală pentru Ocuparea Forței de Muncă. Comparați articolul „Recuperarea mamelor/vindecările mamă-copil”.

Mai multe articole ale autorului aici în manualul nostru de familie

Autor

Susanne Grohs-v. Reichenbach crește doi copii împreună cu soțul ei. Lucrează într-o mare companie germană și a fost implicată mult timp în activități voluntare în scopuri sociale, inclusiv ca autor specialist și moderator al evenimentelor.

Creat la 12 mai 2003, modificat ultima dată la 5 noiembrie 2013