Cât timp și cât de des puteți folosi o saună cu infraroșu?

Căldură confortabilă care intră literalmente sub pielea ta. În saunele cu infraroșu, corpul este încălzit din interior. Dacă este necesar, 365 de zile pe an și în cadrul propriilor patru pereți.

O saună cu infraroșu este o investiție profitabilă, mai ales pe termen lung. În comparație cu centrele de wellness scumpe din piscinele convenționale, economisiți bani.

Dar cât timp și cât de des ar trebui să utilizați o saună cu infraroșu? Acest articol oferă răspunsul.

Cât timp și cât de des puteți folosi o saună cu infraroșu?

Căldura generată de radiațiile infraroșii face posibilă promovarea propriei circulații sanguine și ameliorarea tensiunii musculare. Spre deosebire de cele de la soare, razele IR din sauna cu infraroșu nu pot dăuna corpului. Deoarece razele IR nu sunt utilizate atât de intens aici. Nimic nu stă în calea unei vizite la o cabină cu infraroșu.

Durează câteva minute până când sauna cu infraroșu este gata de utilizare. Temperaturile din interior sunt mult mai scăzute decât în sauna clasică finlandeză. Acest lucru pune mai puțină presiune asupra corpului în general. În comparație directă, efectul nu este mai puțin bun. O sesiune de aproximativ 30 de minute este obișnuită.

În timp ce în sauna clasică finlandeză sunt necesare câteva minute de relaxare după și între mai multe sesiuni de saună și faze de răcire, astfel încât organismul să se recupereze, vă puteți bucura de 30 de minute în sauna cu infraroșu.

O fază de repaus ulterioară nu este necesară. Cu toate acestea, o fază scurtă de regenerare de 5 minute după terminarea tratamentului termic nu este greșită.

Bun pentru sănătate

Saună într-o cabină cu infraroșu este ideală pentru fiecare grupă de vârstă. Mai ales în lunile mai reci ale anului, aceasta este o modalitate bună de a vă consolida propriul sistem imunitar și, astfel, de a preveni răcelile. Depinde de dvs. cât de des doriți să utilizați sauna cu infraroșu.

În principiu, puteți efectua tratamentul termic de câte ori vă cere propriul corp sau pe cât este personal pentru dvs. Unii preferă de 3 ori pe săptămână. Alții folosesc chiar și sauna cu infraroșu în zilele mai reci din vară.

Un lucru este sigur, totuși: seara este momentul preferat al zilei pentru a lua o saună, pentru a încheia ziua relaxat și pentru a începe următoarea plină de energie.

Vizitarea regulată a unei saune cu infraroșu vă ajută să vă mențineți în formă și sănătoși. Chiar și cei care intenționează să slăbească câteva kilograme sunt sfătuiți să viziteze cabina încălzită. Până la 600 de calorii sunt consumate în 30 de minute. În comparație, joggingul arde în medie puțin sub jumătate din calorii în aceeași perioadă de timp.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Când are sens o saună cu infraroșu? Saunele cu infraroșu au devenit o parte indispensabilă a centrelor de wellness. Cei care se bucură în mod regulat de căldura liniștitoare acolo pot cu siguranță ...
Cabină cu infraroșu în propria casă - iarna ... 365 de zile pe an simțiți-vă bine, relaxați-vă, bucurați-vă. Doar încărcați bateria. Pentru aproape toată lumea, căldura înseamnă confort și ...
Costurile de funcționare ale unei cabine cu infraroșu bune Propria dvs. cabină cu infraroșu costă bani, desigur, dar cât de mult? Acest articol descrie costurile de funcționare ale unei cabine cu infraroșu și ale unei saune clasice ...
Cabină cu infraroșu sau saună clasică - care este mai bine? Relaxați-vă cu adevărat și regenerați-vă după exerciții. În saună. Sauna finlandeză este deosebit de cunoscută. La ...
Saună cu infraroșu - la ce să te uiți atunci când cumperi 365 de zile pe an, simți-te bine, relaxează-te, bucură-te. Doar încărcați bateria. Pentru aproape toată lumea, căldura înseamnă confort și ...

Prezentări de produse, oferte și informații despre saune cu infraroșu și cabine cu infraroșu.
Protecția datelor cu amprenta
Declinarea responsabilității pentru prețuri
(toate prețurile includ taxele.
* = Linkuri afiliate/linkuri publicitare)