Biscuiți cu banane cu conținut scăzut de carbohidrați

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 20 de porții)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Preîncălziți cuptorul la 160 de grade. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.

Tăiați banana și puneți-o într-un castron cu uleiul de cocos. Se pasează cu o furculiță. Adăugați scorțișoară și amestecați totul împreună bine. Adăugați în castron nucă de cocos deshidratată, alune măcinate și semințe de susan și amestecați.

Întindeți 20 de grămezi mici, aproximativ egale de aluat pe foaia de copt și apăsați plat cu o lingură. Se coace la cuptor aproximativ 15 minute.

Scoateți biscuiții cu banane din cuptor și lăsați-i să se răcească înainte de a servi.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

Sfat de lectură

O postare distribuită pe Low-Carb Rezepte de Alex (@essen_ohne_kohlenhydrate) pe 15 ianuarie 2020 la 10:49 am PST

Super gustos pentru între - biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați, cu banane și scorțișoară. În aceste cookie-uri nu se folosește zahăr sau un înlocuitor de zahăr. Banana oferă dulceață și gust excelent.

Aveți toate ingredientele gata.

Tocam banana si asezam intr-un castron cu uleiul de cocos. Se pasează cu o furculiță. Bananele cu adevărat coapte sunt foarte potrivite pentru acest lucru. Bananele brune pe care nimeni nu mai vrea să le mănânce pot fi folosite perfect pentru această rețetă.

Adăugați scorțișoară la banană și amestecați-o.

Adăugați alune măcinate, semințe de susan și fulgi de cocos și amestecați bine. Dacă este necesar, frământați bine aluatul cu mâinile.

Răspândiți 20 de grămezi de aluat de dimensiuni egale pe o foaie de copt.

Apăsați cu atenție plat cu o lingură și coaceți în cuptor la 160 de grade timp de aproximativ 15 minute.

Scoateți biscuiții cu banane din cuptor și lăsați-i să se răcească.

O mică gustare sănătoasă pentru pauza de cafea la prânz. Cookie-urile sunt foarte simple și ușor de coacut, făcându-le ideale pentru utilizarea de zi cu zi.

Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)

156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.

Salvați rețeta Biscuiți cu banane cu conținut scăzut de carbohidrați direct pe peretele rețetei.

Lina (529 Rețete și Postări)

Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)