Cafea antiglonț: 3 motive pentru care untul din cafea te face slab

Vrei sa slabesti? Atunci ar trebui să-ți bei cafeaua cu unt de acum înainte.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Adăugarea de unt la aurul negru - sună mai mult decât descurajant la început. Nu ne place doar gândul de a amesteca untul în cafeaua noastră de dimineață - untul nu are cea mai bună reputație datorită acizilor grași saturați - ai crede.

Dar acest lucru nu este deloc adevărat: untul organic din creșterea pășunilor conține vitamine și acizi grași valoroși, are efecte antiinflamatorii și chiar te ajută să slăbești. Cum functioneaza? Iată răspunsurile:

Cafea antiglonț: De aceea, untul din cafea te face slab

1. Untul stimulează arderea grăsimilor

Untul este un adevărat talent universal. Nu este doar un purtător de aromă, ci stimulează și arderea grăsimilor. Acest lucru se datorează conținutului lor ridicat de acid linoleic conjugat (CLA pe scurt). Acest acid a fost legat de unii cercetători de arderea crescută a grăsimilor și creșterea musculară. Deci, doamnelor, nu vă faceți griji - untul nu vă îngrașă, așa cum se susține adesea. De ce să nu începi să bei cafea dimineața?

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

2. Untul te face să te simți sătul

Oricine mănâncă o mulțime de carbohidrați, adică zahăr, știe că după scurt timp se întoarce senzația de foame. Acest lucru se datorează creșterii rapide a nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, alimentele grase, cum ar fi untul, au doar un efect minor asupra nivelului de zahăr din sânge și, prin urmare, vă mențin sătul mult timp. Deci untul din cafea are un efect de umplere fără a adăuga grăsimi. Dar: nu adăuga zahăr la cafea!

3. Untul te menține sănătos

Untul organic conține o proporție mare de acizi grași omega-3 sănătoși. Acestea reduc acumularea inflamației în organism și conduc la o bună sănătate a inimii. Așadar, dacă te simți bine, bine și sănătos, ești motivat și să faci sport și să faci mișcare.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

De acum nu vom mai cere lapte de soia cu cafeaua noastră, ci mai degrabă o bucată de unt. Desigur, vă vom spune și cum să preparați produsul de slăbit acasă:

Rețetă pentru o cafea antiglonț:

2 căni (250 ml - 400 ml) de cafea preparată
1-2 linguri (organic) unt de pășune
1-2 linguri de ulei MCT

Puneți totul împreună într-un blender sau amestecați cu blenderul de mână până când obțineți o băutură maro deschis cu un capac cremos. Apoi, bucurați-vă de băutura subțire și aruncați kilogramele fără prea mult efort. Yippie!

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Înregistrați-vă acum pentru buletinul informativ WhatsApp al InStyle și primiți toate noutățile de top direct pe smartphone-ul dvs. gratuit!

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile