Câte mese poți mânca în dieta Dukan? Și puteți mânca ton ca mic dejun?

4 răspunsuri

această dietă este o variantă a dietei atkins, care a fost utilizată de câțiva ani în u.s.a. a fost clasificat ca periculos pentru sănătate. Dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci diferit, dar nu încerca să subnutriți, acesta este un mod greșit. De altfel, tonul este alimentul cu cea mai mare aciditate (aflați ce este aciditatea). pentru a avea o sănătate solidă trebuie evitate astfel de lucruri.

Vă rugăm să uitați imediat acest nonsens (DUKAN). Sunt doar divagări simple.

Dieta Dukan: Această formă a dietei cu risc este foarte periculoasă și dăunătoare sănătății, deoarece conținutul de proteine este de 60 până la 70%. Trebuie să știți: Chiar și o valoare de 30% duce la acumularea crescută de grăsimi în ficat și la o reacție slăbită la insulina hormonală a organismului. În plus, această dietă stupidă crește semnificativ riscul de diabet, boli cardiovasculare, tulburări metabolice, leziuni hepatice și renale, gută și apariția pietrelor la rinichi! Schimbiți o problemă cu cealaltă și apoi primiți mai multe probleme decât înainte.

Trebuie să fii clar despre care Idiot (DUKAN) recomandă evitarea fibrelor și a vitaminelor, IMPORTANT Substanțe nutritive precum, fitochimicale primare și secundare!

Astfel de cărți ar trebui să fie interzise, dar fiecare poate scrie ceea ce vrea, Îmi pare rău

Puteți mânca ceea ce doriți și rinfavh spune că da nu a fost o pauză dietetică: D

S-ar putea - oricum te îngrași cu dieta Dukan. Odată ce ați citit acest răspuns, toate cele bune.

întrebări similare

Bună ziua tuturor, acum am slăbit 13 kg cu dieta Dukan, dar după 3 săptămâni de fază de stabilizare am câștigat 4 kg (.) Din nou,

A avut cineva vreodată problema sau știe ce pot să fac.

slăbesc rapid și aș vrea să rămân în prima fază. Este posibil? Am fost în ziua a 9-a și am slăbit deja 4 kg. ar dori să mai slăbească încă 6 kg

A experimentat cineva această dietă?

Bună ziua, am urmat o dietă de câteva zile și am vrut să întreb dacă este „ok” dacă puteți mânca biscuiți (4 mai mici) și banane (1) la micul dejun ?

Am citit despre postul intermitent . o dietă în care poți mânca 8 ore și 16 nu.

Am câteva întrebări despre asta;

Chiar poți mânca TOT?
Trebuie să fie 3 mese sau nu contează ?
Câte kilograme poți pierde în mod realist pe săptămână?

În prezent sunt la dieta Dukan și sunt acum în a doua fază. Din moment ce îmi place să mănânc ceva dulce, cum ar fi tortul sau prăjiturile, am vrut să coc un tort care să respecte regulile dietei. M-am uitat la o mulțime de rețete pentru acest lucru pe internet, dar foarte multe dintre ele folosesc pudră de budincă de vanilie sau pudră de ciocolată (nu mă refer la pudra de proteine cu aromă). Asta mă încurcă pentru că întotdeauna am crezut că această pulbere este foarte dulce.

Așadar, întrebarea mea este dacă această pulbere este cu adevărat permisă.

Va multumesc anticipat pentru raspunsuri:)

Aș vrea să încep mai întâi cu dieta dukan și apoi să mănânc mai sănătos. Așa că dieta arată astfel: o mulțime de iaurt, ouă, carne. (Fac asta mult timp) și apoi după o săptămână se adaugă legume la fiecare două zile. Am câștigat 8 kg într-un timp foarte scurt aici, în Australia, ceea ce înseamnă că sunt acum la 70 kg. Acele kilograme în exces nu ar trebui să dispară repede?

Buna:) Sunt acum in ultimele zile ale primei faze si prietenul meu mi-a adus batoane de proteine pe care le-a adus DM ... Pot chiar sa le mananc? Mulțumesc pentru un răspuns

vreunul dintre voi a avut deja experiențe cu această dietă? Cum este? Am auzit că nu ai voie să mănânci 5 ore între mese.

Deci, o pungă întreagă de așternuturi, dar nimic altceva de mâncat (a luat încă micul dejun în această dimineață). Ar mai funcționa dacă aș avea un deficit caloric? Au aproximativ 700 de calorii + micul dejun este în regulă, nu? ?

Bună ziua:) Sunt la dieta Dukan de puțin peste două luni și am 15 ani. A fost vorba doar despre pierderea a 8 kilograme și apoi păstrarea ei! Această dietă mi s-a părut cea mai sensibilă pentru asta, întrucât cunoscuții au pierdut deja foarte mult cu ea. La început am pierdut foarte mult! Până acum am slăbit aproape exact 4 kilograme, pe care le puteți vedea clar. Cu toate acestea, nu am pierdut nimic de 4-5 săptămâni și tocmai mi-am păstrat greutatea de atunci. Dar sunt încă puțin supraponderal pe corp! Pur și simplu nu înțeleg asta și mă întreb dacă ar trebui să trec la faza 3 acum. dacă nu mai pierd, chiar nu mai am chef să mănânc această dietă unilaterală! Care ar putea fi motivul pentru care nu mai decolez? S-ar putea să fi mâncat mai mult în ultimele săptămâni (am vrut doar să-mi măresc puțin porțiile, erau 3 iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, zeama, aproximativ 500 de grame de carne de vită tocată, legume = toată mâncarea) zi! împreună)? Este prea mult? .dar de fapt poti manca cat vrei sau nu ?

Întrebarea 1 Puteți mânca câtă pâine cu cereale integrale doriți la micul dejun la dietă? ?

Întrebarea 2 Are vreo importanță dacă mănânci astfel de pâine sau dacă pui pâine în prăjitor de pâine înainte?

Cu această dietă nu ai voie să mănânci între mese. Bea doar apă și ceai. De fapt, îmi dulcez ceaiul cu miere, nu mai este posibil între mese -.-

Îl pot îndulci cu îndulcitor? (Am auzit că nu poți, din păcate nu a existat nicio explicație de ce -.-) Nu-mi place ceaiul de acest fel fără zahăr/miere/îndulcitor: ((