Ce pâine este bună pentru a slăbi?

Bună ziua, există și alte tipuri de pâine sănătoase în afară de pâinea integrală?

11 răspunsuri

Desigur, puteți pierde în greutate în timp ce mâncați orice pâine la alegere, în funcție de cantitate. În teorie, pâinea integrală duce la o sațietate mai rapidă și mai durabilă. Tipul de cereale are o importanță secundară.

Semințele uleioase (semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui, semințe de susan.) De preferință nu trebuie incluse.

Paine proteica de ex. 1 felie a lui Harry are aproape 10 g de proteine numai c. Un 105 kcal și cu greu carbohidrați

Cel mai bun mod de a slăbi este cu pâinea albă, mâncați sănătos cu orice altceva

Carbohidrații sub formă de pâine au o putere calorică similară cu cea a zahărului. Atât de puțină pâine ar fi răspunsul.

Când vine vorba de carbohidrați (când vorbim despre pierderea în greutate), principala preocupare este efectul zahărului din sânge. Deci pâinea este ok, un aliment de bază.

Paine proteica ideala pentru slabit

Din păcate, de obicei are mai multe calorii decât pâinea „convențională”. Este mai bine pentru pierderea în greutate cu el?

întrebări similare

Dacă da, ce este sănătos și ce ingrediente?

Și dacă nu, există o altă alternativă decât pâinea integrală?

Am vrut să întreb dacă pâinea cu cereale integrale este sănătoasă și bună pentru a construi mușchi ?

Dacă nu, vlt. alte sfaturi pentru pâinea bună pentru a construi mușchi?

Ați descrie această dietă ca fiind „sănătoasă”?

Dimineața - pâine integrală cu roșii/avocado și shake de proteine (zer)
Prânz - orez cu legume congelate și piept de pui
După-amiaza - shake de proteine (zer)
Seara - pâine integrală cu ton/macrou conservat în ulei de floarea soarelui

Această dietă acoperă toți nutrienții de care aveți nevoie?

A fost cu adevărat prima oară la Metrou și mi-am luat o mică pâine integrală cu ton. Era și multă salată și legume, nu era sănătos? Cu excepția sosului. Metrou este sănătos?

M-am dus la cumpărături astăzi și recent am fost atent la faptul că abia consum consum de zahăr sau grăsimi. Azi am văzut o „pâine de echilibru” și avea 40,00 grame de zahăr. Cred că este scandalos. Pâinea integrală nu are nici măcar 5. Cum puteți oferi o pâine atât de sănătoasă?

Pâine din grâu integral 2 felii și brânză și cârnați. Este nesănătos pentru cină?

poți recomanda feluri de mâncare pentru slăbit?

Încerc să mănânc cât mai sănătos posibil și, eventual, să slăbesc. Am citit odată că pâinea integrală de grâu ar trebui să fie relativ albă mai bine decât de ex. Pâine mixtă. Dar care dintre cele două este mai bun?

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Întrebările sunt în partea de sus. Pâinea din cereale integrale s-ar putea să nu fie atât de sănătoasă până la urmă?

Crezi că are un gust bun? Nu există boabe întregi sau jumătate în pâine

Încerc să slăbesc sănătos, fără ca părinții mei să se descurce. Și atunci am dat de mâncare curată.

Este adevărat că slăbești încet fără efectul yo-yo?

Și este permis să mănânce pâine și chifle de volkorn sau de spelt?

Poate cineva să rezume și regulile pentru mine? Doar că nu avem zahăr pentru noi făină albă? Mulțumiri

De curând am cumpărat o pâine de cânepă în Denns. De asemenea, a avut un gust foarte bun și mă gândesc să îl cumpăr din nou. Am vrut să întreb dacă cineva știe dacă pâinea este mai bună sau mai rea în ceea ce privește valorile nutriționale și micronutrienții decât pâinea convențională cu cereale integrale.