„Cele 5 descoperiri ale mele după 45 de zile de post”

18 aprilie 2017 - Niciuna

"Ce? Ești însărcinată? ”Nu am auzit o propoziție atât de des în ultimele șase săptămâni. Nu pentru că m-am îngrășat brusc sau am avut schimbări severe de dispoziție, ci pentru că nu am băut alcool. Se pare că a existat o singură explicație logică pentru acest lucru în mediul meu: aștept descendenți.

Pentru inceput: Nu, nu sunt însărcinată, posteam. Nu din motive religioase sau spirituale, ci pentru că am căutat o provocare. Am vrut să știu dacă aș reuși să merg fără anumite lucruri pentru o anumită perioadă de timp. Pe lângă alcool, ciocolata a fost, de asemenea, tabu pentru mine în ultimele 45 de zile. Dacă da, atunci deja!

Relația mea pe jumătate cu inima cu postul

Recunosc că nu a fost prima mea încercare. Îmi amintesc mai multe încercări pe jumătate coapte care - poate ați ghicit deja - au eșuat de fiecare dată după câteva zile (uneori ore). Dar, în loc să fiu descurajat de asta, m-a încurajat de fiecare dată. Trebuie să fie posibil! Trebuie să pot să-mi restricționez consumul într-un mod direcționat!

Persistența a dat roade. Anul acesta a funcționat în sfârșit (!) Și am reușit să-mi îndeplinesc misiunea de la început până la sfârșit. În această postare aș vrea să vă spun cum am mers.

Repede sau abțineți-vă?

Am un timp greu cu termenul „post”. Nu l-am analizat niciodată în detaliu până acum, dar știu că a nu mânca ciocolată sau a bea alcool timp de 45 de zile nu înseamnă automat că postesc sau chiar fac post. Prin urmare, aș prefera să vorbesc despre „a face fără”, pentru că, în opinia mea, este mult mai probabil. Nu a fost niciodată vorba despre nici un fel de curățare spirituală sau ceva, ci mai degrabă despre provocarea personală. A folosi Postul tradițional între Miercurea Cenușii și Duminica Paștelui a fost în primul rând o motivație suplimentară (și poate și încercarea de a experimenta mai multă acceptare în mediul meu) și nu o expresie a religiozității mele.

Primele zile ...

nu erau iadul, ci destul de necunoscut. A face fără ceva care a făcut parte din viața mea de acum înainte a reprezentat o provocare neașteptată. Dintr-o dată îndrăgitul iaurt stracciatella (cel cu bucățelele de ciocolată) a fost „interzis”, la fel ca și cacao și fursecurile acoperite cu ciocolată.

Prima realizare: ciocolata este într-adevăr peste tot! Odată ce începeți să-i acordați atenție, îl întâlniți brusc în tot felul de alimente.

La fel de ciudat era și alcoolul. Am băut foarte puțin alcool de ceva vreme - și când o fac, este mai ales în weekend. Așa cum nu mi-au mai fost permise anumite băuturi, dorința mea pentru ele a crescut brusc. Cam nebun! Trebuie să fie o zi cu adevărat rahată pentru a-l îneca într-un pahar de vin roșu. În timpul postului meu, am simțit brusc nevoia să o fac tot timpul.

A doua realizare: suntem cu toții copii! Dacă nu avem voie să avem ceva, ne dorim cu adevărat.

Trecerea la normal

După faza inițială de aclimatizare, am început să postesc - um, adică, renunțând! - brusc mai ușor. Mi-a devenit normal să evit anumite băuturi și dulciuri. Nu mai aveam senzația că îmi cenzurăm consumul și îmi interziceam să fac ceva. În schimb, a apărut o nouă conștientizare: îmi fac corpului o mare favoare! Asta m-a încurajat. Mi-am reactivat abilitățile de yoga și am mers cu bicicleta, am mâncat pâine crocantă și quark la prânz și am început să beau în mod conștient mai multă apă.

3. Realizare: la un moment dat face clic și a face fără devine un beneficiu.

Nu vreau să mă numesc un guru al sănătății sau un ciudat de fitness. Adevărul este: caipirinha din Duminica Paștelui a avut un gust ceresc și chiar iepurașul de ciocolată nu a avut ocazia să se apere. Consider că aceasta este o recidivă? Poate puțin, pentru că dacă sunt sincer nu am nevoie de unul sau de altul pentru a fi fericit.

4. Realizare: Puteți avea anumite lucruri, dar nu trebuie.

Următoarea provocare este planificată

Ultimele 45 de zile m-au învățat multe - mai ales despre mine. Sunt - în anumite privințe - o adevărată creatură a obișnuinței. Vreau lucrurile și mai mult atunci când nu le pot avea. Dar pot face și ceva complet diferit dacă vreau cu adevărat.

5. Realizare: Renunțarea alimentează ambiția.

Și pentru că această învățare este cel mai important lucru și mă motivează cu adevărat, următoarea „provocare de renunțare” este deja planificată. Nu știu încă dacă voi aștepta până la Postul Mare 2018. Aproape că cred că mă va apuca mai repede.

Ai postit anul acesta? Cum te-ai simțit La ce cunoștințe ai ajuns? Sau postul nu a fost o problemă pentru tine până acum? Aștept cu nerăbdare comentariul dumneavoastră!