Creșterea în greutate sarcină 26ssw?

Bună ziua, sunt în a 26-a SSW și am cântărit anterior 56 kg acum am un bun 65 kg.

sarcină

Obișnuiam să fiu foarte grasă 88 kg și mi-e teamă să nu scad greutatea!

De la sarcină mi s-a interzis angajarea și am mult mai puțină mișcare decât înainte, dar am și mereu poftă bună.

cum a fost cu tine cu lire sterline și cât a fost plecat după ssw Lg

5 răspunsuri

Diferă de la femeie la femeie.

Nu numai rezervele de grăsime sunt stocate, ci și apa suplimentară (multe femei însărcinate au una sau alta retenție de apă la un moment dat în timpul sarcinii). Apoi, greutatea placentei, lichidul amniotic, copilul nenăscut. Sânii pot crește în timpul sarcinii.

Cât de repede și cât de mult slăbești după sarcină - variază. Printre altele, depinde de starea de sănătate a femeii după naștere.

Eu însumi nu mă interesau sportul sau alte antrenamente pentru a recupera „vechea mea figură”. De luni de zile, alte lucruri au fost mai importante.

Dar, de-a lungul anilor, greutatea mea a scăzut automat din nou, iar obiceiurile mele alimentare s-au schimbat și ele puțin. De câțiva ani, greutatea mea este de aproximativ 52 de kilograme.

Mă simt mai important decât orice kilograme: ca femeia însărcinată și copilul ei nenăscut (și mai târziu mama și bebelușul ei) să fie cât mai sănătoși posibil, la fel cum este posibil în situația medicală personală.

După 3 sarcini am fost cu doar 2 kilograme mai mult decât înainte. Dar nici pentru 2 nu am mâncat.

Cel mai târziu, kilogramele scad când copilul dumneavoastră începe să meargă.

Acum puteți merge la o plimbare în fiecare zi. Ar trebui să mănânci cât mai puțin posibil dulciuri și băuturi dulci.

În timpul nașterii pierzi maximum 6 kg (bebeluș, lichid amniotic, retenție de apă), restul excesului de greutate trebuie să lucrezi din greu/să te înfometezi din nou. Prin urmare, cel mai bine este să nu câștigați mai mult de 10 kg până la sfârșit.

Nici eu nu am reușit și m-am blocat de la 72 înainte de SS la 85 după livrare. Permanent.

Veți fi slăbit după naștere.

faptul este, Veți pierde în greutate după sarcină - singur. Bebelușul cântărește deja 3,4 kilograme în medie, plus greutatea placentei cu aproximativ 500 de grame și aproximativ 1,5 kilograme de lichid amniotic. De asemenea, se pierd aproximativ 300 de grame de sânge. La fel ca majoritatea retenției de apă din corp. Este vorba de aproximativ șase kilograme pe care le poți pierde în cel mai scurt timp după sarcină.

Cu toate acestea, pe baza greutății inițiale, probabil că veți avea întotdeauna probleme cu greutatea. O schimbare a dietei ajută cel mai bine.

La 8 săptămâni după naștere am fost cu 12 kg mai puțin decât la începutul sarcinii. În total, mă îngrășasem 20 kg. diferența dintre greutatea inițială și cea finală a fost mai mică de 10 kg. Pierdusem 10 kg în primele 24 de săptămâni.

Este diferit pentru toată lumea. Alăptarea cu o dietă normală și sănătoasă ajută.

întrebări similare

Am o înălțime de 165 cm și „simt bine/greutatea normală” anterioară era întotdeauna între 59 și 62 kg. La începutul sarcinii aveam încă câțiva ardei de Crăciun și cântăreau 65 kg. După 12 săptămâni de gestație, am scăzut chiar și până la 62 kg, deoarece nu îmi era foarte foame din cauza greaței.

În lunile următoare greutatea mea a urcat la 71 kg, cu puțin înainte de livrare a fost „doar” 70 kg.

La 1 săptămână după livrare, greutatea mea revenea la 65 kg - adică greutatea inițială și la doar 3 kg distanță de greutatea normală. Dar după înțărcare m-am lărgit (a trebuit să mă hrănesc cu alimente prealabile în a 3-a zi în spital pentru că aveam prea puțin lapte; am alăptat complet doar 3 luni și după a 6-a lună m-am înțărcat).

În primele 3 luni după înțărcare, aveam deja 5 kg mai mult pe coaste (-> 70 kg). La 6 luni după înțărcare, aveam 75 kg. Și acum, după alte șase luni, sunt la 80 kg mândru. Chiar dacă nu mănânc altfel decât obișnuiam.

A avut cineva experiențe similare? Cum poți câștiga 15 kg în doar 1 an fără să schimbi nimic în dieta ta?

De fapt, sunt însărcinată în 18 ss, dar am fost adusă la 19 ss, deoarece bebelușul a fost întotdeauna puțin mai dezvoltat de la început. Am fost foarte atent la dieta mea de când am aflat despre sarcina mea (11 săptămâni). Înainte câștigasem aproape 2 kg fără să știu despre SS. Acum din a 12-a săptămână până acum 18/19 săptămâna am pus din nou 2 kg. Știu că creșterea în greutate este complet normală și asta include, dar peste tot citesc că cu greu ar trebui să te îngrași până la 20 ssw și cea mai mare parte ar fi grasă. Mananc foarte normal. Un exemplu de zi:

1-2 pâine integrală cu brânză + roșie și Castravete SAU de ex. Un iaurt făcut cu fructe amestecate și fulgi de ovăz.

Între: de ex. Salata de miel cu roșii și paprika

Pranz/seara: taitei integrali cu legume mixte SAU de ex. Orez cu tigaie vegetala de pui.

Gustare în fața televizorului: o porție mică de nuci sau migdale sau un măr.

Mănânc porții normale și totuși cântăresc cu 4 kg mai mult în 18 ssw:(

Ps: Nu am avut greață la început și am început cu o greutate inițială de 57 kg la 164 cm. Doctorul a spus acum două zile că am avut deja un copil mare și cântărea 280 de grame.

Cereți-vă experiențele și opiniile.

Salutări și mulțumiri anticipate

Dragă forum.:) În prezent sunt în a 24-a săptămână de sarcină. Acum am 108 kg. Înainte de sarcină 100 kg la o înălțime de 176 cm. Înainte de sarcină, slăbisem de la 140 kg la 100 kg și sunt foarte îngrijorat că sarcina mă va face să ajung din nou prea mult pe coaste. Întrebarea mea, știți vreunul sau ați avut experiență cu faptul că alăptarea și dieta corectă după sarcină vă fac să cântăriți mai puțin decât înainte de sarcină? PS: M-aș bucura foarte mult să primesc un răspuns de la femeile supraponderale, așa că oricum nu pot face nimic cu o greutate inițială de până la 80 kg înainte de sarcină.

Mulțumesc foarte mult.

Bună ziua, îmi doresc foarte mult să învăț să dansez (standard și latină etc.). Dar, din păcate, m-am îngrășat mult în timpul sarcinii, în prezent cântăresc aproximativ 100 kg la 175 cm, în prezent slăbesc încă (doream să slăbesc înainte de sarcină, greutatea mea era de aproximativ 75 kg, dimensiunea 40). Greutatea mea țintă este de 65 kg, trebuie să aștept până am atins acest obiectiv sau pot începe să dansez în prealabil?

Sunt în 20 ssw și tocmai am inhalat ulei de mentă din cauza frigului meu teribil și enervant - ca să spun așa, mirosindu-l până când nasul meu era limpede. Bine Nu ar fi recomandat să fi citit prospectul în prealabil. Crezi că asta îi dăunează cu adevărat micuțului? Acum mă îngrijorează cu adevărat, ar trebui să văd un doctor?

Acum sunt la începutul celei de-a 34-a săptămâni de sarcină și totul a fost bine la început, m-am îngrășat și medicul meu a fost complet mulțumit de greutatea mea. Înainte de 65 kg (168 cm). La sfârșitul celei de-a 24-a săptămâni de sarcină, aveam aproape 75 kg. Acum am „doar” 71 kg. Am avut și travaliu prematur, care, totuși, a devenit mai întâi mai puțin din cauza contraceptivului și apoi a dispărut complet. În momentul de față am un mare stres (locuință mutantă, situație de viață nouă etc.) și, sincer să fiu, nu am nici pofta de mâncare, nici timp să mănânc. Prietenii și familia mea (dar și eu) trebuie să-mi reamintesc în continuare să mănânc. Medicul meu a spus că, dacă copilului i-ar lipsi substanțele nutritive, ar trebui să-mi fie foame săptămâni întregi. Este corect? În timpul zilei mănânc aproximativ ceea ce mănâncă oamenii normali la prânz (+ între fructe . aprox. 250g pe zi). Pur și simplu pentru că atunci când mănânc, după trei sau patru furci, sunt plin de chestii. În niciun caz nu vreau să-mi împovăr sau să-mi pun în pericol copilul în niciun fel.

Are cineva experiență sau știe ce ajută sau cum poate afecta acest lucru copilul?

Se pare că micuțul primește tot ce îi trebuie până acum, acum are 2300g (media este conform medicului: 2100g).

Ar fi frumos dacă poți să dai doar răspunsuri utile și să nu mă învinovățești (cum aș păcătui un copil - aud asta destul de des!).

Mulțumesc anticipat.

De când sunt însărcinată, nu-mi mai place să stau pe burtă și este și inconfortabil, dar voi fi în curând în vacanță și voi face un masaj în fața mea, pe care îl aștept cu nerăbdare de mult timp și nu prea vreau să mă lipsesc, acolo De asemenea, am foarte mult stres acum. În prezent sunt în a 15-a săptămână de sarcină, ce se întâmplă dacă stau pe stomac? Trebuie să spun că sunt însărcinată în prealabil?

Sunt în ssw 36. Și am vrut să merg la o baie termală! Este inofensiv?

Bună ziua, sunt acum în al 15-lea SSW și am avut sângerări severe acum o săptămână. De aceea eram staționar la kh. Ca meserie sunt curat și curăț scările. Acum întrebarea mea: de unde pot obține interzicerea angajării? Ginecologul meu este încrucișat pentru că nu poate judeca cum arată locul meu de muncă. Dar medicii din kh s-au gândit că ar fi indicat să-mi primesc o astfel de interdicție.

Aproape să gătești midii! Sau ar trebui să vă descurcați fără sarcină în timpul sarcinii, sunt în al 11-lea ssw!

Listeria în timpul sarcinii ?

Găluște de ficat în timpul sarcinii

Puteți mânca nuci wasabi picante în timpul sarcinii? Îi dăunează copilului? Sunt în al 20-lea SS