Dureri de gât la vârstnici

Mulți oameni în vârstă se plâng de dureri de gât. Motivele sunt variate, de exemplu uzura, regenerarea în scădere odată cu înaintarea în vârstă, lipsa exercițiului, aprovizionarea insuficientă și utilizarea nutrienților sau a bolilor. Aici puteți afla cum să ameliorați sau să preveniți durerile de gât.

"În cazul durerilor cronice de gât, aș aborda întotdeauna problemele posturii, respirației, antrenamentului fasciei și mobilizării mai întâi."

Nu este corect ca trei circumstanțe nefavorabile să se reunească la bătrânețe:

Capacitatea de regenerare scade odată cu înaintarea în vârstă
Zeci de ani de stil de viață nefavorabil încep încet să-și lase amprenta
La bătrânețe, există de obicei o aprovizionare și o utilizare mai slabă a micro- și macronutrienților, însoțită de o lipsă tot mai mare de exerciții fizice.

La o vârstă fragedă, durerile de gât apar adesea acut din cauza posturii slabe, a tensiunii incorecte sau a tensiunii. La o vârstă înaintată, durerea gâtului este cea mai mare, care se strecoară încet din cauza semnelor de uzură și devine cronică.

Dureri de gât din cauza uzurii

Coloana vertebrală este deosebit de flexibilă în zona gâtului. Mulți mușchi din coloana cervicală îi leagă de diferite părți ale scheletului și craniului. Acest lucru garantează un grad ridicat de mobilitate și conferă capului stabilitatea necesară. Articulațiile vertebrale mici și discurile intervertebrale dintre corpurile vertebrale au performanțe maxime. Nu e de mirare dacă tocmai aceste structuri se schimbă cel mai frecvent degenerativ la bătrânețe.

Recomandare de lectură personală de la mine: „În cele din urmă, fără dureri de gât” *
Peste 1000 de vizitatori ai site-ului meu web au comandat deja această carte.Vezi pe Amazon »
Puteți găsi mai multe sfaturi despre carte aici

Cauzele frecvente ale durerilor de gât la bătrânețe și ce trebuie să faceți în acest sens

Osteoartrita cervicală

Osteoartrita este un simptom comun și tipic al uzurii articulațiilor. Afectează în principal persoanele care participă la sport intensiv și persoanele în vârstă. În timp ce primii tind să simtă osteoartrită la nivelul articulațiilor genunchiului, osteoartrita la nivelul articulațiilor vertebrale ale coloanei cervicale este destul de frecventă la persoanele în vârstă. De obicei, afectează articulațiile intervertebrale, adică articulațiile dintre arcurile vertebrale sau semior articulațiile mici, hemiartrozele. Acestea se formează în timpul copilăriei între clapele de acoperire ale vertebrelor a 3-a și a 7-a cervicale și permit mai multă libertate de mișcare, dar nu sunt articulații reale. Cu aceste boli ale osteoartritei, medicina vorbește fie despre spondilartroza cervicală, fie despre artroză descoperită.

Cauza principală a uzurii articulațiilor este, desigur, și vârsta înaintată. Dar, în plus, ani de postură proastă, stres incorect cauzat de supraponderalitatea și imobilizarea, promovează dezvoltarea acestor boli ale osteoartritei.

Condroza cervicală

Într-o condroză, masa cartilajului (chondros = cartilajul grecesc) este modificată degenerativ. Condroza cervicală este o uzură tipică care apare în principal la vârste înaintate. Discurile intervertebrale dintre vertebrele cervicale pierd lichid în timp. Se usucă într-o anumită măsură, sunt mai puțin elastice și pot apărea cu ușurință fisuri. Condroza cervicală este o modificare a masei cartilajului (discuri intervertebrale) între vertebrele cervicale. Adesea condroza devine o osteocondroză intervertebrală. Aceasta înseamnă că oasele sunt acum afectate și de defalcare. În cursul ulterior se poate dezvolta o spondiloză din ea. Condroza crește, de asemenea, riscul unei hernii de disc sau a unui disc proeminent.

Spondiloză cervicală, anchiloză

Datorită discurilor intervertebrale modificate și uzate, vertebrele cervicale se întâlnesc direct în unele locuri. Ca un fel de reacție de protecție, spondilofiții sau hiperostozele se formează pe corpurile vertebrale. Acestea sunt atașamente osoase. Acest lucru rigidizează coloana vertebrală în această zonă. Durerea gâtului nu trebuie să apară întotdeauna. Dar, în cea mai mare parte, există restricții ușoare până la severe asupra mișcării. Modificările degenerative ale vertebrelor cervicale sunt denumite în general spondiloză cervicală sau spondiloză deformantă. Anchiloza este o rigidizare cauzată de osificarea articulațiilor vertebrale.

Ce pot face persoanele în vârstă pentru a atenua durerile de gât cauzate de bolile degenerative ale coloanei cervicale?

Simptomele bolilor degenerative, cum ar fi osteoartrita, condroza, osteocondroza și spondiloza, sunt dificil de distins între ele. Cu toate aceste semne de uzură pe coloana cervicală, rezultatul este durerea gâtului la trecerea la durerea cronică a gâtului și rigiditatea gâtului. Numai cu o procedură de imagistică (raze X) se poate determina clar cât de mult a progresat uzura și ce structuri sunt afectate. Nici osteoartrita și nici spondiloza nu pot fi vindecate corespunzător. Masa de țesut degenerată nu este reconstruită. Deci cea mai bună terapie este prevenirea. În caz contrar, deviza este limitarea daunelor și ameliorarea durerii.

Scopul principal al terapiilor este de a atenua cât mai mult durerea și de a evita durerea cronică. O progresie rapidă a bolii poate fi prevenită prin exerciții de mișcare direcționate. În niciun caz, persoanele în vârstă nu trebuie să se împace pur și simplu cu durerea. Într-o practică ortopedică, veți ști ce remedii (durere) sunt cele mai bune pentru fiecare caz individual.

De exemplu, pot fi utilizate medicamente pentru durere, terapie manuală și căldură. În cazurile încăpățânate, așa-numita infiltrație cu cortizon se aplică pe vertebrele cervicale sau pe punctele de ieșire a nervilor. O altă modalitate de a evita durerea cronică este denervarea fațetelor, în care nervii care conduc durerea sunt obliterate.

Cea mai importantă măsură rămâne exercițiul fizic, chiar sau mai ales la bătrânețe. Atunci când mișcarea este dificilă, înotul și aqua aerobicul sunt cele mai bune modalități de a continua să te miști. Poziția proastă și excesul de greutate trebuie evitate. În cele din urmă, la fel ca și exercițiile fizice, beneficiază toate articulațiile din corp.

osteoporoză

Durerea la nivelul gâtului poate fi, de asemenea, un semn al osteoporozei. Lipsa de estrogen după menopauză, vârsta înaintată, bolile osteoporozei în familie și un stil de viață nesănătos favorizează dezvoltarea osteoporozei. Durerea bruscă a gâtului sau a spatelui este adesea primul semn. Acestea pot fi fracturi vertebrale datorate oboselii.

Dacă durerea persistă mai mult de 4 săptămâni și există alte semne (peste 60 de ani, femeie, acumulare familială) este timpul să se efectueze o măsurare a densității osoase. Dacă osteoporoza devine vizibilă prin primele simptome sub formă de fracturi osoase (vertebre, coaste) fără influențe externe puternice, aceasta este deja foarte avansată. O vindecare nu mai este posibilă. Prin urmare, este mai bine, mai ales pentru femei, să clarifice relativ devreme dacă există o scădere patologică a densității osoase.

Ce poate face bătrânii pentru ameliorarea sau prevenirea durerilor de gât de la osteoporoză la nivelul coloanei cervicale?

Cei doi factori, exercițiul și dieta sunt deosebit de importante pentru prevenirea și însoțirea tratamentului osteoporozei. Durerea de gât în sine poate fi tratată în paralel cu aplicațiile de căldură (perne din piatră de cireș, lumină roșie etc.) și, dacă este necesar, cu analgezice. Când oasele devin mai slabe, mușchii trebuie să devină mai puternici. Pentru zona coloanei cervicale, acum este vorba de întărirea mușchilor gâtului prin exerciții specifice. Cu dieta trebuie luat suficient calciu (produse lactate, legume verzi), iar un aport suficient de vitamina D (ouă, pește gras) este, de asemenea, crucial pentru metabolismul osos. Alimentele cu un nivel ridicat de fosfat, cum ar fi băuturile cola, cârnații și brânza procesată, trebuie evitate în totalitate.

Definiții

Spondilartroza cervicală

Spondilartroza este o modificare degenerativă a articulațiilor vertebrale mici. Cervicalul se referă la zona coloanei cervicale. Se vorbește și despre sindromul coloanei cervicale sau sindromul fațetelor. În plus față de durerile de gât, iritarea nervilor spinali poate duce, de asemenea, la amețeli, dureri de cap, amorțeală și furnicături în brațe și tulburări de vedere și auz.

Osteoartrita necovertebrală

Articulațiile necovertebrale sunt articulații pe jumătate care se formează pe vertebrele cervicale numai de la vârsta de cinci ani. Pe parcursul vieții există și alte adaosuri osoase la aceste jumătăți articulare. Acestea se pot extinde în structurile adiacente ale mușchilor și rădăcinilor nervoase de acolo. Ca rezultat, apare inițial durerea gâtului dependentă de mișcare.

Osteocondroza

Osteo osul. Condro al cartilajului. Osteocondroza este o uzură a coloanei vertebrale. Această boală este insidioasă. Sunt afectate discurile intervertebrale din țesut cartilagin și corpurile vertebrale. Principalele cauze sunt tulpina necorespunzătoare, tulpina excesivă și imobilitatea. Odată cu înaintarea în vârstă, acest lucru duce la aplatizarea discurilor intervertebrale și, în consecință, la modificări ale corpurilor vertebrale.

Infiltrarea cu cortizon

Aceasta este injecția care este adesea administrată pentru durerile de spate. Infiltrarea cu cortizon este, de asemenea, utilizată pentru durere și inflamație în aproape toate celelalte articulații. O injecție cu cortizon conține de obicei o combinație de cortizon și un anestezic local. Deoarece poate duce la reacții adverse nedorite, numărul de injecții pe an este limitat.

Denervarea fațetei

În cazurile persistente de artroză a articulației vertebrale (sindromul fațetelor), denervarea fațetelor poate fi un tratament suplimentar după infiltrarea cu cortizon. Este o obliterare a nervilor prin intermediul căldurii. Zonele mai mari sunt practic închise cu electrozi de radiofrecvență. transmiterea stimulilor durerii către creier este astfel întreruptă. Pentru o precizie mai bună, obliterarea poate fi efectuată și cu un endoscop.

Concluzie

Durerea gâtului de vârstă rezultă adesea din uzură sau degenerarea coloanei vertebrale. Cât de puternic este acest lucru și dacă apar dureri în gât și alte plângeri variază de la persoană la persoană. Oasele, mușchii, articulațiile, discurile intervertebrale și ligamentele îmbătrânesc și structurile au suferit un mare stres pe parcursul vieții. În plus, metabolismul se schimbă odată cu creșterea vârstei. Mecanismele de reparare ale corpului nu mai funcționează ca atunci când erau tinere. Acesta este motivul pentru care mulți oameni în vârstă suferă de dureri de gât și spate. Acest lucru se aplică și mai mult pentru exerciții fizice mici și o greutate corporală mai mare.