Cum să-ți depășești lenea

Pentru toți cei care nu sunt acolo, a fi productiv este de fapt destul de ușor.

Culcat leneș și fără a face nimic: sună tentant, nu-i așa? Din păcate, este teribil de neproductiv. Este foarte ușor să rezolvi lucrurile. Aceste cinci sfaturi simple vă vor ajuta.

S Mă întorc doar pe scaunul din fața mesei biroului. Privește găuri în aer. Numărarea tipurilor de cafea în bucătărie. Cine nu știe asta? Există multe modalități de a nu lucra chiar și în timp ce lucrați. Dar asta nu este tot - acasă ești adesea lent, lipsit de aparență și leneș. Petreci duminici întregi pe canapea sau în pat, uitându-te la televizor și comandând mâncare. Te ridici doar pentru a merge la baie pentru o clipă sau pentru a deschide ușa furnizorului. Apoi merge direct înapoi sub pătura confortabilă din lână.

Dar această lene nu trebuie să fie. Cal Newport o dovedește. El este simbolul productivității. Newport deține un doctorat în filozofie la Massachusetts Institute of Technology. De asemenea, este profesor asistent de informatică la Universitatea Georgetown și blogger. Newport joacă acum într-o ligă complet diferită? Gândit greșit. Pentru că sfaturile și trucurile pe care le are în magazin pot fi aplicate și folosite de toată lumea.

1. Listele de sarcini sunt rele!

Cine ar fi crezut asta? Listele de sarcini sunt proaste, deoarece nu conțin o parte esențială a planificării muncii: timpul. O listă de sarcini este doar primul pas, al doilea este adăugarea de informații despre timp. Acestea pot fi folosite pentru a planifica mai bine obiectivele zilnice.

O astfel de listă de sarcini vă permite să abordați sarcinile atunci când are sens. „Când vezi totul într-un singur loc, poți face ceva eficient la fiecare oră liberă a zilei”, a spus Newport.

2. Structurează-ți activitatea zilnică din spate în față

Te rog ce? Newport recomandă stabilirea unui termen limită pentru finalizarea lucrării sale. Asta înseamnă: Exact atunci ați terminat. Newport numește această „productivitate cu program fix”. Acest lucru nu numai că îmbunătățește echilibrul dintre viața profesională și cea privată, dar puteți merge și mai devreme acasă. Și cine nu vrea asta?

3. Faceți un plan pentru întreaga săptămână

Muncă, relație, familie, timp liber - și toate acestea în același timp? Este mai bine să atribuiți fiecare sarcină unei zile. Potrivit Newport, planificarea trebuie să dureze doar o oră. Deci, se poate face confortabil la cafeaua de dimineață.

Filosoful se bazează pe rutină: "În fiecare zi de luni îmi fac un plan pentru săptămână. Trec prin e-mailurile mele, sarcinile mele de făcut și calendarul meu. Văd ce sarcină fac cel mai bine în ce zi. Apoi scriu planul într-un e-mail și să mi-l trimit mie. Așa văd mesajul toată săptămâna. "

4. Fii grozav la lucrurile pe care le faci

Se aplică acest lucru și pentru a sta întins pe canapea sau pentru a construi planuri de hârtie? Nu. Potrivit Newport, spunem „da” la multe lucruri. Nu contează dacă acestea sunt cu adevărat importante. Prin urmare, este crucial să se separe strict. Pentru locul de muncă, asta înseamnă să nu accepți unele lucruri în primul rând. „Eu, eu, eu”: Asta nu ajută întotdeauna.

5. Lucrări mai aprofundate

Potrivit Newport, aceasta înseamnă mai puțină stagiu, mai multă muncă de șef. Oricine poate scrie e-mailuri și poate participa la conferințe. Ocuparea profundă este benefică pentru companie și pentru fiecare angajat. Acest lucru ar trebui să-i testeze abilitățile personale. În cele din urmă, este vorba despre principiul „provocării și sprijinului”. "Munca superficială vă scutește de la concediere. Munca profundă vă permite să vă ridicați", a spus Newport.