Fără erecție datorită culturismului dietetic?

Sunt la defi (dietă) de 4 luni și am slăbit 12 kg. În prezent sunt la 2100 de calorii și timp de 3 luni plăcerea mea sexuală a scăzut până astăzi, unde nu mai este aproape nimic și pentru mine, ca bărbat de 20 de ani, care este deja fatal și nu, nu consum steroizi. Ai vreun sfat? Vă rog fără Viagra sau altele asemenea. Mă gândesc la oprirea dietei.

5 răspunsuri

Așadar, dacă aș bănui că dieta mea mă împiedică să mă ridic, nu ar trebui să întreb mai întâi ce trebuie să facă alte persoane.

Iubește și prietena ta la dietă? Poate că asta te va ajuta? (Farsă)

Deseori, corpul merge la arzătorul spate atunci când este pus pe o dietă,

2100 kcal nu este mult dacă faci și sport, trebuie să adaugi 500 pentru construirea mușchilor și dacă ești puțin mai mare acum ai deja 2900 de cerințe de bază ar însemna un deficit de 1000 kcal pe zi, iar asta ar fi mult prea rapid, 300 este ok, altfel jojo.

Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și variată. Asta înseamnă o mulțime de fructe și legume, pește și carne. Atunci nu aveți probleme de erecție.

Dietele sunt mult prea unilaterale. În plus, ei nu fac nimic. Te vei ingrasa din nou foarte repede datorita efectului yo-yo.

Nu lăsați producătorii să vă smulgă mai mult, pentru că sunt pentru aceste diete. Dacă ar avea un efect pe termen lung, nu ar mai exista oameni supraponderali.

Ei bine, așa este, cine construiește atât de multă dinamită (mușchi) uită că siguranța rămâne prea scurtă, nu poți construi mușchiul, corect?

Asta pentru că nu mănânci carbohidrați și corpul tău a rămas fără abur.

care dispare în vrac este complet normal

întrebări similare

Știu că este o prostie și nu va merge bine pe termen lung. (inimă, rinichi) etc. Este exact cazul în care vreau să opresc boxul și vreau doar să mă concentrez pe culturism. Oricum, le fac pe amândouă de mult timp, dar în acest moment sunt atât de „jos”. Nu știu cum să o spun. așa că am văzut un prieten de-al meu murind cu ceva timp în urmă și totul și în acest moment sunt prea epuizat pentru a mă antrena. Am un astfel de câine de porc. deci în loc de 3-4 fac WDHLG. doar 2 și ceva. Nu mă simt bine și, prin urmare, m-am jucat cu ideea de a injecta steroizi anabolizanți sau de a lua tablete. interiorul meu îmi spune că nu ar trebui să o fac, dar nu prea mă înțeleg chiar acum. Corpul meu este, de asemenea, bine antrenat, dar de 2 luni nu am mai câștigat nicio masă:( Așa că am doar forța pe care o am în acest moment. De aici gândurile mele

Tu ce crezi ? sau cineva a experimentat el însuși și ar scrie despre asta în privat cu mine? ar fi cool. Mulțumiri:)

(Am 16 ani și știu că nu e deloc bun)

Am urmat o dietă de 6 luni și chiar dacă mănânc o dietă foarte sănătoasă și echilibrată, există desigur unele interdicții. Nu am recidivat o singură dată și mă descurc foarte bine cu acest comportament alimentar, dar de câteva zile am pofte extreme. Nu pentru ceva special, doar pentru mâncare. Aș putea mânca TOTUL în orice cantitate, în orice combinație. (Bineînțeles că nu.;-)) Este normal? Pot apărea astfel de pofte după 6 luni de dietă? Are cineva experiență?

Am urmat o dietă de câteva luni și, ca urmare, mi-e foame relativ des. În același timp, am probleme de stomac acute de aproximativ un an: greață cronică, greață pe stomacul gol, dureri de stomac postprandiale, diaree postprandială, arsuri la stomac postprandiale și stare generală de rău. Mă simt rău tot timpul și chiar și când mi-e foame mi se pare ciudat. Când mănânc prea multe grăsimi, am dureri de stomac și rareori diaree. Când consum anumite alimente, inima îmi curge. Și dacă îmi satisfac foamea mâncând ceva, practic îmi este rău. Ce este asta? Este din cauza excesului de acid stomacal din dieta mea? Sau este o inflamație a mucoasei stomacului?

Am o prietenă de vreo 4 luni și ne iubim foarte mult. Amândoi am ajuns la vârsta de 20 de ani.

Când ne sărutăm și/sau ne îmbrățișăm, am o erecție imediat, când dau o mână sau sug, totul merge grozav, dar penisul meu devine flasc în timpul actului sexual.

Mișcări misionare lente - totul a fost grozav. Dar, de îndată ce devin mai rapid, indiferent de poziția mea, penisul meu devine limp. Prietenul meu nu se simte prea mult în poziția misionară sau în sexul ușor în general. Ea preferă poziția de câine. Dar erecția mea a trecut într-un minut . Pot să uit o ejaculare ... poate a funcționat de 3 ori. La început m-am gândit că ar putea fi prezervativul ... a dormit ieri fără prezervativ și am eșuat din nou. Am încercat și Viagra și Ciali, dar nici nu a funcționat. Ne-am întâlnit ieri pentru prima dată în două săptămâni.

Am vorbit despre eșec prima dată, ea este foarte înțelegătoare și mă mângâie. Am fost și la urolog și după el totul a fost ok.

Pur și simplu nu știu ce să fac.

Buna ziua, Stie cineva o dieta cu care sa slabesti aproximativ 30 kg in 4 luni? Am 1,81m/110kg.

deci ... problema mea este: fac culturism de vreo 2 ani (dacă îi poți spune așa) mă antrenez destul de greu, mănânc 5-6 luni, am luat 15 kilograme . dar cred mai mult în grăsimi . ka: (când mă uit în oglindă, nu văd un corp . văd doar un sân slab, brațe normale (nu speciale) chiar și cineva care nu este în formă arată ca mine . Sufer de astm slab . ceea ce mă împiedică să mă antrenez din greu . mai ales când vreau să-mi antrenez spatele cu greu pot respira:( chiar nu știu ce să fac în continuare . am auzit că steroizii ajută împotriva astmului . nu intenționez să-l iau . încă sunt gândindu-mă la asta . ce pot face ?: (astmul meu este foarte slab . probabil am un mic atac de astm de 1-2 ori pe an . nu mai mult. dar ori de câte ori vreau să-mi exercit spatele cu greu pot respira

salut, am urmat o dietă/defi de 1-2 luni și am acumulat mușchi și am slăbit aproximativ 10 kg. dar nu am chef să consum atât de puține calorii, pentru că atunci nu am energie aproape toată ziua. îmi puteți spune ce să mănânc sau cât funcționează cu conținut scăzut de grăsimi? Cântăresc 68 kg, am 1,67, 16 ani. din păcate, nu am un plan despre modul în care funcționează sistemul cu conținut scăzut de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi și în videoclipurile de fitness de pe acest moment nu este foarte bine explicat. Mulțumesc foarte mult!

ps: cel mai important lucru este că kfa mea este redusă și totuși construiesc mușchi!