gel de glucagon împotriva zahărului scăzut

Nivelurile scăzute și ridicate de zahăr din sânge pot duce la probleme grave de sănătate. Orice afecțiune poate fi un simptom al diabetului; Cu toate acestea, există diferențe semnificative între cele două tulburări.

Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie)

Hipoglicemia este cauzată de nivelurile scăzute de zahăr din sânge în organism; Boala afectează diabetici și non-diabetici. Alimentele rapide, amidonul și zaharurile sunt elemente de bază simple în dietele moderne și au crescut prevalența hipoglicemiei.

Glicemie crescută (hiperglicemie)

Hiperglicemia este cauzată de niveluri ridicate de glucoză în sânge; Boala afectează diabeticii. Glicemia crește atunci când organismul încetează să producă insulină (diabet de tip 1) sau când organismul nu răspunde la producția de insulină (diabet de tip 2).

Hipoglicemie Simptome

Hipoglicemia scade fluxul sanguin către creier și îi afectează grav funcția. Persoanele care suferă de hipoglicemie pot deveni confuze, pot avea tulburări vizuale, pot prezenta anxietate, comportament neregulat și niveluri crescute de foame.

Simptome de hiperglicemie

Persoanele hiperglicemice care suferă de asemenea de urinare frecventă cresc sete. Pierderea în greutate, oboseala, pielea întunecată și vederea încețoșată sunt simptomele hiperglicemiei.

Tratamentul hipoglicemiei

Medicamentele care cresc nivelul zahărului din sânge sunt utilizate pentru tratarea afecțiunii; În plus, dietele bogate în fructe, legume, nuci, carbohidrați complecși, proteine și fibre contribuie la creșterea glicemiei. Cu toate acestea, diabeticii trebuie să evite ca nivelul zahărului din sânge să fie prea mare.

Tratamentul hiperglicemiei

Hiperglicemia este tratată cu o dietă sănătoasă, activitate fizică crescută, scădere în greutate, medicamente pentru diabet, ameliorarea stresului și monitorizare zilnică a zahărului din sânge.

Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie) apare atunci când organismul nu produce suficientă glucoză pentru a funcționa corect. Simptomele hipoglicemiei variază în funcție de cauza nivelului scăzut al zahărului din sânge. Simptomele frecvente sunt pielea moale, transpirația, poftele, tremurăturile, slăbiciunea și dificultatea de a vorbi. Simptomele grave includ convulsii, leșin și comă.

Diabet

Hipoglicemia poate apărea la persoanele cu diabet atunci când prescrie insulină. Unul dintre factorii care îi fac predispuși la hipoglicemie legată de insulină este mâncarea neregulată și exercițiile intense. În astfel de cazuri, trebuie să își verifice frecvent nivelul zahărului din sânge.

Deficitul glandei

Glandele suprarenale, printre alte funcții, sunt responsabile de creșterea nivelului de glucoză; dacă glandele sunt compromise ar putea duce la scăderea zahărului din sânge. Hipofiza produce hormoni de creștere care ajută la echilibrarea nivelului de glucoză al organismului; Bebelușii și copiii mici sunt deosebit de predispuși la scăderea zahărului din sânge atunci când hormonul de creștere este perturbat.

Insuficiență a unui organ

Problemele renale pot afecta capacitatea organului de a produce glucoză din aminoacizi. De asemenea, pot duce la mai multă insulină care circulă în fluxul sanguin, ceea ce poate reduce nivelul zahărului din sânge. Insuficiența renală poate duce indirect la niveluri scăzute de zahăr din sânge, deoarece pacienții suferă adesea de apetit slab și, prin urmare, nu mănâncă corect. Insuficiența hepatică afectează capacitatea organului de a elibera glucoza stocată.

alcool

Când glicemia scade, ficatul transformă în mod normal glucidele stocate în glucoză. Cu toate acestea, atunci când consumați alcool, ficatul acționează mai întâi asupra descompunerii alcoolului, astfel încât nivelul zahărului din sânge continuă să scadă. Problema este deosebit de acută dacă zahărul din sânge este prea scăzut și beți pe stomacul gol.

Chirurgie gastrică

Chirurgia gastrică sau stomacală poate determina scăderea zahărului din sânge datorită trecerii rapide a alimentelor în intestinul subțire.

Medicament

În cazuri rare, anumite medicamente pot provoca niveluri scăzute de zahăr din sânge induse de medicamente. Acestea includ Bactrim (un antibiotic), beta-blocante, haloperidol, IMAO, metformină (atunci când sunt luate cu sulfoniluree), pentamidină, chinidină, chinină și sulfoniluree.

Prevenire/soluție

Medicul dumneavoastră vă poate sugera modificări ale stilului de viață și ale dietei care pot reduce episoadele de hipoglicemie. Indiferent de cauză, dacă nu este monitorizată, glicemia scăzută poate trece rapid de la ușoară la moderată la severă. Dextroza, bomboanele zaharate sau sucul de portocale pot revigora rapid persoanele bolnave. Dar, dacă victima se stinge, sunați la un medic sau formați 911.

În războiul împotriva creșterii în greutate, zahărul este adversarul. Zahărul este o sursă bună de energie pentru corp în construirea mușchilor și a altor țesuturi, potrivit Clinicii Mayo. Cu toate acestea, excesul de zahăr din alimente crește grăsimea corporală și determină creșterea în greutate. Alimentele cu conținut scăzut de zahăr absorb mai lent și ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge al organismului. Consumul de alimente cu conținut scăzut de zahăr ajută la gestionarea generală a greutății. Mesele cu conținut scăzut de zahăr sunt incluse la cină la micul dejun.

Somon copt

Somonul la cuptor cu legume cu ghimbir este o idee de masă cu conținut scăzut de zahăr din Diabetic Lifestyle. Această masă are în jur de 250 de calorii și 10 grame de grăsime pentru o cină sănătoasă. O ceapa mica, doi catei de usturoi si o lingura de ghimbir proaspat ras se fierb intr-o tigaie pana cand ceapa se inmoaie. O jumătate de kilogram de ciuperci portobello pentru copii, un dovlecel feliat mediu și un ardei roșu feliat se adaugă la amestec. Gatiti legumele timp de aproximativ sapte minute, pana cand sunt fragede. Pe lateral, un vas de copt este căptușit cu folie și acoperit cu spray de gătit. Setați cuptorul la 400 de grade Fahrenheit. Somonul se pune în castron, se presară cu două linguri de oțet balsamic, piper proaspăt ras și se acoperă cu amestecul de legume. Odată ce vasul este acoperit cu folie, somonul se coace timp de 20 de minute. Această masă cu conținut scăzut de zahăr este servită patru, deoarece legumele și somonul sunt servite împreună pe fiecare platou.

Pizza simpla

Această opțiune de masă cu conținut scăzut de zahăr are doar 115 calorii pe porție. Simple Pizza folosește o jumătate de brioșă engleză pentru doar trei grame de grăsime. Cuptorul pentru pui este preîncălzit și brioșele englezești sunt așezate pe o foaie mică de copt. Două linguri de sos de roșii cu conținut scăzut de sodiu se întind pe partea superioară a brioșei. Pentru a economisi mai multe calorii și conținut de zahăr, lumina dă sos de roșii. Două linguri de mozzarella, 1/8 linguriță de busuioc uscat mărunțit și 1/8 dintr-o linguriță de oregano uscat mărunțit se presară deasupra brioșei. Prăjiți brioșa până când bule de brânză. Serviți imediat această masă de pizza cu conținut scăzut de zahăr pentru a obține cea mai bună aromă.

Clătite de casă

Clătitele sunt delicioase delicii care nu trebuie încărcate cu zahăr. Site-ul web Diabetia recomandă masa integrală sau făina de hrișcă pentru a face clătitele mai sănătoase. Se amestecă patru uncii de făină de grâu integral, un ou mare și o jumătate de halbă de lapte degresat. Folosind o tigaie sau o tigaie, încălziți uleiul de măsline pentru a găti clătitele. Lingurile mari lasă aluatul în tigaie să se gătească. Acest mic dejun cu clătite cu conținut scăzut de zahăr poate fi servit cu fructe proaspete pentru mai multă aromă. Bananele feliate, kiwi și merele tocate sunt toppinguri grozave pentru clătite de casă.

Introducerea unei diete cu conținut scăzut de zahăr și proteine vine cu o idee solidă despre ceea ce presupune fiecare dintre acestea și beneficiile pentru sănătate asociate fiecărui tip de dietă. Majoritatea oamenilor consumă mult prea mult zahăr, mai ales sub formă de zahăr adăugat sau calorii goale, astfel încât majoritatea vor beneficia de o dietă cu conținut scăzut de zahăr. Potrivit American Heart Association, consumul crescut de zahăr joacă un rol în creșterea actuală a obezității, a hipertensiunii arteriale și a diabetului de tip 2. Dietele bogate în proteine sunt de obicei pentru adulții sănătoși care doresc să construiască sau să mențină mușchii în siguranță, potrivit Clinicii Mayo.

Dietele sarace in zahar

Tăiați zaharurile adăugate din faptul că nu beți calorii lichide. Băuturile răcoritoare lichide sunt cea mai mare sursă de zahăr adăugat în dieta medie, potrivit American Heart Association. Câteva alte modalități de a reduce zahărul și de a lua o dietă cu conținut scăzut de zahăr până la deserturi, o dată pe săptămână, utilizați Splenda sau Truvia în loc de zahăr real și evitați alimentele îndulcite limitate, cum ar fi bomboanele, granola, batoanele, iaurtul, ciocolata și fursecurile.

Înțelegeți că există o diferență între „fără zahăr adăugat” și zahăr natural. Zaharurile naturale se găsesc în produse precum fructele și laptele și nu trebuie luate în considerare pentru consumul zilnic de zahăr, deoarece există numeroși nutrienți găsiți în aceste alimente care îi fac să merite să fie consumați. Zahărul adăugat nu are valoare nutrițională și transportă doar calorii goale în corpul tău, potrivit American Heart Association. De asemenea, estimează că aportul mediu zilnic de zaharuri adăugate pe persoană este de aproximativ 318 calorii. Consumul de prea multe alimente cu zahăr poate duce la modificări ale receptorilor creierului, potrivit cercetărilor efectuate la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins. Zahărul a fost, de asemenea, legat de îmbătrânire, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Montréal.

În ceea ce privește cantitatea de zahăr adăugat ar trebui să consumați, American Heart Association recomandă nu mai mult de 6 tp. pe zi pentru femei (24 g) și 9 tp. pe zi (36 g) pentru bărbați. Acesta este mai puțin decât zahărul găsit într-o singură cutie de sodă.

Dietele bogate în proteine

Alegeți surse slabe de proteine, cum ar fi pui, curcan și pește. Fasolea, cerealele integrale, nucile și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt, de asemenea, surse bune de proteine. O altă sursă excelentă de proteine pentru dietele bogate în proteine este pulberea de proteine din zer. Alegeți o proteină din zer cu un conținut scăzut de carbohidrați, zahăr și sodiu și bogată în proteine.

Proteina se găsește în oase, mușchi, piele, organe și sânge și este un macronutrient esențial. Recomandările actuale de proteine de la Institutele Naționale de Medicină sunt de 0,8 grame pe kilogram de greutate corporală pe zi.

Clinica Mayo recomandă faptul că o dietă bogată în proteine este de obicei sigură pentru majoritatea adulților, cu excepția cazului în care aveți boli de ficat la rinichi.

Uneori, o dietă bogată în proteine poate însemna o dietă mai bogată în grăsimi saturate, deoarece unele surse de carne, cum ar fi carnea de vită și de porc, pot avea un conținut ridicat de proteine și grăsimi. O dietă bogată în grăsimi saturate poate duce la creșterea colesterolului LDL, ceea ce vă crește riscul de boli de inimă, potrivit Clinicii Mayo.

Cum să implementați o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de zahăr

Descompuneți mesele bogate în proteine, cu conținut scăzut de zahăr, la micul dejun, prânz și cină. Mâncați alimente bogate în proteine, cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi fulgi de ovăz simpli, ouă și albușuri și carne slabă, cum ar fi curcanul și șunca.

Pentru masa de prânz, alegeți cârnați slabi împreună cu pâine din cereale integrale și alături ca fasole, morcovi și salate.

Alegeți proteine slabe precum peștele și puiul pentru cină și vizați să mâncați două până la trei porții de legume verzi cu frunze în fiecare zi.

Pentru gustări, îndepărtați-vă de biscuiții și cookie-urile cu zahăr și mâncați în schimb legume cu scufundări sănătoase precum hummus. Brânza cu coarde, brânza de vaci și nucile sunt, de asemenea, gustări bogate în proteine, cu conținut scăzut de zahăr.