Slăbit în timpul menopauzei Bad Homburg

Cauzele obezității în menopauză

O combinație de diverși factori hormonali și alți factori fizici schimbă silueta unei femei care trece prin menopauză. Obezitatea pe stomac, de exemplu, apare adesea pe fondul unui exces relativ de testosteron. Excesul de grăsime este colectat într-un loc tipic pentru bărbați. Coapsele și fesele tind să devină mai subțiri. Dacă nivelurile de estrogen și progesteron scad neregulat, dezechilibrul favorizează depozitarea grăsimii și a apei în corpul feminin.

O privire asupra bilanțului energetic merită în special în timpul menopauzei. Ovulația lunară în anii fertili consumă până la 300 de kilocalorii pe zi datorită maturării celulei ouă. Dacă ovulația devine din ce în ce mai puțin frecventă, necesarul de calorii scade. Dacă dieta femeii sau comportamentul de exercițiu nu se schimbă în timpul menopauzei, creșterea în greutate va urma inevitabil. Un alt loc în care consumul de energie scade este în mușchi. Multe femei aflate la menopauză fac exerciții musculare mici sau deloc. Dar și masa musculară consumă energie în repaus. Puțini mușchi mută echilibrul energetic în pozitiv și urmează obezitatea. Dietele prost gândite care au fost efectuate înainte de menopauză pot fi încetinit metabolismul din Bad Homburg și să îngreuneze pierderea în greutate în timpul menopauzei.

Factorii secundari precum stresul, lipsa somnului, starea de spirit depresivă sau tiroida subactivă pot face ca pierderea în greutate să pară aproape imposibilă în timpul menopauzei. O dietă în timpul menopauzei în Bad Homburg are succes numai dacă cauzele kilogramelor nedorite sunt incluse în planul de dietă.

Chiar și în timpul menopauzei, exercițiile fizice regulate și adecvate sunt importante pentru a pierde în greutate

Dieta potrivită pentru menopauză în zona Rin-Main

Dietele metabolice din Bad Homburg sau alte programe recunoscute de slăbire au ceva în comun. Te bazezi pe un stil de viață sănătos. Schimbarea dietei și a programului de exerciții au loc pe termen lung, dacă participantul dorește să aibă succes de durată cu ei. Prin urmare, o dietă în timpul menopauzei în zona Rin-Main nu este o chestiune de patru săptămâni. Medicii recomandă slăbirea lentă de până la două kilograme pe lună. Acest lucru oferă pielii timp pentru a se adapta la noua formă a corpului. Efectul temut yo-yo nu apare dacă schimbarea dietei este adaptată condițiilor individuale de viață ale femeii. Renunțarea strictă este dificil de menținut dacă psihicul este deja oarecum predispus la depresie în timpul menopauzei. Cei care nu au încredere în ei înșiși să slăbească în timpul menopauzei din Bad Homburg pot apela la un centru de terapie și, de exemplu, pot începe o dietă metabolică în zona Rin-Main.

Menopauza

De ce este atât de greu să slăbești în timpul menopauzei?

Metabolism în timpul menopauzei

Autorul

De mai bine de douăzeci și cinci de ani, Compasul industrial din Frankfurt și din zona Rin-Main a adunat cu succes furnizorii și clienții. În web-ul global oferim competență locală. Folosiți-ne cunoștințele. Oferim o gamă largă de suporturi media și numeroase instrumente de marketing, astfel încât clienții dvs. să vă poată găsi pe web.

Portal de căutare locală
Prezență pe internet
Publicitate banner pe internet
Marketing de recomandare
Aplicații pentru dispozitive mobile
videoclipuri profesionale
Crearea de pagini de pornire profesionale
Competență de marketing
1. ratgeber-frankfurt.de
2. frankfurter-interview.de

Busola industriei
Dr. Compas ramură Bentlage Verlagsgesellschaft mbH
În Sparrowhawk 24
60388 Frankfurt

Slăbiți în timpul menopauzei în Bad Homburg Slăbiți Bad Homburg Sfaturi nutriționale în Bad Homburg Sfaturi despre dietă Sănătate în timpul menopauzei Menopauză Dieta în timpul menopauzei Dieta metabolică Slăbiți Hipnoză de post în Frankfurt Greutate dorită în timpul menopauzei Medicină generală Frankfurt Cum pot slăbi în timpul menopauzei?
Pierderea în greutate sănătoasă în timpul menopauzei