Vânătăi

Tratează-ți singur vânătăile ușoare

Copiii care activează în sport vin ocazional acasă cu vânătăi. Sunt dureroși, dar sunt mai mult de natură inofensivă. Părinții pot trata singuri vânătăi ușoare: prin urmare, spray-ul cu gheață și gelul pentru durere ar trebui să fie disponibile în dulapul cu medicamente.

Leziuni sportive: de la ligamente tensionate la mușchi rupți

Vânătăile sunt tipice Leziuni sportive. Ele apar adesea atunci când practică sporturi precum fotbal, handbal, tenis, squash sau sprinten.

Potrivit unui studiu realizat de Henke, Glasses and Heck (Ruhr-Universität Bochum) cu privire la leziunile sportive din Germania, rata leziunilor pentru toți pasionații de sport este de puțin peste 5%.

În plus față de vânătăi, practicarea multor sporturi rezultă în ligamente și tulpini musculare, precum și ligamente și mușchi rupți sau fracturi.

Medicii numesc o întindere excesivă a părților ligamentului capsular al unei articulații Tulpina ligamentului. Aceasta arată un hematom, umflare și durere, care apar în principal atunci când zona relevantă este stresată și se diminuează atunci când pacientul este în repaus. Cel mai adesea, ligamentele sunt tensionate la încheieturi, glezne, coate, genunchi și umeri. Când un ligament se rupe din cauza întinderii excesive, medicii vorbesc despre unul Ligament rupt.

A Tulpina musculară se întâmplă din cauza întinderii excesive a fibrelor musculare. Dacă acest lucru este foarte pronunțat, există sângerări la nivelul mușchilor și hematomul care se simte se simte cauciucat și elastic. Cu toate acestea, atunci când mușchiul se întinde și se rupe prea mult, se numește unul Lacrimă musculară.

Vânătaie - o rană mică, închisă

O vânătăi este o leziune mică, închisă, cauzată de compresie. Cauza este o lovitură sau un șoc și un impact asociat. Țesutul - cum ar fi pielea, mușchii, tendoanele sau țesutul adipos - este stors. Zona afectată se umflă apoi și formează o vânătăi.

Vânătaie versus vânătăi

Când vine vorba de țesuturi distruse, medicii nu mai vorbesc despre o vânătăi, ci despre o vânătăi.

În funcție de zona afectată și de tipul de vânătăi, experții subdivizează u. A. în:

Contuzie la genunchi
Contuzia coapsei
Coaste vânătăi
Umăr vânătă
Glob ocular învinețit

Contuzie cerebrală
Contuzie pulmonară
Os învinețit
Contuzie musculară

Simptomele unei vânătăi

Simptomele variază în funcție de partea corpului afectată. Vânătăile obișnuite au de obicei următoarele simptome:

Durere în zona afectată
Umflătură

Puternic Glob ocular învinețit duce la umflarea și sângerarea pleoapelor și a conjunctivei. Vederea este limitată. Dacă este necesar, lentila oculară se deplasează în afara axei.

La o Contuzie cerebrală Este posibil să aveți inconștiență și simptome neurologice, cum ar fi convulsii, tulburări de vorbire și vedere sau pierderea mirosului.

Un revărsat se poate dezvolta într-un Contuzie articulară formă. În acest proces, mai mult fluid este secretat în cavitatea articulară. Când vasele de sânge sunt distruse, acumularea de sânge în cavitatea articulară are ca rezultat vânătăi.

Cu unele vânătăi - cum ar fi Contuzia coapsei - există o mobilitate restricționată.

Cauzele și factorii de risc ai unei vânătăi

O vânătaie este cauzată de forța directă, externă, directă de la:

o lovitura
o cădere
o umflătură

un impact al caderii obiectelor
o capcană

Sporturile, în special sporturile de contact precum fotbalul sau hocheiul pe gheață, sunt foarte des asociate cu vânătăi. În plus, există un risc special în timpul iernii. Puteți cădea rapid prin cărări netede.

Preveniți vânătăile

Îmbrăcăminte specială de protecție, cum ar fi Cască, genunchi și protectoare pentru tibie, reduce riscul de vânătăi în timp ce faci sportul. Medicii sportivi recomandă, de asemenea, snowboarderilor și ciclistilor montani Protectoare spate.

Tratarea vânătăilor: Remediu pentru vânătăi

Ușoare vânătăi te poți trata. Leziunea apare de obicei ca o „vânătăi” și se vindecă singură după scurt timp. Ai ocazia să sprijini activ procesul de vindecare.

Vânătăi severe mușchii, articulațiile sau oasele sunt o problemă dureroasă. Organele interne pot fi, de asemenea, afectate de vânătăi, în special în cazul căderilor violente. Aici este recomandabil să consultați un medic.

Sfat 1 pentru vânătăi: Păstrați partea rănită a corpului nemișcată

Pentru vindecarea rapidă a unei vânătăi acute, Primul ajutor rana este deosebit de importantă. Scopul principal este ca sânge sau lichid limfatic să curgă în țesutul înconjurător. Acest lucru va împiedica umflarea prea mare a plăgii. Păstrați partea rănită a corpului liniștită și evitați stresul suplimentar. Nu are rost să strângeți dinții și să continuați cu acest sport. Acest lucru ar întârzia procesul de vindecare doar inutil.

Sfatul 2 pentru vânătăi: răciți zona rănită

Răciți imediat zona afectată Pachete de gheață sau Compresele cu apă rece timp de 15-20 de minute. Răcirea calmează plăcut durerea părții învinețite a corpului. Răceala determină și restrângerea vaselor de sânge. Acest lucru va reduce fluxul de sânge către țesutul din jur. Ca urmare, nu există umflături pronunțate și vindecarea are loc mai repede.

De asemenea Geluri de răcire sunt de ajutor acum. Faceți o pauză de aproximativ 10 minute și apoi continuați răcirea.

Mai ales cei care sunt în mișcare se pot înțelege cu unul Pulverizare de gheață sau bastoane de răcire Ajutor. Cel mai bine este să ridicați zona rănită.

Sfatul 3 pentru vânătăi: un bandaj ușor de presiune reduce umflarea

Un bandaj elastic care aplică o ușoară presiune asupra zonei învinețite va ajuta la menținerea umflăturii în jos. Puneți un bandaj elastic cu ușoară tensiune. Nu fi prea puternic. În caz contrar, veți strânge vasele de sânge și sângele se va congestiona.

Sfatul produsului nostru - bandaje de compresie pentru bandaje sub presiune: Bandaj de compresie Eloflex® Lycra 10 cm x 6 m

Sfatul 4 pentru vânătăi: ridicați membrele rănite

Ridicați brațul sau piciorul rănit, i. H. peste nivelul inimii. Această măsură previne, de asemenea, sângerarea și umflarea crescută și calmează durerea. În această poziție ridicată, lichidul tisular scurs este mai bine absorbit și transportat departe prin sistemul limfatic.

Sfatul 5 pentru vânătăi: unguente și creme cu ingrediente active naturale

După aproximativ 48 de ore, prima fază a vindecării este completă. Acum corpul se curăță. Susțineți acest proces agenți antiinflamatori și decongestionanți. Unguentele de vindecare cu ierburi arnica sau consolă sunt recomandate aici datorită efectului lor asupra circulației sângelui și a vindecării rănilor.

În funcție de cum se vindecă și se calmează umflarea și durerea, puteți reveni la activitățile dvs. sportive. Dar ia-ți timp și ascultă-ți corpul.

„Pacientul” mic sau mare poate începe cu grijă din nou cu sportul când umflarea a scăzut și nu se poate simți nici o durere chiar și atunci când zona afectată este stresată.

Vânătaie severă: un medic vă poate ajuta aici

Ai un contuzie puternică dacă vânătăea este foarte mare, medicul găureste zona corespunzătoare. El aspiră lichidul cu un ac. Dacă hematomul s-a solidificat, medicul va face fie o incizie, fie va injecta o substanță în vânătăi. Acesta din urmă înseamnă că poate suge lichidul rezultat după o zi.

Paginile noastre sunt doar pentru informarea dvs. și nu înlocuiesc diagnosticul și tratamentul de către medic.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

În ciuda unei cercetări atente și a utilizării unor surse sigure, uneori erorile se pot strecura în textele noastre. Ajutați-ne să ne îmbunătățim. Trimiteți informații la: [email protected].

Începând cu: 28.08.2020

Din motive de lizibilitate mai bună, forma masculină este utilizată în text pentru numele personale. Este de la sine înțeles însă că informațiile se referă la membrii ambelor sexe.

căutare

Ultimele articole de pe blog

În fiecare an, în sezonul Adventului, vă întrebați ce cadouri puteți oferi celor dragi pentru Crăciunul din acest an. Răspunsul este foarte simplu: dă sănătate! Selecția cadourilor sănătoase și care promovează sănătatea este mai mare decât crezi la prima vedere. De la delicatese sănătoase și experiențe sportive până la zile de wellness, este posibil tot ce servește fitnessului fizic, mental și spiritual. Ideile noastre de cadouri pentru un Crăciun sănătos le găsiți aici.

Sursa imaginii: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Ne punem mult de lucru pe ficat. Alcoolul, nicotina, medicamentele, alimentele prea grase sau prea dulci tensionează excesiv organul de detoxifiere. Bolile apar. Prin urmare, este important să urmăriți sănătatea ficatului. Consolidați-vă ficatul cu comportamente sănătoase și alimente specifice. Sfaturi aici.

Sursa imaginii: deagreez - stock.adobe.com

Bolile de inimă sunt una dintre cele mai frecvente cauze de deces în Germania. Punctul de plecare sunt adesea depunerile de grăsime și var pe pereții vaselor de sânge. Acest lucru restrânge volumul fluxului, care promovează tensiunea arterială ridicată. În acest ghid veți afla cum puteți preveni procesele care afectează inima printr-o dietă sănătoasă și ce alimente ar trebui să utilizați pentru a vă consolida inima.

Zile speciale

1 decembrie 2020: Ziua Mondială a SIDA

Sursa imaginii: artit - stock.adobe.com

SIDA nu este încă vindecabilă. Între timp, totuși, există opțiuni terapeutice foarte bune, astfel încât persoanele cu infecție cu HIV experimentează cu greu restricții. Aflați despre boala care a îngrozit lumea în anii 1980 și 1990.

4 decembrie 2020: Ziua Biscuiților

Sursa imaginii: Alliance - stock.adobe.com

Ora Adventului este timpul cookie-urilor! Bucurați-vă de ceva timp cu copiii. Coaceți împreună. Este perfect. Puteți afla cum puteți scăpa de aceste kilograme de Crăciun enervante din ghidul nostru:

6 decembrie 2020: Nicolae

Cei mici sunt deosebit de încântați de Crăciun. De la 01.12. o ușă din calendarul adventului poate fi deschisă în fiecare zi. Pe 6 decembrie, vine Moș Crăciun și îți umple cizmele. Proiectați de data aceasta în mod conștient. Luați momentele cu familia și relaxați-vă și treceți prin Advent.