Trebuie să fii atent la acest lucru atunci când faci jogging cu câinele tău

De la FITBOOK | 17 aprilie 2018, ora 17:28

Pentru mulți alergători este un vis absolut să meargă să alerge cu propriul câine. O situație câștig-câștig pentru amândoi? Chiar dacă respectați câteva reguli importante ale jocului.

De la Mike Kleiss

Mulți au visul de a avea propriul câine. Dar rațiunea câștigă adesea și este un lucru bun. Mai presus de orice, un câine cere un lucru: timpul! Dacă doriți cu adevărat să faceți dreptate celui mai bun prieten al omului, trebuie să aveți grijă de câine în consecință. Și numai dacă o puteți face, ar trebui să o faceți. Pentru că atunci este bine pentru amândoi. Cei cărora le place să facă jogging își pot lua partenerul loial cu ei la alergare de dimineață, astfel încât să folosească bine timpul. Și amândoi au mai ieșit în aer curat. Perfect de fapt.

Un cățeluș nu este un alergător de maraton

Sunt foarte sigur: nu ți-ai forța copilul de trei ani să alerge un semimaraton. De aceea nici nu ceri asta unui cățeluș. Ca și în cazul oamenilor, articulațiile și oasele trebuie mai întâi să se dezvolte. Copiii care încep să facă mișcare sunt încet introduși în performanța fizică. Așa funcționează și însoțitorul cu patru picioare.

Doar când câinele dvs. are cel puțin un an, trebuie să începeți să-l introduceți în mers. Desigur, câinii pot alerga repede și mult destul de curând. Dar joggingul este o povară constantă pe o perioadă lungă de timp. Câinele, pe de altă parte, este mai degrabă un sprinter. El dă totul ca apoi să adulmece din nou după conținutul inimii sale. Pulsul se calmează și articulațiile sunt ușurate. Să alergi fără pauză este și o provocare pentru prietenul tău. Și o povară necunoscută. Deci, mărește-ți antrenamentul încet. Puteți fi sigur: acest lucru este bine și pentru dvs.!

Regulile de aur pentru alergarea câinelui

De îndată ce se încălzește afară și asta se aplică deja primăverii, ar trebui să vă mutați cu siguranță antrenamentul de alergare în orele mai reci de dimineață sau de seară. Câinii nu tolerează temperaturile calde la fel de bine ca oamenii. Vara cel târziu, ar trebui să aveți întotdeauna apă proaspătă cu dvs. și să lăsați câinele să bea suficient.

Protejați-vă picioarele cu pantofi de alergare de înaltă tehnologie. Cu toate acestea, câinele tău rulează „desculț”. Dacă merge prea mult pe asfalt sau beton, se poate răni grav. Nu trebuie să fie! Mai ales la temperaturi ridicate vara, există riscul de arsuri rele pe labe, deoarece asfaltul se încălzește enorm! Căutați mai bine căi frumoase de pădure sau de câmp. Câinele vă va mulțumi, iar propriile articulații vor fi și ele în siguranță.

Nu orice câine este potrivit

Există rase de câini care pur și simplu nu sunt potrivite pentru jogging. Un câine de pază de turmă, de exemplu, este practic acolo pentru a se întinde pe un deal și a privi vitele. El își părăsește locul numai atunci când pericolul este iminent. Acest lucru înseamnă, de asemenea: un câine cu acest ADN va avea în mod natural dificultăți la un antrenament pe jumătate de maraton. La fel, ar fi aproape o cruzime a animalelor cu un carlig, deoarece el ar primi mult prea puțin aer în timp ce alerga.

Un Jack Russell Terrier este mai mult un câine care se potrivește joggerilor. După 42 de kilometri, el va gâfâi și gâfâi pentru următorii 42 de kilometri imediat ce ați trecut linia de sosire. Este similar cu dalmatul. Este un câine de trăsură și obișnuit să meargă lung și foarte departe de trăsură, în acest caz tu. Indiferent de rasa de câine „alergătoare” pe care o alegeți, următoarele se aplică și câinilor alergători desemnați: numai de la vârsta de un an și numai după ce a început o pregătire lungă și bună. Acesta este modul în care tu și câinele dvs. vă veți atinge obiectivul în stare bună de sănătate pentru o viață întreagă.

Nimic nu funcționează fără o bună pregătire

Dacă doriți să rulați sănătos și fără riscuri, ar trebui să aveți un medic care să confirme că totul este cu adevărat în regulă. Acest lucru nu se aplică doar pentru dvs. Prietenul tău cu patru picioare trebuie, de asemenea, verificat cu atenție de către medicul veterinar înainte de începerea antrenamentului. În ceea ce privește sănătatea, tu și câinele dvs. trebuie să fiți capabili să rezistați alergărilor de rezistență lungi. Pentru ca toate aceste controale să fie făcute, este necesar un nivel ridicat de ascultare.

Dar câinele dvs. trebuie să audă și pe pista de alergare, astfel încât visul de a alerga împreună în pădure să rămână cu adevărat fără stres. Mai ales când câinele dvs. merge fără lesă, trebuie să îl puteți apela în orice moment. Un „la picioarele tale” curat în stânga ar trebui să fie la fel de clar. Pentru că nu toți oamenii pe care îi întâlnești se înțeleg bine cu câinii. De aceea, o înțelegere ușoară între dvs. și însoțitorul dvs. este de două ori mai bună. Trebuie să stabiliți ritmul. Nu câinele tău.

Când vine toamna

Dacă prietenul tău loial se înțelege puțin, te rog să nu-l chinui. Cu siguranță ți-a servit cât de bine a putut până în acest punct. El te-a însoțit în toate vremurile, în soare și ploaie, în căldură și frig. Mulțumește-i cu răbdare și respect. Chiar dacă doare la nesfârșit, lasă câinele acasă din când în când. Sau pur și simplu luați-l cu dvs. pe traseele mai scurte.

Pentru că: Imaginați-vă dacă fiica sau fiul dvs. v-ar mai forța să rulați un maraton la vârsta de 70 de ani. Poate ai face asta (și poate te vei descurca) din dragoste, dar te-ai tortura. Așadar, vă rog să vă bucurați de anii împreună. Din experiență îți pot spune: Cu siguranță vor fi cei mai frumoși ani din viața ta. Dar nu ratați timpul pentru a vă proteja draga, pentru a fi atenți la el. Cu siguranță va fi nerăbdător să te vadă nebun, chiar dacă vei veni acasă singur dintr-o fugă. sper sa iti placa.

Despre persoană: Mike Kleiss este cronicar, autor de cărți, expert în funcții și fondator al agenției de comunicații Medienhafen Köln. A slăbit aproape 50 de kilograme alergând. Aleargă maratoane și ultramaratoane în fiecare zi - și de mai multe ori pe an.