Marți zi 88,9 kg - post cu Mario - 30 de zile fără mâncare - blogul postului

începe
- Totul despre post
  - Descărcare
  - Contra
  - FAQ
  - sănătate
  - Pe
  - Rețete
  - Sport
  - Lista de cuvinte cheie
  - Băutură
Post intermitent
30 de zile (carte)
- Începe mâine
- Ziua externării
- Ziua de post 1-15
  - 1 zi
  - 2 zile
  - A 3-a zi
  - A 4-a zi
  - A 5-a zi
  - A 6-a zi
  - A 7-a zi
  - Ziua 8
  - Ziua 9
  - Ziua 10
  - Ziua 11
  - Ziua 12
  - Ziua 13
  - Ziua 14
  - A 15-a zi
- Ziua de post 16-30
  - A 16-a zi
  - Ziua a 17-a
  - A 18-a zi
  - Ziua a 19-a
  - A 20-a zi
  - Ziua 21
  - A 22-a zi
  - Ziua 23
  - Ziua 24
  - A 25-a zi
  - Ziua 26
  - Ziua 27
  - Ziua a 28-a
  - Ziua a 29-a
  - A 30-a zi
- fotografii
Zile de acumulare
- Ziua de configurare 1-10
  - 1 zi
  - 2 zile
  - A 3-a zi
  - A 4-a zi
  - A 5-a zi
  - A 6-a zi
  - A 7-a zi
  - Ziua 8
  - Ziua 9
  - Ziua 10
- Ziua de instalare 11-16
  - Ziua 11
  - Ziua 12
  - Ziua 13
  - Ziua 14
  - A 15-a zi
  - A 16-a zi
Blog
a lua legatura

Marți a 6-a zi de asamblare 88,9 kg

Este o senzație ciudată să vezi cifrele de pe cântare crescând din nou timp de șase zile după treizeci de zile de slăbire constantă.

Desigur, știu că acest lucru este complet normal. Cu toate acestea, dacă vă uitați la meniul meu pentru zilele de pregătire, chiar nu puteți vorbi de o sărbătoare. Totuși, corpul meu se îngrașă. De unde vine?

Pe de o parte, corpul atrage apa înapoi în celulele sale individuale. Oamenii sunt compuși din 70% apă. Postul implică întotdeauna pierderea apei, motiv pentru care consumul de lichide este atât de important în perioada de post.

Pe de altă parte, intestinul care se odihnea în timpul postului se umple și el din nou. O creștere a greutății corporale de două până la trei kilograme este complet normală în perioada de acumulare.

Cu toate acestea, sunt puțin nesigur din cauza vizitei mele de ieri cu popcorn. A fost o bombă uriașă zahăr-grăsime-carbohidrați. Era și un litru de apă, dar nu eram prea confortabil cu chestiunea. Acasă, la aproximativ două ore după ce am mers la filme, am avut o ușoară durere de cap și m-am simțit obosit și lent. De asemenea, am observat că îmi fac din nou apetit pentru ceva dulce. Încă o jumătate de litru de apă cu sirop de soc au umezit pofta. Dulciurile sunt cu adevărat captivante?

Pentru astăzi am prescris disciplină. Voi avea o zi de băut, ceea ce înseamnă să mă întorc la zeama cu bucăți de fructe, bineînțeles cu apă și apoi cu mai mult ceai. Începând de mâine, programul de acumulare va continua cu alimente solide, de exemplu cartofi cu ulei de semințe de in. Hmm.