Natural Slim - Ce este o viață natural subțire

Da, ce este asta de fapt? Cu siguranță este o viață fără diete. Dar asta este tot? Chiar este vorba despre a pierde în greutate?

În mod natural subțire înseamnă că urmăresc nevoile și semnalele corpului meu atunci când mănânc. În plus, nevoia mea de a muta se poate schimba, de asemenea. Mă mișc mai simplu pentru că cântăresc mai puțin, pentru că îmi este mai ușor. Dar se întâmplă tot mai des să simt brusc nevoia să ies și să fac o plimbare. Ceva care, desigur, nu mi-ar fi trecut prin minte până acum. Nu de când am început școala, oricum. Și asta a fost cu mult timp în urmă.

Această nevoie nu are nicio legătură cu cererea cu care se confruntă fiecare dietă pentru a te mișca mai mult, dar este o nevoie foarte intrinsecă a corpului meu, nu o acțiune impusă extern.

Și propriile noastre nevoi nu se termină aici. Nu numai că avem aceste două nevoi de a mânca și de a face mișcare, dar avem mult mai multe.

Dormi, de exemplu. Dar aceasta este o nevoie ale cărei semnale nu le putem ignora cu cea mai bună voință din lume (așa cum am făcut-o de ani de zile și decenii cu senzația noastră de foame și plenitudine), toată lumea trebuie să doarmă, nimeni nu poate scăpa de ea. Puțini dintre ei dorm toată ziua (din nou și din nou), așa cum am făcut înainte de întâlnirea noastră cu Naturally Slim (cel mai bun lucru este să mănânci constant toată ziua, aici încă o gustare și acolo un pic din asta sau aia ), dar o fac doar la anumite ore, de preferință noaptea.

Acesta este un model bun. Dormi șapte sau opt ore noaptea, restul timpului ești treaz. Oarecum amintește de postul pe termen scurt. Mănâncă într-o fereastră de timp de șase, șapte, opt ore, restul timpului nu mănânci. Ar trebui să ne gândim de două ori. Poate că are ceva de-a face cu faptul că aceste două ritmuri ale vieții sunt atât de asemănătoare?

În orice caz, corpul meu îmi spune că nu vrea să mănânce nimic înainte de 10 dimineața (mai ales. Excepțiile dovedesc regula) și, de asemenea, că nu vrea să mănânce nimic după ora 17:00. Atunci este plin. O viață natural subțire ar putea, de asemenea, să arate foarte diferit cu o altă persoană. El ar putea lua prima masă la 6 dimineața, apoi prânzul 6 ore mai târziu și cina din nou 6 ore mai târziu. Dacă corpul meu îmi spune asta, acesta este ritmul potrivit pentru mine.

Cu toate acestea, ar trebui să fii sigur că este într-adevăr Ale mele Este ritmul. Chiar mi-e foame la 12 am sau pur și simplu ies automat să mănânc cu colegii mei în acest moment? Poate că mi-am antrenat corpul de data asta, deși deloc Ale mele timpul este?

M-am simțit așa când eram încă angajat. Cantina era deschisă de la unsprezece și jumătate la două și jumătate. Așa că trebuia să mergi la prânz în acele două ore sau nu era nimic. Deoarece de obicei nu îmi era foame atât de devreme, uneori nu mergeam. Mi-a venit foamea în jurul orei două sau două și jumătate. Apoi, desigur, cantina a fost închisă.

De-a lungul timpului, m-am obișnuit cu asta, mi-am luat o cană de brânză de vaci și o banană sau o cană de lapte și o ruladă, o salată sau ceva în pauza de prânz și apoi am mâncat-o mai târziu când mi-a fost foame.

Majoritatea colegilor mei au găsit acest lucru extrem de ciudat. Practic, era de așteptat să mergi la prânz cu colegii tăi. Cei care s-au exclus din ea au fost uneori priviți cu suspiciune. Deși o scurtă călătorie la cumpărături și o scurtă plimbare au fost mult mai relaxante și mai sănătoase decât petrecerea acelui timp la prânz cu colegii, cu care oricum ai petrecut toată ziua. Ai putea vorbi toată ziua.

Cu toate acestea, majoritatea au făcut exact ceea ce se aștepta de la ei: au mers la prânz cu colegii lor, în loc de acest timp pentru o mică pauză, puțin aer curat și câteva minute singuri cu ei înșiși, relaxare, retragere din viața de zi cu zi și din Pentru a folosi munca.

Întrebarea care se pune este: Toată lumea avea nevoie de ea cu adevărat? Și dacă nu au avut nevoie, de ce oricum?

Desigur, acolo intră în joc slim. Dacă nu mi-e foame la douăsprezece sau la unu la prânz, nici eu nu ar trebui să mănânc. Indiferent ce fac colegii. Nu contează ce cred alții despre mine. Dar dacă urmez aceste maxime, toată viața mea se va schimba probabil. Nu este vorba doar de slăbit, ci de un mod de viață. Mă orientez în funcție de nevoile mele sau mă orientez către ceea ce așteaptă alții de la mine?

Vreau să fiu o persoană autodeterminată sau sunt doar o mică roată din mașină care nu are sens pentru că oricum nu ia propriile sale decizii?

Aceasta este o regândire masivă, nu doar o schimbare a dietei.

În societatea actuală, conformitatea este încă la ordinea zilei. Să fii ca ceilalți, dacă este posibil să nu iesi din mulțime, să fii discret, să nu ieși din linie. Aceasta este adesea o chestiune firească în munca de zi cu zi, mai ales atunci când lucrați cu alte persoane. De multe ori funcționează așa și în familii. Mama gătește mâncarea pentru toată lumea. De ce de fapt?

Ce se întâmplă dacă mama vrea brusc să mănânce natural subțire? Familia mănâncă prânzul la ora unu, deoarece copiii sunt apoi acasă de la școală, mama nu mănâncă cu ei pentru că îi este foame la ora trei. Ce spune atunci familia? Soțul ar putea veni acasă la ora șase seara. De obicei, oamenii mănâncă o jumătate de oră mai târziu. Dar mamei i-a fost foame pentru ultima oară la ora 17:00, a mâncat și este plină. Ea nu mănâncă nimic la șase și jumătate pentru că nu îi este foame și, prin urmare, nu trebuie și nu vrea să mănânce tare, desigur slabă.

Ei bine, cred că acum devine clar că slimul natural înseamnă mai mult decât pierderea în greutate. Este vorba despre modul în care îți modelezi viața, cum te comporti cu colegii, cum te comporti cu familia ta, cum te comporti cu tine însuți. Fie că ești suficient de important pentru tine.

Ești suficient de important pentru tine pentru a fi natural subțire?

Toată lumea trebuie să răspundă singură la această întrebare, iar răspunsul depinde de faptul dacă se poate sau nu să ducă o viață subțire în mod natural.

Dacă ceilalți și rutina lor zilnică obișnuită sunt mai importante pentru tine decât tine, atunci nu vei pierde kilogramele și nici nu vei duce o viață autodeterminată.

În mod natural slab este o decizie care are mai multe consecințe decât crezi. Și tocmai de aceea este o decizie care merită.