Pierde greutate și crossfit
Pierde greutate și crossfit
de Jo1988 »02 ianuarie 2015 14:34
Salut, din păcate, trebuie să slăbesc din nou și de data asta sunt foarte grea. În acest moment cântăresc aproximativ 110 kg și ar trebui să aibă 90 kg în aprilie. Am de gând să realizez acest lucru prin crossfit, alergare și, bineînțeles, deficit de kcal. Acum nu sunt sigur de macro-uri și calorii. Am planificat să fac totul cu 1800 kcal în 6 zile și o zi de înșelăciune. Probabil ai câteva sfaturi pentru mine.
Vă mulțumim anticipat pentru ajutor
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Martie »03 ianuarie 2015 07:25
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de dominikk1985 »04 ianuarie 2015 00:03
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Martie »04 ianuarie 2015 17:10
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Jo1988 »05 ianuarie 2015 13:41
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de girevik »09 ianuarie 2015 08:09
Ei bine, iar aprilie de obicei nu este încă sezonul de plajă, nu? Ai timp până în iunie.
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de PhilippAlex »09 ianuarie 2015 08:11
Moderator BB-Online 2005-2006
Moderator Team-Andro 2005-2006
Prezentator Ironsport 2006
BBSzene Moderator 2006 până în prezent
„La început, voința de neimaginat într-o zi.
dezvăluie în splendoarea dezvăluită ".
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Martie »09 ianuarie 2015 08:20
O voi lăsa aici.
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de PhilippAlex »09 ianuarie 2015 08:48
Moderator BB-Online 2005-2006
Moderator Team-Andro 2005-2006
Prezentator Ironsport 2006
BBSzene Moderator 2006 până în prezent
„La început, voința de neimaginat într-o zi.
dezvăluie în splendoarea dezvăluită ".
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Martie »09 ianuarie 2015 12:52
Problema este că creatorul firului nu pare cu siguranță ca Kai Greene sau Phil Heath
Nu are de pierdut 20 kg de mușchi.
Și pentru unii este vorba de fapt de funcționalitatea și performanța corpului lor, în loc de simpla reflectare.
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de PhilippAlex »09 ianuarie 2015 12:56
Moderator BB-Online 2005-2006
Moderator Team-Andro 2005-2006
Prezentator Ironsport 2006
BBSzene Moderator 2006 până în prezent
„La început, voința de neimaginat într-o zi.
dezvăluie în splendoarea dezvăluită ".
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Vraser »09 ianuarie 2015 17:23
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Martie »09 ianuarie 2015 20:42
Pentru că CrossFit nu este un antrenament greu?
Amuzant că am fost mult mai puternic de când fac CrossFit.
Și este obișnuit ca bărbații să ridice peste 200 kg în cutii și nu în săli de sport.
PS: Phil Heath este prost, trebuie să știi.
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de PhilippAlex »09 ianuarie 2015 21:29
Moderator BB-Online 2005-2006
Moderator Team-Andro 2005-2006
Prezentator Ironsport 2006
BBSzene Moderator 2006 până în prezent
„La început, voința de neimaginat într-o zi.
dezvăluie în splendoarea dezvăluită ".
Re: Pierdere în greutate și Crossfit
de Vraser »11 ianuarie 2015 12:37
- Slăbiți cu Almased înainte și după
- Slăbește datorită linte - furnizorul de proteine din Orient
- Sâni mai mici prin slăbire (sănătate, sport, fete)
- Slăbiți cu aquafitness Aquamondo
- Pierderea în greutate în forum Discuție privind pierderea în greutate; 22KG în 60 de zile, indiferent cum!