Rețetă pentru terci de sfeclă verde

Uau ce captator de ochi! Micul tău gurmand nu va putea rezista acestui terci de legume roșii cu sfeclă roșie, nuci și sâmburi verzi.

rețetă

Informații despre rețetă

Pentru 2 portii

ingrediente

  • 20 g spelta verde
  • 25 g nuci
  • 10 g fulgi de mei
  • 10 g de fulgi de ovăz
  • 250 g sfeclă roșie
  • 1 portocaliu

pregătire

  1. Puneți fulgii de vrajă verde, nuci, mei și fulgi de ovăz în bolul de amestecare și măcinați 20 sec/viteză 10. Spălați sfecla roșie, curățați-o cu mănuși de bucătărie, tăiați-o în bucăți mari și adăugați-o la cereale în bolul de amestecare. Tăiați totul timp de 4 sec/viteza 6, adăugați 150 g apă și gătiți amestecul timp de 10 min/100 °/viteza 2.
  2. Curățați și tăiați aproximativ portocala. Adună sucul. Scoateți paharul de măsurare și lăsați amestecul de cereale și sfeclă să se răcească la 60 ° timp de 8 minute/viteza 3. Apoi adaugă portocala cu sucul. Purificați terciul timp de 20 sec/viteză 10.

Rețeta face 2 mese de terci. Puteți hrăni bebelușul cu o porție imediat și puteți umple a doua porție într-un recipient sigilabil, puneți-l în frigider pentru maximum 48 de ore și încălziți-l într-o baie de apă fierbinte sau - cu adăugarea a puțină apă - într-o cratiță la foc mic până la mediu.