FIT MAME

Trebuie să faci ceea ce te face fericit și să înveți cum să o faci. Dacă aș participa la o întâlnire, aș fi Dr. Bstieler Anais. Lingvist, master în management hotelier de lux și câteva cursuri ca antrenor personal. Dacă aș bea ceva cu noi prieteni, aș fi Anais cu o pasiune puternică pentru toate activitățile în aer liber și tot ceea ce ține de aceasta. Ador muzica, cântatul și călătoriile. Cine ar putea spune că nu le place să călătorească? Călătoriile mele includ doar cele care contează cel puțin 7-8 ore cu avionul. Restul sunt călătorii de rutină. Îmi place să fiu cu mulți oameni, deși uneori par puțin snob.

Fac ceea ce este bine pentru mine în acest moment. Conceptul este foarte puternic. Și este ciudat.
După câteva zile foarte intense și această profundă nevoie de înțelegere, simt că trebuie să recâștigăm seninătatea. Și apoi faceți ceea ce este bine pentru noi, pentru că apreciem și merităm să fim fericiți.

Cum te poți simți bine?

M-am trezit în această dimineață și am decis să întrerup acest moment pentru a scrie o postare. Pentru că este bine pentru mine. Și o recomand în fiecare zi. Să iei 30 de minute pentru tine, pentru că nu vei găsi seninătatea în afara corpului nostru, nu o găsim la alții, ci la noi înșine. Și o persoană fericită este cineva care poate realiza și ceva pentru comunitatea sa și contextul său social. Chiar cred.

Am urmărit unii oameni în ultima vreme. Acești oameni spun că pentru a vă simți confortabil, trebuie să faceți o listă cu 20 de lucruri care ne plac foarte mult și să faceți una dintre acele activități timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi.

Iată lista mea cu 20 de lucruri care mă fac bine:

A alerga
Schi de turism
excursie
Manichiură, masaj și coafor
bucătar
a calatori
ciclu
Citit
asculta muzica
Joacă-te cu fiica mea
Faceți cadouri
realizarea de fotografii
Organizați excursii
mâncați în restaurante
să fiu alături de oamenii pe care îi iubesc
Cumpără îmbrăcăminte sport
A rade
vizionează un film bun
coace un tort
ajuta oamenii

Și ce este bine pentru tine?

Gândește-te la asta și fă-ți propria listă. Atunci gândiți-vă cum puteți folosi cel puțin unul dintre aceste lucruri pe zi și atât! Trebuie să faci ceea ce este bine pentru a deveni o persoană mai bună.