Sfântul Georgen Jacob numește prostii de dietă accidentală

De la Stephan Huebner

Articole și comentarii premium

Înregistrarea este necesară pentru a citi articole premium și a comenta articole. Trebuie să furnizați numele corect (prenume și prenume), adresa dvs. și o adresă de e-mail validă (nu va fi publicată).

Mai multe informații sunt disponibile de pe acest link.

Vă puteți alege parola în mod liber. Numele de utilizator este adresa dvs. de e-mail.

Numele dvs. va fi afișat atunci când trimiteți comentariile.

Sf. Georgen. Stephan Jacob a vorbit despre diabet și hipertensiune arterială în a doua zi a Săptămânii Sănătății. Potrivit acestuia, rata mortalității crește brusc atunci când ambii factori de risc se unesc. Reglarea tensiunii arteriale singure este, de asemenea, de puțin folos dacă lipidele din sânge sau glicemia cresc în continuare.

Pierderea în greutate este cea mai bună terapie

Cea mai bună terapie este să slăbești. Jacob a numit dietele accidentale „tâmpenii fără colegi”. Protocoalele nutriționale sau suportul nutrițional calificat prescris de un medic vă pot ajuta. Persoanele cu hipertensiune și diabet ar trebui să fie verificate pentru deficitul de vitamina D. Suplimentele alimentare sunt prostii la puterea a cinci și uneori chiar contraproductive.

Oamenii cu hipertensiune arterială și diabet deseori sforăie, a spus Jacob. Dacă se tratează acest lucru, diabetul și presiunea ridicată sunt adesea mai bine reglabile. Cel mai recent, Jacob s-a referit la un grup de autoajutorare a tensiunii arteriale ridicate din Villingen.

Potrivit lui Armin Messner, profesor de sport la AOK, antrenamentul cardiovascular ar trebui să fie vizat, planificat și eficient. Cu toate acestea, mulți oameni aleargă prea repede. Pulsul ar trebui să fie în jur de 65 până la 85 la sută din ritmul cardiac maxim, care este de aproximativ 220 minus vârsta. Sportivul ar trebui să se simtă în continuare confortabil. Ar trebui să vă antrenați de cel puțin trei ori pe săptămână timp de 45 de minute de fiecare dată. Dar chiar și un program zilnic de zece minute reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord cu 50% și extinde durata medie de viață cu aproximativ patru până la cinci ani.

Psihoterapeutul pentru copii și adolescenți Claudia Stever, care dorește să lucreze în St. Georgen pentru următoarele două-trei luni, a vorbit despre vulnerabilitatea sufletelor copiilor. Creșterea lor începe din uter. Emoțiile mamei au afectat direct fătul.

În faza timpurie a copilăriei, un îngrijitor sensibil și de încredere este deosebit de important. Copilul trebuie să simtă că este „strălucirea din ochiul mamei”. În faza tinerilor, părinții ar trebui să fie prezenți ca parteneri de discuții, dar să permită și autonomie. Părinții ar trebui să continue să vorbească, să fie autentici, să stabilească granițe și să își recunoască propriile greșeli. Dar este suficient să fii o mamă suficient de bună sau un tată suficient de bun.

Farmacistul Bernhard Lobmaier a vorbit despre consumul de somnifere cronice. Tulburările de somn au fost una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate.

Este adevărat că medicamentele prescrise pot oferi un somn pe termen scurt. Cu toate acestea, pe termen lung, toate duc la o calitate mai slabă a somnului și nu rezolvă definitiv problemele. Ele conduc, de asemenea, la o scădere a performanței fizice și mentale sau la riscul de cădere. Alcoolul ca ajutor pentru somn duce, de asemenea, la o calitate mai slabă a somnului.

Medicamentele pe bază de plante cu balsam de lămâie sau lavandă nu au efect narcotic și normalizează procesul de somn. Aerul proaspăt, ritualurile de culcare sau exercițiile fizice în timpul zilei pot fi, de asemenea, de ajutor.

Dacă bănuiți dependență, ar trebui să solicitați sfatul farmacistului și medicului, dar nu ar trebui să omiteți remedii, deoarece acest lucru duce la simptome de sevraj. Lobmaier a recomandat un program de retragere ambulatoriu finanțat de Ministerul Federal al Sănătății. Medicii generaliști și farmaciștii sunt implicați. Înțărcarea durează până la 16 săptămâni.

Centru de îngrijire paliativă, cancer și varice

Wolfram Brugger va prezenta centrul de îngrijire paliativă planificat pentru noua clinică joi, la ora 19.30, în primărie. „Poți preveni cancerul?” Întreabă Johannes Probst. Prezentarea dermatologilor Thomas Schulz și Martin Hahn se intitulează „O crampă - venele”. Radiologul de la MTZ, Matthias Nägele, se prezintă și el și raportează despre tratamentul durerii.