Sfaturi nutriționale cu care puteți contracara Helicobacter pylori

Helicobacter pylori este o bacterie care trăiește în stomacul multor oameni. De fapt, majoritatea populației lumii o are. Dar pentru unii oameni numărul acestor bacterii este mult prea mare și asta provoacă simptome destul de incomode. Oamenii de știință discută în ce măsură Helicobacter pylori poate aduce daune sănătății noastre. Mai presus de toate, se crede că face calitatea vieții oamenilor inconfortabilă din cauza gazului și a sensibilității la o serie de produse nutriționale. De asemenea, se discută dacă ar trebui vindecat Helicobacter pylori cu antibiotice sau alte mijloace. Este discutabil în ce măsură bacteria ar trebui să fie complet distrusă sau pur și simplu redusă. Vă recomandăm să solicitați sfatul mai multor specialiști dacă sunteți îngrijorat.

Indiferent ce teorie crezi în cele din urmă, următoarele sfaturi sunt cu siguranță utile.

Mulți au probleme grave din cauza Helicobacter pylori

Nutriția Helicobacter pylori

Mulți bolnavi prezintă îmbunătățiri substanțiale numai prin obiceiurile lor alimentare. S-a dovedit că există alimente pe care bacteriilor le place să le „mănânce”. Acestea ar trebui evitate și înlocuite cu alternative. Sunt incluse toate produsele acre, precum și condimentele fierbinți. Carnea grasă și cea roșie aparțin, de asemenea, acestui grup.

De asemenea, produsele lactate nu sunt deosebit de sănătoase pentru persoanele cu Helicobacter pylori. De asemenea, mâncați mai puțină pâine și, de preferință, cu soiuri mai sănătoase, cum ar fi spelta sau einkorn. Cu cât mănânci mai puțin gluten, cu atât mai bine. Cu Helicobacter veți simți întotdeauna mâncarea de înaltă calitate mai puternic. Aceasta este de fapt partea pozitivă a problemei: această bacterie te va deranja, dar te va forța și pur și simplu să mănânci mai sănătos.

Roșiile sunt în general sănătoase, dar dacă este prezent Helicobacter, ar trebui să fie consumate mai puțin

Produse tipice de evitat

Iată câteva alimente populare pe care ar trebui să le evităm în Helicobacter pylori. Printre produsele acre se numără roșiile și oțetul. În plus, ar trebui să mănânci cât mai puțin lapte, iaurt și brânză. Ierburile, fasolea și linte nu sunt, de asemenea, foarte sănătoase pentru persoanele cu mult prea multe din aceste bacterii, deoarece irită intestinele, care este unul dintre principalele simptome. Acest lucru crește pur și simplu gazul și vă înrăutățește sănătatea.

Din păcate, cafeaua, ciocolata și cacao nu sunt, de asemenea, alegeri bune pentru acest grup țintă. Zaharul trebuie evitat. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să consumi aceste alimente în niciun caz. Puteți încerca să le lăsați pe toate pentru câteva săptămâni pentru a simți diferența. Apoi vă puteți bucura de ele unul câte unul în cantități mici. Pe termen lung, acestea trebuie evitate și complet excluse de îndată ce vă simțiți bine cu ele.

Legume la grătar - mâncare excelentă cu Helicobacter Pylori

Probiotice și remedii naturale

Bulionele clare, laptele de cocos și o serie de ierburi sunt remedii naturale și probiotice. Cu siguranță ar trebui să le includeți în meniul dvs. Laptele de cocos și untul de cocos pot de ex. poate fi adăugat la cafea dimineața. O poți bea așa. Puteți combina bulionele transparente cu legume și pur și simplu să le beți mai des! Sucul de morcovi sau cartofi are, de asemenea, un efect pozitiv dovedit. Dacă îți place să mănânci miere, cel mai bun pariu este mierea de floare de tei! Atenţie! Citricele și alte fructe exotice, precum și unele legume, irită, de asemenea, stomacul.

Ghimbirul este un remediu excelent pentru toate problemele de stomac

Alimente care ar putea rezolva problema

Acum am dori să vă prezentăm câteva plante și alimente care, potrivit unor experți, pot chiar ajuta la vindecarea problemei. Cel puțin nu strică să încerc. Ele pot fi combinate cu probiotice speciale. Sunt sigur că îți vor îmbunătăți senzația în stomac într-un fel.

Kefirul este un probiotic natural