Slăbiți împreună sănătos în mai 2013

Dozator de săpun

Toată lumea este binevenită la acest fir!

este binevenită

Acum este 3 mai. Cum au fost primele zile ale lunii mai cu tine?
Ce zici dacă ne numim cu toții obiectivele și

vezi dacă am ajuns la el la sfârșitul lunii?

Toată lumea este binevenită și poate participa.

REGLEMENTA:
Dar există câteva reguli generale ale firului:
Firul este despre pierderea în greutate în această lună - firul general de pierdere în greutate este situat aici: Acum trebuie să fie - firul de pierdere în greutate

Aici suntem un grup fix de participanți care se reunesc la începutul lunii și apoi țin împreună până la sfârșitul lunii. Ar fi frumos dacă toată lumea încearcă să contribuie și ei puțin.
Și pentru că a fost întotdeauna prea dificil în ultimele luni, din nou în mod clar:
Dacă nu aparțineți, vă rugăm să stați în afara acestuia!
Adică Fie participați, fie nu postați în acest thread. Deloc. Nimic. Nada ! Mai presus de toate, nu există comentarii cu privire la faptul că facem totul greșit și că știi totul mai bine. Știm deja asta, nu ne pasă.

Dacă doriți să vă înscrieți mai târziu în lună, puteți face acest lucru, dar vă rugăm să citiți celelalte postări în prealabil.


În al doilea rând, aceasta nu este o competiție pentru a vedea cine mănâncă mai puțin, face cel mai mult exercițiu sau a slăbit cel mai mult. Vrem să slăbim sănătos, prin nutriție sensibilă (și suficientă) și exerciții sănătoase. Dacă mănânci prea puțin, mai întâi slăbești și apoi te îngrași din nou pălăria este acum cunoscută. În cele din urmă, face mai mult rău decât bine.

[/ HIDDEN]

Fie ca toți să realizăm ceea ce ne-am propus.

EDITAȚI | × (consolidare automată a contribuției)

Scopul meu: 51 kg. Nu știu cât cântăresc exact acum, dar puțin mai mult.

Acum vreau să păcătuiesc de maxim patru ori (pe lună)! Nu construiesc în zilele păcatului, dar întotdeauna se întâmplă să ai o zi proastă.
Și vreau să continuu să mă antrenez constant pentru testul de aptitudini, deoarece asta îmi afectează și silueta.: laugh out Loud: