Sunt atat de gelos. Cum pot schimba asta?

Gelozia poate avea atât de multe motive diferite.

Copilărie dificilă, experiențe dureroase, fără iubire de sine. Încearcă să privești adânc în tine - cum a fost copilăria ta? Ti s-a spus ca nu poti face nimic? Au fost părinții bolnavi (alcoolici, depresie etc.)? Copilăria ne transformă în maturitate. Vă recomand o carte care intră în experiențele voastre, de exemplu dacă unul dintre părinții dvs. a fost alcoolic. Uitați de cărți „10 sfaturi pentru a scăpa de gelozie”, asta este o prostie, pentru că există mai multe lucruri acolo care nu intră în profunzime și chiar rezolvă problema.

Dacă ai avut o copilărie grozavă și nu îți poți explica despre ce este gelozia ta (dacă este nefondată), atunci ai nevoie de răbdare (câțiva ani în relație) pentru a-ți construi încrederea reală. Amintiți-vă, dacă relația are doar 1-2 ani, atunci este posibil ca partenerul dvs. să nu vă fi arătat suficiente lucruri de care aveți nevoie pentru a construi încredere. Personal, cred că este o prostie că ne este necesară încrederea imediat. Cum poți avea încredere în cineva pe care l-ai cunoscut doar pentru o perioadă scurtă de timp (chiar și 1-2 ani)? Încrederea se bazează pe timp. Ai nevoie doar de mult timp pentru a-l construi, toată lumea este diferită aici.

Dar amintiți-vă întotdeauna că este nevoie de atâta energie și putere pentru a vă irosi gândurile în situații care este foarte probabil să nu se întâmple. Prin asta mă refer la cinematograful mental care încearcă să te deschizi partenerului tău într-o manieră disciplinată și să permită sentimente de dragoste. Deseori gelozia este o protecție care, din păcate, ne împiedică să ne dăm toată dragostea, pentru că ne este inconștient frică să plecăm. Dar, din păcate, gelozia poate distruge și o relație. Ești gelos și îl știi - nu încerca să-l arăți partenerului tău de fiecare dată. Păstrează-l uneori pentru tine. Celor mai mulți bărbați le plac femeile încrezătoare în sine, care nu sunt prea geloase. Sunt întotdeauna în favoarea vorbirii despre tot cu partenerul meu, dar în această situație vă sfătuiesc să vă falsificați încrederea în sine (pentru voi, pentru că dacă vă spuneți în continuare că sunteți cel mai bun oricum, atunci acesta va fi ancorat undeva în interiorul vostru și vei fi mai bun).

Mergeți conform din experiența mea.
Nu funcționează fără un salt de credință.
Trebuie să vrei/să te poți implica.
Când vă cunoașteți, observați dacă încrederea inițială este justificată. Dacă se confirmă, încrederea crește. Nu există dragoste fără încredere.

Este treaba ta să examini de ce nu poți/nu vrei să ai încredere și de ce nu poți/nu vrei să te implici.

Deci, se va încheia în viitorul previzibil, de înțeles, și vă va confirma.

Obțineți ajutor profesional, în spatele geloziei există de obicei temeri masive de pierdere și loialitate. Cauzat de experiența relevantă, adesea în copilăria timpurie.