Unt de arahide slăbit

De fapt, mulți oameni întreabă dacă untul de arahide bogat în calorii îi poate ajuta să piardă în greutate.

Oricât de absurdă ar putea părea această întrebare la prima vedere cu o mâncare atât de grasă, răspunsurile sunt mai apropiate care dovedesc întrebarea dreptate:

Untul de arahide are dreptate bogat în proteine. Susținătorii dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, care se bazează pe alimente bogate în proteine în loc de bogate în carbohidrați, pot vedea multe beneficii în untul de arahide.

unt de arahide saturează foarte bun chiar și în cantități mici. Saturația este o condiție prealabilă bună pentru a pierde în greutate, atâta timp cât o persoană nu doar își ascultă pofta de mâncare, care funcționează independent de foame și de sațietate.

Untul de arahide aduce multă valoare și te ajută să slăbești

După cum puteți citi în articolul „Untul de arahide este sănătos”, untul de arahide este bogat în vitamine și are alți mai mulți nutrienți care pot ajuta la prevenirea poftei pentru anumite alte alimente. În loc să mănânci ciocolată cu mult zahăr, te poți mulțumi cu o lingură de unt de arahide. Acest lucru poate ajuta untul de arahide să piardă în greutate.

Untul de arahide este metabolizat diferit, ajutându-vă să slăbiți

Acizii grași saturați din grăsimile animale sunt transformați direct în grăsimea proprie a corpului, în timp ce grăsimea din alimentele de origine vegetală, cum ar fi untul de arahide, este metabolizată diferit.

Post modificat de proteine cu unt de arahide

Sunt cunoscute rapoarte ale postului modificat de proteine cu zer sau Almased. Dar rapoartele recente de experiență raportează, de asemenea, diete de succes modificate cu proteine cu unt de arahide:

În cazuri extreme, cineva ar lua unt de arahide ori de câte ori ar fi amețit de post. În cel de-al doilea caz, care a fost un post ceva mai moderat, persoana a mâncat două linguri de unt de arahide pe zi. În mod normal, se poate presupune că se consumă maximum 200 kcal pe zi în timpul postului - această valoare orientativă se bazează pe cartea „Mănâncă corect după post” de Dr. cu Hellmut Lützner. Nu se poate da un prognostic general pentru pierderea în greutate anticipată, deoarece acest lucru depinde de ce alte alimente consumați - aveți pudră de proteine? Beți anumite sucuri de fructe sau bulionuri de legume? Toți acești factori diferiți ne împiedică să vă oferim preziceri despre cât de mult puteți pierde în greutate cu untul de arahide.

Bunul simț ar trebui să le spună tuturor că o astfel de cură radicală, așa cum am menționat mai sus, nu trebuie efectuată prea mult timp.

Ce vrem să spunem prin aceste mențiuni: Untul de arahide își îndeplinește scopul ca aliment bogat în proteine și are, de asemenea, multe ingrediente care îl fac un aliment valoros.

Poate fi pierdut cu unt de arahide?

Să ne întoarcem la întrebarea inițială a acestui articol: Untul de arahide poate fi folosit pentru a slăbi?
O bază pentru cunoașterea pierderii în greutate: mușchii se asigură că organismul are nevoie de mai multă energie. Pentru a construi sau a menține mușchiul, corpul are nevoie de proteine. Și exact asta conține untul de arahide.
Aceasta înseamnă că, dacă reduceți mult aportul de calorii, ar trebui să vă asigurați în continuare că organismul dvs. primește suficiente proteine.

Ce se întâmplă dacă corpul meu nu primește suficiente proteine în timpul unei diete sau în post?

Dacă vă reduceți prea mult aportul de calorii sau dacă folosiți un post rapid pentru a face corpul să piardă grăsime într-un timp foarte scurt, trebuie să vă așteptați ca organismul dvs. să prefere să reducă o parte din masa musculară înainte de a sparge grăsimea.
În cel mai rău caz, corpul tău va atinge chiar asta Mușchiul inimii a fugit: Acest lucru se întâmplă în primul rând când postim. Când corpul descompune părți ale mușchiului inimii, poate care pune viața în pericol voi. Din acest motiv, este incredibil de important să aveți suficiente proteine atunci când țineți post sau urmează o dietă.
Posturile mai lungi sau dietele (adică posturile care durează mai mult de o săptămână, presupunând o stare absolut sănătoasă a corpului) ar trebui să fii tu în consultare cu un medic competent executa. Nu numai că ar trebui să fie medic de familie, ci ar trebui să se specializeze și în cure de post. De altfel, medicul nu trebuie să fie medic: puteți consulta și un medic alternativ.
Păstrați untul de arahide la îndemână pentru a vă simți bine cu voi înșivă. Acest lucru întărește adesea metabolismul mai bine decât zahărul din struguri sau alți carbohidrați.

Slăbește cu unt de arahide - rețetele noastre te vor ajuta

La Erdnussbutter.org colectăm rețete cu care puteți începe cu bwz. poate slăbi (în ciuda aportului de) unt de arahide. Dacă aveți întrebări, ne puteți contacta oricând!

Vă dorim mult succes în slăbit!