Afirmații privind pierderea în greutate

Lista afirmațiilor privind slăbirea pentru a fi subțire:

  • De acum îmi permit să fiu subțire.
  • Sunt deschis și gata să fiu subțire.
  • Sunt slabă.
  • Mă simt slabă.
  • Zâmbesc la gândul de a fi subțire.
  • Îmi adresez cu afecțiune obiectivul meu de a fi subțire.
  • Îmi schimb obiceiurile pentru a fi subțire.
  • Îmi place să mă mișc.
  • Îmi adaptez viața pentru a fi subțire.
  • Sunt atât de incredibil de fericită încât sunt slabă.
  • Îmi permit să fiu din ce în ce mai slabă până ajung la greutatea dorită.

greutate

O mică notă în acest moment:
Dacă acum descoperiți în interior că există rezistență în voi pentru a vă permite, atunci puteți folosi mai întâi această afirmație într-o variantă reformulată, de exemplu așa: „Îmi pot permite să fiu mai subțire în fiecare zi până când ajung la greutatea dorită a realizat. " - În acest fel puteți face față tuturor afirmațiilor care inițial generează prea multă rezistență internă.

Deci, puteți utiliza, de asemenea, diferite începuturi de propoziții, în funcție de ceea ce vi se pare necesar, de exemplu:

  • Pot fi slab.
  • Îmi pot permite să fiu subțire.
  • Este bine pentru mine să fiu subțire.
  • Îmi place să fiu subțire.
  • Sunt slab sau mai slab în fiecare zi.
  • Merit să fiu subțire.
  • În curând îmi dau seama că sunt slabă.
  • Mananc alimente usoare si sanatoase.
  • Sunt ușor.
  • Îmi place să fiu subțire.
  • Îmi place subțire
  • Pot, pot și vreau să fiu subțire.
  • Sunt subțire și sexy și îmi place.

    • Uneori se învață că ar trebui să se folosească o afirmație numai dacă nu se îndoiește de ea intern, pentru că altfel persoana care se îndoiește interioară ar distruge scopul. Oricum: De fiecare dată când se folosește o afirmație, va apărea o astfel de parte interioară, deoarece altfel, dacă nu ar exista o astfel de parte, atunci nu ar fi nevoie deloc de o afirmație. Deci, pentru dvs., este mai mult să evaluați dacă acest dubiu interior este încă copleșitor. Numai într-un astfel de caz, utilizați o frază mai blândă ca în nota de mai sus. În caz contrar, lucrul cu afirmații înseamnă întotdeauna repetarea lor, de exemplu, până când dubioasa interioară, rezistența interioară față de aceasta este dizolvată și astfel până când mintea ta este de acord cu noua afirmație, cu noua gândire.
    Afirmare înseamnă „a întări”.
    Așadar, întărim acea parte interioară al cărei scop vrem să îl atingem, pentru că, pe lângă îndoiala interioară, există și această parte în noi, care vrea să fie subțire. Determinăm ce parte dorim să întărim și astfel decidem ce se întâmplă în viața noastră.

    Utilizarea afirmațiilor:

    Cea mai comună formă de utilizare a afirmațiilor este să le spui în mintea ta sau cu voce tare. Ceea ce este important aici este consistența, timp de câteva săptămâni, zilnic, de preferință de câteva ori pe zi, timp de câteva minute. Puteți face alte activități în același timp, dacă această activitate nu necesită atenția dumneavoastră deplină.

    În plus, puteți veni cu mai multe modalități de a vă reaminti în continuare această propoziție. Scrieți-l pe pagina de pornire a telefonului mobil sau lipiți note în apartamentul dvs. în locuri importante etc...

    Stânga:

    Acest exercițiu a primit în medie 6,9 ​​din 10. Face parte din cursul de scădere în greutate bazat pe donație - cu slăbire sufletească - Mulțumesc

    Niciuna dintre informațiile și exercițiile furnizate nu sunt destinate să înlocuiască un medic, un medic alternativ sau un psiholog. Toate exercițiile sunt destinate numai fitnessului mental spiritual. În caz de boală fizică sau psihică, vă rugăm să consultați terapeutul sau medicul. Ei efectuează aceste exerciții proprii Responsabilitate.