dieta xx-well.com

Cine cu dieta xx-bine slăbi ar trebui să fie familiarizat cu internetul. dieta xxwell este un cont plătit, online și supravegheat online Program de slăbire. După înregistrarea pe site-ul de dietă xx-well, veți primi o dietă adaptată nevoilor dvs. individuale și nevoilor dvs. de energie Plan de dietă cu o varietate de Rețete. Baza programului de scădere în greutate este o dietă mixtă redusă în calorii, adică scăderea în greutate se datorează unui aport redus de calorii.

Evaluare generală

Efect/succes rapid

nici un sentiment de foame

Ușor de ținut

Ușor de înțeles

puține restricții

potrivit pentru a mânca afară

dăunătoare sănătății

Conținutul profilului dietei

Originea dietei
Dieta în detaliu
Durata dietei
Avantaje și dezavantaje
Pierdere în greutate
Numărarea caloriilor/punctelor
Sport și exerciții
informatii suplimentare
Evaluarea nutrienților
Eșantion de zi
Dietele similare
Concluzia expertului

Originea dietei

Pe net-Program de dietă a dezvoltat xx-well.com AG în 2001. Alături de Antrenor dietetic compania s-a dezvoltat mai mult de-a lungul anilor Coaching online Programe precum Antrenor în nutriție, Antrenor de fitness și antrenorul pentru fumători.

Dieta în detaliu

După înregistrarea pe site-ul taxabil al dietei xx-well, obiectivele, nevoile și preferințele alimentare sunt solicitate prin intermediul unui chestionar online. Program de dietă online o persoană fizică Planul de masă creată. Toate alimentele sunt, în general, permise.

Adaptate individual Necesar de calorii sunt feluri de mâncare dintr-o extinsă Baza de date de rețete (pe baza informațiilor xx-well despre 12.000 de rețete). Antrenorul online sugerează 5 mese pe zi: mic dejun, prânz, cină și două gustări.

Dacă nu vă place un fel de mâncare, îl puteți schimba pentru alternativele sugerate. Există, de asemenea, opțiunea de a salva feluri de mâncare individuale ca favorite, ceea ce vă permite să accesați mai rapid felurile de mâncare preferate. Vegetarienii își vor câștiga și banii cu acest program de dietă. O listă de cumpărături săptămânală poate fi tipărită pentru preparatele selectate, ceea ce facilitează planificarea meselor și achiziționarea.

Întreaga dietă poate fi înregistrată în programul online pentru dieta xx-well. Puteți să introduceți ceea ce ați mâncat în timpul zilei și să vă înregistrați pierderea în greutate. Aceste date sunt pregătite grafic și ajută la urmărirea succesului clienților. În plus, e-mailurile motivante sunt trimise în mod regulat.

Antrenorul pentru dietă xx-well poate fi utilizat printr-un abonament plătit. Prețurile diferă în funcție de intervalul de plată: lunar 12,90 €, trimestrial 29,90 €, semestrial 52,90 € și anual 89,90 €.

Durata dietei

Inițial, antrenorul de dietă de la xx-well.com planifică o dietă cu calorii reduse. Când se atinge obiectivul de greutate personală, numărul de calorii din planul de meniu xx-well este modificat: Greutatea nu mai este redusă, ci este stabilizată. Antrenorul dietetic poate fi folosit până când puteți sta în siguranță pe propriile picioare.

Avantaje și dezavantaje

Planurile nutriționale detaliate pentru fiecare zi fac numărarea caloriilor
O mare varietate de rețete, inclusiv preparate vegetariene
Program sportiv cu exerciții specifice
Echilibrat nutriție

Nimic pentru cei care sunt în război cu computerele și internetul
Aceasta include cumpărături și timp pentru pregătire

Pierdere în greutate

Pierderea în greutate cu dieta xx-well variază de la persoană la persoană și depinde de cantitatea calculată Necesar de calorii din. Vă puteți aștepta la o pierdere în greutate sănătoasă și moderată de 0,5 până la 1 kilogram pe săptămână.

Numărarea caloriilor/punctelor

Antrenorul online numără caloriile în timpul dietei xx-well. Doar mesele zilnice sugerate în planul de dietă trebuie pregătite.

Sport și exerciții

Sportul este o parte integrantă a antrenorului de dietă xx-well. Este creat un plan cuprinzător de fitness în care tipul de sport și sfera antrenamentului pot fi ajustate individual oricând.

informatii suplimentare

Evaluarea nutrienților

Mesele antrenorului de dietă xx-well urmează recomandările DGE pentru o dietă mixtă echilibrată. Organismul primește toți nutrienții necesari, nu există deficiență.

Eșantion de zi

Mic dejun: Paine cu branza de crema
Gustare: Zeama de mure
Amiază: Salată de orez cu carne de curcan
Gustare: Lapte gros de cafea
Ajun: Somon fiert pe patul de legume

Dietele similare

Dieta Aiqum
Antrenor dieta online Brigitte
Coop Diet Coach
dieta de echilibru
Dieta online LOGI
Dieta Vida (edieti)
Weight Watchers (Dieta online)

Concluzia expertului

Tot ce face un plan eficient de slăbire este inclus: o dietă echilibrată, planuri detaliate de rețete, exerciții și sfaturi pentru schimbarea obiceiurilor alimentare.

Abordarea individuală și motivația (site-ul web și prin e-mail) susțin, de asemenea, pierderea în greutate și motivarea. Coachingul online vizează pierderea în greutate sănătoasă și o schimbare pe termen lung a dietei.

Programul online de la xx-well se ocupă de numărarea caloriilor și de elaborarea planurilor de dietă. Este frumos că mesele individuale pot fi schimbate, precum și lista de cumpărături tipărită. Desigur, trebuie totuși să faceți singur cumpărăturile și pregătirea - cu siguranță nu este un program pentru cei cărora nu le place să gătească. Planurile nutriționale zilnice detaliate transmit o senzație pentru mâncare sănătoasă și așeză astfel bazele unui comportament alimentar sănătos pe termen lung.

Deoarece programul de dietă xx-well este oferit pe Internet, ar trebui să aveți o anumită afinitate online. Funcționarea antrenorului este simplă și intuitivă. Pentru a documenta cu succes comportamentul nutrițional (jurnal online), ar trebui să vă conectați o dată pe zi, dacă este posibil.