Subiect: Experiențe cu Max-Plank-Diet?

Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa

Experiență cu Max-Plank-Diet?

Medicul ei de familie i-a sugerat colegei mele planul de dietă de la Institutul de nutriție Max Plank.

max-plank-diet

Se pare că fiica sa a urmat o dietă și a slăbit 9 kilograme în două (!) Săptămâni.

Dieta ar trebui să provoace o schimbare a metabolismului și nu se îngrașă timp de 3 ani.
Cine poate confirma acest lucru sau ce experiențe ați avut cu această dietă?

Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale.

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

Evaluarea dietei de către Stiftung Warentest:

"Concluzie: țineți-vă mâinile departe! Pierderea în greutate promisă de 9 kg în 2 săptămâni este imposibilă și nu se poate vorbi despre o schimbare metabolică."
(Stiftung Warentest: 80 de diete în comparație)

• Atât „Institutul Max Planck pentru nutriție”, cât și „Institutul pentru științe nutriționale” din Viena se îndepărtează de dieta Max Planck. Nu a fost dezvoltat de nici unul dintre cele două institute.

• Dieta Max Planck nu garantează o cantitate adecvată de nutrienți. Dieta este foarte proteică. "

Dieta Max Planck se răspândește în principal prin cuvântul din gură sau note copiate și, în ultimii ani, din ce în ce mai mult prin internet. Creatorul acestei diete este necunoscut.

Mă întreb cu adevărat cum un medic de familie poate recomanda așa ceva

Modificat de un utilizator inactiv (8 decembrie 2007 la 16:11)

Meniul Informații utilizator

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

Evaluarea dietei de către Stiftung Warentest:

"Concluzie: țineți-vă mâinile departe! Pierderea în greutate promisă de 9 kg în 2 săptămâni este imposibilă și nu se poate vorbi despre o schimbare metabolică."
(Stiftung Warentest: 80 de diete în comparație)

• Atât „Institutul Max Planck pentru nutriție”, cât și „Institutul pentru științe nutriționale” din Viena se distanțează de dieta Max Planck. Nu a fost dezvoltat de nici unul dintre cele două institute.

• Dieta Max Planck nu garantează o cantitate adecvată de nutrienți. Dieta este foarte proteică. "

Dieta Max Planck se răspândește în principal prin cuvântul din gură sau note copiate și, în ultimii ani, tot mai mult prin intermediul internetului. Creatorul acestei diete este necunoscut.

Mă întreb cu adevărat cum un medic de familie poate recomanda așa ceva

Am auzit despre această așa-numită dietă Max Planck în urmă cu 15 ani - chiar și atunci se știa deja că niciunul dintre institute nu avea nicio legătură cu ea.

Unii oameni cred că au o prietenie - de fapt, se împrietenesc cu un tutore.

(Autor necunoscut)

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

Nu-mi pot imagina că este bine să slăbești 9 kg în 2 săptămâni .
Și că poți ține greutatea timp de 3 ani după aceea este destul de nerealist.
Datorită efectului yo-yo, probabil că ați câștigat din nou rapid greutatea. Mai bine țineți-vă mâinile departe de astfel de diete. Pe termen lung, această dietă este mai probabil să fie dăunătoare organismului.

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

Am făcut dieta acum câteva luni după ce prietena mea a povestit despre asta. De asemenea, a slăbit 9 kg în cele două săptămâni cu dieta și a ținut-o câțiva ani.

După cum am spus, am reușit și m-am înțeles foarte bine cu el, nu necesită mult efort și este posibil și atunci când nu sunteți acasă să gătiți la prânz. Totuși, am înșelat și, din când în când, am ronțuit un pahar de vin și puțină ciocolată (ce îți dau oamenii bomboane când ești la dietă) și apoi „am slăbit” doar 3 kg, pe care le țin până acum fără a fi atent la el (destul de puțin).

M-am gândit că o să o iau de la capăt după Crăciun, pur și simplu pentru că nu trebuie să îți fie foame și să slăbești în continuare.

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

Este planificat doar pentru două săptămâni, iar legumele/fructele sunt, de asemenea, incluse. Foarte bogat în proteine, sărac în carbohidrați. Fără înfometare și fără meniuri complicate pentru care trebuie să purtați acasă o valiză cu alimente în fiecare zi.

Meniul Informații utilizator

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

Bineînțeles că pierdeți rapid în greutate cu această dietă, la fel ca în cazul tuturor dietelor „accidente” și a combinării de alimente radicale. Cu această dietă, practic nu se ia deloc rata de cărbune.
Dacă faceți acest lucru timp de două săptămâni, nu este o problemă, dar cu siguranță nu este o „schimbare metabolică” sau ceva de genul acesta. Este pur și simplu un mod de viață foarte unilateral, în care corpul se înfometează intern, deoarece nu obține ceea ce are nevoie pentru un metabolism sănătos.


Kottan: „Nu fumez, nu beau și nu am nimic cu alte femei”
Elvira: - Gar koan greșește?
Kottan: "Da, mint uneori"
______________________________________

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

@donnadara, ma bucur pentru tine ca ai slabit 9 kg. Și dacă dieta este potrivită pentru dvs., este frumos .
Nimeni nu știe ce se întâmplă pe termen lung, motiv pentru care sunt întotdeauna atent cu astfel de diete miraculoase. O dietă echilibrată cu mișcare este mult mai sănătoasă pentru organism, cu siguranță nu vei nega asta ?
În orice caz, îți doresc tot binele pentru dieta ta după Crăciun, chiar dacă nu împărtășesc părerea ta.

AW: Experiență cu Max-Plank-Diet?

Voi pune dieta aici, apoi toată lumea își poate hotărî propria cu privire la asta.
A însemnat o schimbare a dietei pentru mine în măsura în care de atunci am omis sau cel puțin am redus „suplimentele alimentare”, adică cartofi, orez, pâine etc., pentru că am observat că nu le tolerez bine și aceste lucruri aproape imediat picurați-vă șoldul.
Și la ce folosesc toate dietele care sunt bine intenționate, dar care nu sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi? Întotdeauna nu am reușit să gătesc câteva zile conform unui plan pentru care trebuie să cumpăr tone. Ca persoană care lucrează, nu pot face asta și a fost întotdeauna foarte frustrant.

Iată deci planul de dietă:

Prima zi a dietei Max Planck
• Mic dejun: cafea fără zahăr în orice cantitate
• Prânz: 2 ouă fierte, spanac puțin sărat
• Cina: 1 friptură mare la grătar sau 3 fripturi de vită prăjite, salată verde și țelină

A doua zi a dietei Max Planck
• Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine
• Prânz: 1 friptură mare, salată verde și tot felul de fructe
• Cina: sunca gătită nelimitat

A treia zi a dietei Max Planck
• Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine
• Prânz: 2 ouă fierte, salată verde și roșii
• Cina: șuncă gătită și salată verde

A 4-a zi a dietei Max Planck
• Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine
• Prânz: 1 ou fiert, morcov fiert sau crud și brânză elvețiană
• Cina: fructe și iaurt simplu

A 5-a zi a dietei Max Planck
• Mic dejun: morcovi cu lămâie și cafea neagră
• Prânz: pește și roșii înăbușite
• Cina: 1 friptură și salată verde

A 6-a zi a dietei Max Planck
• Mic dejun: cafea neagră și 1 rulou
• Prânz: pui la grătar
• Cina: 2 ouă fierte, morcovi

A 7-a zi a dietei Max Planck
• Mic dejun: ceai cu lămâie
• Prânz 1 friptură la grătar, fruct la alegere
• Cina: alegerea ta - orice îți place