Rețete kebab de vită cu cremă de iaurt de linte
Serkan Güzelcoban prezintă o masă preferată pentru întreaga familie. Carnea se prepară excelent, la fel ca crema de linte și pasta de măsline. Doar salata trebuie preparată proaspătă - gata de mâncare și extrem de delicioasă!
Rețetă pentru 4 persoane
Timp de pregătire: 45 de minute Grad de dificultate: ușor Bucătar: Serkan Güzelcoban
Lista de cumparaturi:
Pentru kebab
600 | G | Șold de vită |
3 | Ceapă | |
2 | Catei de usturoi | |
1 | Tomate, coapte sau uscate | |
1 | TL | Oregan, uscat |
1 | TL | Cimbru, uscat |
1 | Linguriță | Ace de rozmarin |
1 | TL | Chimen, măcinat |
ceva | piper | |
Al 6-lea | Linguriță | ulei de masline |
Pentru crema pentru lentile
200 | G | Lintea, roșie, decojită |
1 | ceapă | |
5 | Linguriță | ulei de masline |
2 | Catei de usturoi | |
2 | Cuisoare | |
ceva | Condiment, măcinat | |
ceva | Chimen, măcinat | |
1 | frunza de dafin | |
400 | ml | Bulion de legume |
ceva | sare | |
ceva | piper | |
Al 4-lea | Linguriță | Suc de lamaie (proaspat stors) |
100 | G | Iaurt (10% grăsime) |
Al 4-lea | Tulpini | Menta sau mărar |
Pentru tapenada (pasta de masline)
1 | cățel de usturoi | |
100 | G | Măsline negre (de exemplu, măsline Kalamata, fără piatră) |
0,5 | Lămâie organică, suc și coajă rasă | |
3 | Linguriță | ulei de masline |
ceva | piper | |
1 | premiu | Fulgi de boia (pulbiber) |
1 | TL | Oregan, uscat |
Pentru salată
2 | Linguriță | Suc de lamaie (proaspat stors) |
1 | Linguriță | otet de vin alb |
sare | ||
piper | ||
1 | premiu | zahăr |
1 | TL | Oregan, uscat |
0,5 | TL | Fulgi de boia (pulbiber) |
Al 6-lea | Linguriță | ulei de masline |
1 | cățel de usturoi | |
1 | Ceapa, rosie | |
1 | Castravete | |
500 | G | roșii |
1 | ardei gras | |
200 | G | Brânză de oaie |
În plus
Pregătire:
1. Pentru kebab Clătiți carnea cu apă rece, uscați-o bine și tăiați-o în benzi fine. Curățați ceapa și tăiați-o în pene fine. Amestecați carnea și ceapa într-un castron.
2. Curățați și tocați mărunt usturoiul. Tăiați mărunt roșiile uscate. Se amestecă cu ierburi, usturoi, condimente și 4 linguri de ulei. Carnea și
Marinati ceapa cu ea cel putin 2 ore.
3. Între timp pentru crema pentru lentile Citiți lentilele. Curățați ceapa și usturoiul și tocați-le mărunt. Se caleste in 2 linguri de ulei incins intr-o cratita. lentile,
Se adaugă condimentele și frunzele de dafin și se călește. Se toarnă bulionul, se condimentează cu sare și piper. Fierbeți ușor la foc mic până când lintea începe să se sfărâme.
4. Între timp pentru tapaade Curățați și tăiați usturoiul, piure grosolan cu măslinele și 2-3 lingurițe de suc de lămâie. Se amestecă uleiul de măsline în amestec.
Condimentați cu sare, piper, fulgi de boia și oregano. Condimentează după gust cu mai mult suc de lămâie.
5. Scurgeți lintea, îndepărtați condimentele. Pune lintea și uleiul rămas într-un borcan înalt pentru blender, piure fin. Se amestecă sucul de lămâie și iaurtul.
De gustat. Se clătește menta sau mărarul, se agită uscat și se smulg frunzele. Tocam marunt menta. Se amestecă menta în crema de linte, se lasă să se absoarbă.
Al 6-lea. Pentru salată Bateți sucul de lămâie, oțetul, sarea, piperul, zahărul, oregano, fulgii de boia și uleiul într-un castron. Curățați și presați usturoiul.
Curățați ceapa, tăiați-o în inele fine și amestecați-o în dressing. Se spală castravetele, se freacă și se taie felii fine. Spălați roșiile,
frecați uscat, curățați și tăiați zaruri. Curățați și tocați mărunt ardeii. Se sfărâmă brânza de oaie. Se amestecă ingredientele salatei în dressing.
7. Pentru kebab, încălziți uleiul rămas într-o tigaie, prăjiți scurt carnea și ingredientele pentru marinată, rotind, până când ceapa și fâșiile de carne sunt doar fierte. Se condimentează cu sare și piper. Păstrați scurt pâinea într-o tigaie fierbinte, după cum doriți.
8. Aranjați kebabul, salata verde, tapenada și crema de linte. Treceți pâinea cu ea.
- Brânză de capră la cuptor cu vinete pe cafea sau ceai dietetic cu cuscus vegetal
- Butoane pentru brânză cu cafea sau ceai nutritiv cu spanac
- Prevenirea cariilor dentare Periajul dinților sau mâncarea corectă a W; Detaliu AMP
- Laptele de vacă - aliment care îngrășează sau face parte dintr-o dietă sănătoasă
- Chefir de casă - sănătos Sau funcționează ca laptele - nutriție; Dietele - Forum pentru naturopatie;