Tort de morcovi, dovlecei și mere

Discutați plăcinta cu morcov, dovlecei și mere în Produse de patiserie Forum în domeniul rețetelor dietetice; Rețetă prăjitură cu morcov-dovlecei-mere 1 dovlecel ras aprox 1 oog 1 ras aproximativ 1 morcov 1 măr aprox.

Tort de morcovi, dovlecei și mere

Rețetă tort de morcov-dovlecei-mere

1 dovlecel ras aproximativ
1 morcov ras aproximativ 1oog
1 măr cam 2 oog tocat în bucăți mici (cu piele)
2 ouă mici sau 1 mare
75g zahăr sau alt dulce după dorință (am luat sucolin, deci ok)
1 lingura Semințe de chia cu 4 linguri. Apă umflată 10 '(opțional)
1 făină de spelta cu oog
1/2 P. praf de copt tartru
1/2 păstăi de vanilie răzuite
Scortisoara dupa dorinta
vârf de cuțit de sare
Migdale măcinate sau alte nuci
Diametrul tăvii de copt aprox.18 cm

-Bateți ouăle cu zahărul/îndulcitorul și sarea până la spumă
-Se amestecă gelul de chia
-Adăugați vanilie și scorțișoară răzuite
-Adăugați dovleceii și morcovii stoarse
-Se amestecă și se amestecă făina, praful de copt și migdalele
Umpleți într-o tigaie unsă și neteziți

aproximativ 1 oră la 17 ° C (test de lipire)

Cu îndulcitor, întregul tort are +/- 1, ooo cal (în funcție de nuci)
1 bucata. (1/8) 125 cal
Tortul are un gust și mai bun 1 zi mai târziu (cu folie de aluminiu în răcitor) și poate fi congelat
voi .

Poftă bună

.