Dieta braziliană

Diverse aspecte pozitive sunt asociate cu Brazilia în latitudinile noastre. Acestea variază de la vară și soare la oameni frumoși și mâncare bună. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că dieta braziliană găsește adepți din ce în ce mai entuziaști. Trebuie menționat faptul că dieta braziliană este definită ca o compoziție care folosește diverse abordări ale pierderii în greutate.

Descrierea și procedura dietei braziliene

luni marti miercuri

versiunea 1

Mic dejun: un ou fiert tare, o ceașcă de cafea neagră, un măr.
Prânz: ou fiert tare, o ceașcă de cafea neagră, un măr.
Cina: un ou fiert tare, o ceașcă de cafea neagră, un măr.

Varianta 2

Mic dejun: 2 ouă fierte;
Prânz: 100 g carne de vită slabă, spanac;
Cina: ou fiert tare, spanac.

joi vineri

versiunea 1

Mic dejun: ou fiert tare;
Prânz: 100 g pește fiert, roșie;
Cina: 2 ouă fierte, o ceașcă de cafea neagră.

Varianta 2

Mic dejun: ou fiert tare, o ceașcă de cafea neagră;
Prânz: 100 g pește fiert, roșie;
Cina: 100 de grame de pește prăjit fără grăsime (pe grătar), salată de roșii și castraveți cu sos (0,1% grăsime).
[spaţiu]

Sâmbătă duminică

Mic dejun: ou fiert tare, o ceașcă de cafea neagră;
Prânz: 100 de grame de carne de vită slabă, castravete;
Cina: 100 g de vițel, o ceașcă de cafea neagră.