Doris Kurz Sfaturi nutriționale Grдfelfing Wьrmtal

Cursuri VHS

În cazul 21.04.2015 și Gasteig 29.04.2015:
Prea tânăr pentru oasele bătrâne - nutriție și osteoporoză

Osteoporoza legată de dietă nu se oprește la vârstă. Osteoporoza se dezvoltă lent și de obicei este recunoscută numai târziu. Pentru a opri dizolvarea calciului din oase, este esențial un aport adecvat de calciu. Veți obține o prezentare generală a alimentelor care sunt bogate în calciu, care sunt alternativele disponibile pentru lapte și produse lactate, cum vă puteți structura meniul și care factori promovează sau inhibă absorbția calciului.

A380280 - Lecture Solln, Alten- und Service-Zentrum Solln, Herterichstr. 68: marți, 21 aprilie 2015, de la 15:00 la 16:30, taxă: Ђ 7.-

A380270 - Lecture Gasteig, Rosenheimer Str. 5: miercuri 29.4.15 de la 18:00 la 19:30, taxă: Ђ 7.-

Prelegere la Gasteig pe 29 aprilie 2015, de la 20:00 la 21.30
Zahăr - ispită sau dependență?

Zahărul nu are prea multe de oferit în afară de caloriile goale și este și rău pentru dinții tăi - fiecare copil știe asta. Totuși, ne place totul dulce și ne-am triplat consumul de zahăr în ultimii 50 de ani! De ce ne este atât de greu să renunțăm la zahăr? Și este chiar necesar să te descurci? Este zaharul la fel ca zaharul? Unde se ascunde undeva? Care sunt consecințele unui consum excesiv de zahăr - în afară de supraponderalitatea? Această prelegere oferă răspunsuri la toate aceste întrebări, plus multe sfaturi despre cum să te ocupi corect de popularul dulce. Un lucru în avans: nimeni nu trebuie să se descurce complet!

A381100 - Lecture Gasteig, Rosenheimer Str. 5, miercuri 29.4.15 de la 20:00 la 21:30 Taxă: Ђ 7. -

Gilching 4 mai 2015
Alimentație adecvată pentru diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2, „cunoscut anterior sub numele de diabet zaharat”, este adesea asociat cu supraponderalitatea și afectează tot mai mult persoanele mai tinere. Între timp, în Germania, aproximativ 10 milioane de persoane s-au îmbolnăvit, dar numărul cazurilor neraportate este mult mai mare. O schimbare a stilului de viață poate preveni atât diabetul, cât și îmbunătăți nivelul zahărului din sânge. Pe lângă factorii generali, cum ar fi exercițiile fizice, fumatul sau stresul, obiceiurile alimentare joacă un rol major în dezvoltarea diabetului. Veți afla ce alimente și tipuri de preparate sunt bune și care sunt mai puțin potrivite și veți primi sfaturi practice pentru viața de zi cu zi.

Luni, 4 mai 2015, 19:30 - 21:00: Dieta potrivită pentru diabetul de tip 2
Locație: Gilching, liceu, Rathausstr. 6, (ușa albastră de intrare lângă terenul de sport), camera 131
Taxă: 11, - Ђ

Bogenhausen, 16 iunie 2015:
Pierderea în greutate - simțul și nebunia dietelor

Promisiunile dietelor sunt adesea ridicarea părului: „Cinci kilograme în cinci zile” sau „Un kilogram într-o zi cu dietă fulger”. Și totuși nu renunțăm la speranța că această metodă poate aduce în cele din urmă succesul dorit. În această prelegere, sunt prezentate diverse concepte dietetice, cum ar fi „Dieta cu apă slabă”, „dieta nulă”, „rețeta secretă a stelelor,„ dieta Hollywood ”sau binecunoscuta„ dietă cu supă de varză ”.
Riscurile și oportunitățile sunt discutate critic. Întrebările dvs. individuale despre anumite diete pot fi, de asemenea, înregistrate. Sfaturi suplimentare cu privire la o masă echilibrată vă vor ajuta să faceți față subiectului dietei cu mai multă seninătate și să găsiți propriul mod, poate nou, de a pierde în mod plăcut câteva kilograme.

Cursul A381020: Prelegere la Bogenhausen, Volkshochschule am Rosenkavalierplatz 16
Marți, 16 iunie 2015, de la 19 la 20.30 Taxă: Ђ 7. -

Gilching 22 iunie 2015:
Alarmă în intestin - intoleranță la fructoză și lactoză

O mulțime de fructe sunt sănătoase. Bea și lapte. Dar când oamenii suferă de intoleranță la fructoză și/sau lactoză, aceștia reacționează la fructe sau lapte cu probleme de stomac și intestinale. Durerea abdominală, plenitudinea, flatulența, diareea și senzația generală de boală afectează adesea viața de zi cu zi a celor afectați considerabil. Pot apărea și probleme psihologice, cum ar fi depresia. Vă voi arăta posibilitățile de diagnostic, informații despre terapie și manipularea zilnică a intoleranțelor alimentare și îmi voi lua suficient timp pentru întrebări. Nici în viitor nu va trebui să rămâi fără lapte și fructe!

Luni 22.06.15, 19:30 - 21:00
Gilching, liceu, Rathausstr. 6 (ușa albastră de intrare lângă terenul de sport), camera 131
Taxă: 11, - Ђ