Practicați exerciții de bază

Videoclip YouTube încorporat

Dacă este pornit un videoclip YouTube, furnizorul folosește cookie-uri care colectează informații despre comportamentul utilizatorului.

Dacă ați dezactivat stocarea cookie-urilor pentru programul publicitar Google, nu va trebui să luați în calcul aceste cookie-uri atunci când vizionați videoclipuri de pe YouTube. Cu toate acestea, YouTube stochează și informații de utilizare non-personale în alte cookie-uri. Dacă doriți să preveniți acest lucru, trebuie să blocați stocarea cookie-urilor în browser.

Informații suplimentare despre protecția datelor la „Youtube” pot fi găsite în declarația de protecție a datelor a furnizorului la: https://www.google.de/intl/de/policies/privacy/

Distribuiți acest articol pe social media

Tracțiuni la bară

Lovitura printre exerciții de forță

Bând apă!

Apa ar trebui să fie cea care ne potolește setea numărul 1.

Vacanța de vară

Prin sezonul de fitness, fără o pauză de vară

Știri despre fitness

O mulțime de informații despre fitness

Studio

Studioul dvs. se află în interiorul dvs. la Fit for Life Fitness din Hildburghausen

Talie de vis

Cinci exerciții pentru talia visului dvs. în Fit for Life Fitness din Hildburghausen

Puteți chiar să-l mâncați

Anti-îmbătrânirea poate fi chiar consumată

stres

Antrenează-ți rezistența

Morcov

Mai mult un băț decât un morcov

Deadlift

Crucea cu moartea

Antrenament de fitness

Antrenamentul de fitness este inutil!

Antrenament de forță

Antrenament de forță: sling sau haltere?

Instruire

Antrenament pentru mijlocul puternic

Ce greutate de luptă

Care este greutatea ta de luptă?

Atâta „acțiune”

Atâta „acțiune” trebuie să fie la Fit for Life Fitness din Hildburghausen

Antrenament de fitness

Antrenamentul de fitness este inutil!

Celulita

Ce se poate face cu adevărat împotriva celulitei la Fit for Life Fitness din Hildburghausen

Încă la fel de bun ca 50 la 80 de ani

Oamenii îmbătrânesc. Dar devii și mai sănătos?

Revenirea la fitness

E timpul pentru o revenire la fitness

Câtă proteină

Cât de multe proteine are un ou în Fit for Life Fitness din Hildburghausen

Flexia genunchiului

Îngenunchează în fața genunchii

Presă pentru piept

Când sânul se întâlnește cu pieptul, apăsați la Fit for Life Fitness din Hildburghausen

Liniște

Puterea se regăsește în seninătate

Celulita

Celulita - stres permanent cu valuri și lovituri enervante

proteină

Proteină? oul lui Columb

Furios

Acru nu este deloc amuzant? dar bolnav

Schimbă anii

Mai bine prin menopauză cu fitness

Atingeți-vă obiectivul mai repede

Atingeți obiectivul mai repede, complet concentrat

Pachet de sase

Construiți-vă pachetul de șase pe acești trei piloni în Fit for Life Fitness din Hildburghausen

Rămâneți mobil

A rămâne mobil înseamnă a rămâne tânăr

Fum.

Fumatul te face slab, nu fumatul nu te îngrașă

Setătorul de sete

Sete calmant ca un factor de fitness

Kilogramele au dispărut

Kilogramele au dispărut - ce se întâmplă cu pielea?

Figura de vară

Deci, vara merge pe cifră

Gândiți-vă mai întâi.

Activ în menopauză

Două din trei femei au menopauză.

Nu este timp.

Fără timp sau fără dorință?

Cine pierde grăsime

Dacă doriți să pierdeți grăsime, trebuie să vă construiți mușchi

stres?

Stres? Respiră! Asta poate fi chiar practicat

Cine se cruță.

Cei care se îngrijesc de ei mor mai devreme

Încearcă-te în formă!

Nu vă fie frică de încărcături grele

Dureri de spate?

Dureri de spate? Nu cu Fit for Life Fitness în Hildburghausen

Mușchii cu creier

Puteți obține mușchi doar cu creierul

Atenție: energie dulce!

Sună foarte sănătos: fructoză. Dar nu este neapărat.

Alergător

Alergătorii trăiesc/suferă mai mult

Rămâi în formă

Îmbătrânesc, dar rămâi în formă!

Menopauza?

Menopauza? - Doar antrenează-te!

Intră, ridică!

Cine a încercat vreodată să slăbească.

Pachet de sase

Antrenamentul greșit „ucide” pachetul de șase

Ciclu

Încă mai mergeți cu bicicleta sau deja mergeți cu bicicleta?

Arzător de grăsimi pe masă

Cine vrea să-și facă picioarele celulelor grase.

Într-adevăr pregătit

Fie că ești de fiecare dată cu sinele tău interior mai slab.

Proteină

Persoanele în vârstă au nevoie de mai multă formare și mai multe proteine

Poți face Murph?

Potrivirea înainte ca timpul distractiv să se termine. Astăzi, numai cei care au performanțe bune pot înscrie.

Sportul te îngrașă

Probabil că toată lumea a auzit această plângere a fanilor sportivi puternici "... dar eu fac sport!?

Respirați corect!

Nu respirați pur și simplu: Respirați corect în Fitness Fit for Life din Hildburghausen

Alergător

Forța - piatră de poticnire a multor alergători

Viață leneșă

Muschii

Pierdeți grăsimea și construiți mușchi - cum funcționează împreună?

Instruire

Antrenamentul te face fericit? face să stai liniștit deprimat?

Pilates

Pilates este pachetul de trei împotriva stresului

sistem imunitar

Lupta pentru sistemul imunitar: natura bate chimia

Pachet sexy

Fântâna hormonului tinereții

Cum să vă împingeți fântâna de hormon tineresc

Mâncare permisă!

Vești bune: mâncarea este permisă!

Luptați pentru mai multă formă fizică

Când oricum trebuie să treci prin viață.

reduce stresul

Reduceți stresul - este ușor

Slăbi

Ierburi care te ajută să slăbești

Înapoi

Nu trebuie să fie întotdeauna „înapoi”

Pentru pârtii

Zece minute pe zi pentru pârtii

Braț puternic

. dacă brațul tău puternic îl dorește

baruri

Cu nu în fiecare șurub

Capul antrenat

Când corpul antrenează capul

Construirea musculaturii.

Formarea musculară și antrenamentul de rezistență - cum se potrivesc?

Țesătură puternică

Lucrurile de putere din Himalaya

Dorința de Crăciun:

Dorința de Crăciun: fund ferm - coapse subțiri

Infern de calorii

În fiecare an: un infern de calorii

Ce să faci cu stresul?

Ce trebuie făcut în caz de stres Luptați, fugiți sau înghețați

Rețete

Rețete pentru a rămâne tânăr la bătrânețe

Teama de mușchi

Teama femeilor față de mușchi

Ora dimineții

Ora de dimineață face antrenamentul complet

Supraponderal

Obezitatea ca cauză a cancerului

Cu anii

Nu îmbătrânesc odată cu trecerea anilor, ci îmbunătățind

Potriviți de la naștere

Potriviți-vă de la naștere - la fel cum mamele îi antrenează pe nenăscut

La corpul perfect

Cei 10 pași către corpul perfect

Infarct

Când vei avea atacul de cord?

Fascie de tren

În loc doar de fibre - antrenează și fascia

Practicați exerciții de bază

Chiar trebuie să exersați aceste exerciții de bază

Gustarea este permisă

Înainte de antrenament: gustare permisă

om oh om

Omule, omule? esti prost plecat!

Doar fără dietă!

Dietele te îngrașă! Prin urmare: doar fără dietă!

Pierderea oaselor

Pierderea oaselor? dacă nu te antrenezi, trebuie să suferi

Pilates în fiecare zi

Șapte motive bune pentru Pilates în fiecare zi

fitness

Fitness în mod murdar

Metabolism

Metabolismul este leneș - sau este noi?

7 reguli de aur

7 reguli de aur pentru mușchii încordați, realizând figura!

Sete capcană de calorii:

Nu ai mânca ce bei

Antrenează-ți spatele

Exercitați-vă spatele 10 minute pe zi

Antrenează-te cool

Antrenează-te rece în zilele toride

yoga

Înclinarea înainte și în spate întărește corpul, mintea și sufletul

Încălzire

Încălzirea nu este jocul copiilor

testosteron

Asta face din om un bărbat

Picioare slabe

Pierderii adevărați au picioare slabe

Celulita

Celulita - stres permanent cu valuri și lovituri enervante

Slăbi

Acordați atenție ceasului gras atunci când pierdeți în greutate!

Picioare frumoase

Picioarele frumoase nu vin de la sine

Bicicleta sau banda de alergat?

Ceea ce aduce mai multă formă fizică: bicicleta sau banda de alergat?

Muschii

Mușchii tăi nu uită nimic

Bărbați

Bărbații sunt sexul mai slab

Slimness

De ce corpul se apără de subțire