Tigaie cu dovlecei și ciuperci
Tigaie cu dovlecei și ciuperci - rapid de făcut și foarte gustoasă
Sănătos pentru că
Sfat inteligent
Valori nutritive
Dovlecelul și ciupercile sunt perfecte pentru persoanele conștiente de figura, deoarece conțin aproape carbohidrați și nici măcar 20 de kilocalorii la 100 de grame. Patrunjelul contine multa vitamina C - vitamina solubila in apa este esentiala pentru un sistem imunitar puternic.
Cartofii la cuptor și un quark cremos și o baie cu ierburi se potrivesc minunat cu tigaia cu dovlecei și ciuperci. Pentru cartofii coapte, spălați bine cartofii tineri, tăiați în jumătăți sau sferturi în funcție de dimensiune și amestecați cu puțin ulei de măsline, sare și piper. Apoi puneți pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C (cuptor cu ventilator 180 ° C; gaz: nivel 3) timp de aproximativ 30 de minute. Pentru baie, amestecați cantitatea dorită de quark cu ierburi tocate și condimentați cu sare și piper.
- Rețetă de tort cu păianjen MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Rețetă de supă de ceapă și brânză MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Gazpacho spaniol cu rețetă de topit legume EAT SMARTER
- Rețetă salată de roșii și ceapă cu busuioc MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Baza de prăjitură cu rețetă de hrișcă EAT SMARTER