Salata de sparanghel cu halloumi

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Curățați sparanghelul. Tăiați capetele lemnoase și tăiați-le în treimi.

Blanch în apă sărată la foc mic timp de aproximativ 3 până la 5 minute. Scurgeți și clătiți cu apă rece ca gheața.

Tocam ceapa si feniculul.

Pentru dressing, amestecați 1 lingură de ulei de măsline, puțină suc de lămâie, muștar și miere, condimentați cu sare și piper.

Se amestecă sparanghelul, feniculul și ceapa cu pansamentul.

Tăiați halloumi în felii groase de 1cm și prăjiți-le într-o tigaie cu 1 lingură de ulei de măsline timp de aproximativ 5 minute până când devin aurii.

Aranjați halloumi-ul pe salată și serviți.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

Sfat de lectură

Cu 2g de carbohidrați à 100g, sparanghelul verde este perfect pentru dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Poate fi preparat într-o varietate de moduri și are un gust delicios. Ca o salată crocantă cu fenicul și brânză halloumi prăjită, are un gust excelent pentru prânz sau cină. Foarte ușor și simplu de preparat și, prin urmare, ideal pentru zilele în care lucrurile trebuie să fie rapide în bucătărie.

Aveți toate ingredientele gata.

Curățați sparanghelul, îndepărtați capetele lemnoase și tăiați-le în treimi.

Spălați sparanghelul în apă sărată la foc mic timp de aproximativ 3 minute. Scurgeți și clătiți cu apă rece ca gheața.

Tocam feniculul si ceapa.

Pentru dressing, amestecați împreună 1 lingură de ulei de măsline, suc de lămâie, muștar, miere, sare și piper.

Amestecați feniculul, ceapa și sparanghelul cu pansamentul.

Tăiați halloumi în felii groase de 1cm și prăjiți peste tot în 1 lingură de ulei de măsline timp de aproximativ 5 minute. Dacă aveți un grătar, puteți, desigur, grăti brânza.

Aranjați halloumi-ul prăjit pe salată și serviți.

Un preparat vegetarian foarte gustos pentru fiecare zi. Salata este cu adevărat sățioasă și este perfectă pentru pauza de prânz sau după muncă.

Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)

156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.

Salvați rețeta Salata de sparanghel cu halloumi direct pe peretele rețetei.

Lina (529 Rețete și Postări)

Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)