Senzație de plenitudine: stomacul este complet supraîncărcat

07 martie 2018 - 16:16

Senzație de plenitudine: Nimic nu mai intră

Cine dintre noi nu știe asta: am trecut peste bord la bufet și brusc această senzație de supraaglomerare totală se răspândește în zona stomacului. A te simți plin este termenul tehnic pentru această senzație neplăcută.

Prea multă mâncare nu este întotdeauna responsabilă pentru un sentiment de plenitudine

În majoritatea cazurilor, prea mult din anumite alimente este factorul declanșator: alimentele consistente cu un conținut ridicat de grăsimi, de exemplu, necesită 400 de minute întregi de „timp de procesare” din stomacul nostru, timp în care face o muncă grea. Nu e de mirare când raportează la etaj: Oprește-te! Nimic nu mai intră aici!

Cu toate acestea, stomacul plin nu este întotdeauna de vină pentru un sentiment de plenitudine. Prea mult stres înseamnă adesea că nimic nu funcționează chiar și pe stomacul aproape gol. Dar deasemenea constipație sau consumul excesiv de alcool sau nicotină poate duce la un sentiment de plenitudine.

În cazuri rare, senzația de plenitudine poate indica, de asemenea, o perturbare a sistemului digestiv. Aici, de exemplu, un stomac iritabil, ulcere gastrice sau intoleranță alimentară pot provoca senzația de disconfort în stomac.

Simțiți-vă plin: masajul abdominal sau remediile amare vă pot ajuta

Agenții amari pe bază de plante, sub formă de picături sau ceaiuri (proaspăt preparate), sunt deosebit de utile atunci când vă simțiți plini. Ajungeți la rădăcină de gențiană, centaură sau rădăcină de angelică. Aceste plante au un efect apetisant și digestiv. Ananasul crud sau preparatele cu extract de anghinare vă fac digestia să funcționeze din nou.

Puteți încerca, de asemenea, un masaj stomacal: Masați-vă stomacul în mișcări circulare (în sensul acelor de ceasornic, ca din inimă spre buric) cu ulei de busuioc sau chimion.

Când trebuie să văd un medic?

Dacă simptomele nu scad în ciuda contramăsurilor și dacă senzația de plenitudine apare chiar și cu stomacul complet gol, trebuie să consultați un medic.

Dacă doriți să aflați mai multe despre sănătate, bunăstare, fitness, slăbire și dietă, ar trebui să faceți clic pe lista noastră de redare. A se distra.