Box reflex cu bile: test și comparație (12/2020) dintre cele mai bune bile reflex

Publicat de Rosi Manka pe 29 mai 2020 Categorie (e): Echipamente de fitness

Am verificat acest test și comparație (12/2020) în luna curentă și am actualizat descrierile produselor individuale. Recomandările noastre sunt încă la zi. Ultima actualizare a acestui post: (2.11.2020).

Bine ați venit la recenziile Test de box reflex cu bile 2020. Echipa noastră editorială vă arată toate cutiile cu bile reflex pe care le-am examinat. Am reunit toate informațiile pe care le-am putut obține și vă prezentăm, de asemenea, o prezentare generală a recenziilor clienților pe care le-am găsit pe net.

Te vrem Decizie de cumpărare și să vă ajute să găsiți cea mai bună casetă de minge reflexă pentru dvs.

Vă vom oferi răspunsurile corecte la cele mai frecvente întrebări (FAQ) din zona de sfaturi și pentru produs. Videoclipurile de testare nu ar trebui să lipsească, dar din păcate nu au fost întotdeauna disponibile. Desigur, există și alte informații importante care ar trebui să vă ajute să o găsiți pe cea potrivită Minge reflexă de box a cumpara.

Sfaturi de cumpărare: cele mai importante lucruri pe scurt

Clasament: Aceasta este evaluarea noastră a bilelor reflexe

Locul 1: GEYUEYA Minge de antrenament la box acasă, Reflex Fightball

Locul 2: Deluxura fruntea mingii de box pentru antrenamentul la box reflex

Locul 3: minge de box reflex cu dioxid cu minge reflexă cu bandă

Locul 4: antrenament de box X-LIVE, mingea de antrenament la box

Locul 5: Xnature Box Training Ball Reflex Fightball

Cutii cu bile reflexe la Stiftung Warentest

Când am căutat portalurile consumatorilor de la Stiftung Warentest (www.test.de) sau Konsument.at (comparabil în Austria), nu am putut găsi un test de box reflex. Prin urmare, am compilat informațiile pe care le-am putea găsi pe Internet despre furnizorii individuali și casetele reflexe ale acestora și le-am arătat în comparație. De asemenea, ne-am uitat la alte site-uri care publică testele singure și lasă rezultatele lor să curgă în textele noastre.

Zona noastră de ghidare: întrebări și răspunsuri importante la care ar trebui să acordați atenție înainte de a cumpăra cutii cu bile reflex

În timpul antrenamentului de box cu Minge reflexă Desigur, se aplică principiul, pe care ar trebui să-l țineți cont de toate sporturile și chiar toate activitățile. Nicio durere, niciun câștig. Doar printr-un antrenament regulat și continuu vei putea chiar să lovești mingea reflexă. La începutul antrenamentului trebuie să te obișnuiești cu mișcarea mingii reflexe.

Dacă sunteți începător, ar trebui să vă ocupați și de câțiva termeni de la box, deoarece aceștia apar în explicațiile antrenamentului. Când ești puțin antrenat, poți începe cu loviturile încrucișate. Utilizatorii avansați pot utiliza Minge reflexă la nivelul ochilor lucrați și efectuați, de asemenea, alte lovituri decât cele cu cruce. De asemenea, puteți practica ocolirea și acțiunea evazivă cu mingea reflexă.

O postare trimisă de Boxaball (@boxaball) pe 8 noiembrie 2017 la 7:16 PST

Ce este un jab?

Un jab este o linie dreaptă care este lovită brusc cu mâna principală. Mâna principală este de obicei mâna mai slabă a boxerului, care este mai mică decât Mână de palmă începe. Aceasta înseamnă că, cu un mâna dreaptă, este de înțeles că mâna stângă este mâna principală. Un jab este un pumn care se face rapid, dar nu la fel de greu. Scopul loviturii este de obicei să lovești capul adversarului. Atletul preia puterea jabului de la triceps și mușchii pectorali. Acest pumn nu este susținut de rotația trunchiului și de munca la picioare. Deoarece jabul nu este efectuat cu atâta forță, această lovitură duce rar la un knockout.

Ce este un cross jab?

Un jab încrucișat este o linie dreaptă care se execută atât cu mâna de lovitură, cât și cu mâna principală. Dar brațele adversarului sunt încrucișate. De aici provine termenul cruce, care tradus înseamnă a cruci. Cross jab este plasat într-o linie înșurubată peste brațul adversarului. Șoldul este răsucit ușor.

Boxerul care efectuează exercițiul își mută greutatea pe piciorul din față.

Cu o minge reflexă nu îți îmbunătățești puterea și starea ca la antrenamentele de box convenționale, dar, după cum sugerează și numele, reflexele tale.

Ce este un uppercut?

Topul clasic este un Uppercut, care ar trebui să lovească bărbia adversarului dacă este posibil. Prin urmare, această lovitură este cunoscută popular sub numele de cârlig pentru bărbie.

Cu un uppercut, conduci mâna bătută în sus de la înălțimea buricului. Acest lucru creează un cârlig. Cel mai bine este să efectuați această lovitură de la o distanță mică. Pe lângă bărbie, poți viza și partea superioară a corpului, nasul sau ochii pentru această lovitură.

Ce este o captură?

În box, un cârlig este un pumn care se execută cel mai adesea la jumătate de distanță. Boxerul își ridică brațul fără acoperire fără urmă și conduce lovitura cu una ușoară Mișcarea corpului superior afară. Un cârlig deosebit de lung este, de asemenea, cunoscut sub numele de oscilator. Un cârlig bine executat și precis poate duce la un knockout. a adversarului, deoarece acesta vine din lateral și trece astfel capacul adversarului.

Ce este o ocolire?

O mișcare laterală este o manevră evazivă a unui boxer. În acest fel, eludează un atac al adversarului spre stânga sau dreapta și vine în partea lui. Asta îl pune pe boxer într-o poziție favorabilă de a ucide lovituri eficiente să fie atașat de adversar.

Care sunt criteriile de achiziție și cum poți compara cutiile de mingi reflexe individuale între ele?

Înainte de a alege una Minge reflexă pentru antrenamentul tău de box decideți, ar trebui să vă gândiți la ce fel de antrenament doriți să utilizați dispozitivul de antrenament. Desigur, condițiile dvs. de viață și, de exemplu, dimensiunea apartamentului dvs. ar trebui să joace, de asemenea, un rol. Dacă aveți o cameră suplimentară în apartament pe care o puteți echipa pentru antrenament, ar trebui să țineți cont și de acest lucru atunci când achiziționați un dispozitiv de antrenament cu cutii cu bile reflexe.

O postare împărtășită de Diary # Luca? ⚽️? (@ luca_11.01.2010) pe 23 mai 2020 la 11:14 PDT

Mingea cu bandă

În primul rând, aș dori să vă prezint cea mai simplă și mai ieftină variantă a unui dispozitiv cu bilă reflexă. Aceasta este o bandă simplă pe care mingea este atașată cu o panglică.

Acest dispozitiv este potrivit în special pentru dumneavoastră Coordonarea ochiului și mâinii a se perfecționa sau a se antrena. Dar ce anume se află în spatele acestui termen?

Aveți nevoie de o bună coordonare mână-ochi pentru a efectua activități care folosesc informații vizuale pentru a vă ghida mâinile în mișcare. Cu excepția somnului, probabil că nu există nicio activitate pentru care se poate face acest lucru Coordonarea mâinilor și a ochilor nu este necesar. Deci, un motiv bun pentru a antrena bine această abilitate. O bună coordonare a ochilor și a mâinilor este deosebit de importantă pentru dezvoltarea copiilor. Acest lucru promovează, de asemenea, succesul în școală. Mai ales în sportul de puf, acum știi ce înseamnă asta, ai nevoie de această abilitate cognitivă. La ce te folosesc lovituri dure pe care le poți lua dacă nu ating ținta. Cu mingea reflexă, indiferent de modul în care este construit dispozitivul de antrenament, vă puteți antrena coordonarea optimă a mâinilor și a ochilor. Acest lucru vă va oferi o rată mare de accesări.

Asigurați-vă că aveți o bandă de susținere reglabilă la dimensiune

Dacă sunteți în căutarea unui Dispozitiv de antrenament cu minge reflexă Dacă decideți unde a fost atașată bila reflexă la o bandă cu o bandă, trebuie să vă asigurați că dimensiunea benzii pentru cap poate fi ajustată. Lungimea curelei de care este atașată mingea trebuie, de asemenea, să fie reglabilă. Greutatea mingii este de asemenea importantă.

Unele dispozitive de acest tip sunt oferite cu diferite bile pe care le puteți schimba.

Ca începător, trebuie să vă asigurați că mingea care a fost atașată la bandă nu este prea grea. Acest lucru este important, astfel încât să nu vă răniți dacă nu loviți mingea corect și vă lovește fața, nasul sau gura.

beneficii

Dispozitivul de antrenament este ușor de transportat
Cu acest dispozitiv vă puteți antrena și în aer liber
Puteți ajusta fiecare dispozitiv în funcție de progresul dvs.
De asemenea, puteți utiliza dispozitivul pentru antrenamente scurte între ele
Odată cu antrenamentul, vă creșteți capacitatea de a reacționa

dezavantaj

O minge grea poate provoca răniri

Mingea cu dublu capăt

Minge cu capăt dublu este o variantă a unei mingi de lovitură. Antrenându-vă cu o minge de lovitură, nu numai că vă puteți îmbunătăți capacitatea de a reacționa, ci și vă puteți crește puterea de lovitură. Chiar și sportivii care nu provin din departamentul „Paffen-Sport” folosesc acum o minge de pumn pentru a-și întări mușchii brațelor și picioarelor. O minge de lovitură este de fapt un dispozitiv clasic pentru antrenamentul la box.

Trucul este să lovești din nou mingea dublă după ce ai lovit-o pentru prima dată, deoarece mingea se mișcă apoi în toate direcțiile. Pentru ca tu să reușești, Coordonarea mână-ochi fii foarte bun. Puteți construi foarte bine această abilitate cu antrenamentul pe o minge dublă și să o îmbunătățiți din nou și din nou.

Mingea cu capăt dublu sau cu pumnul înlocuiește partenerul de care ai avea nevoie atunci când te antrenezi cu gheara. O minge cu două capete se mișcă chiar mai repede decât o minge de lovitură pe un stand. Cu mingea cu capăt dublu poți să-ți faci Antrenament reflex sau de interval executa. Nu aveți nevoie de un partener de formare pentru asta.

Bine ați venit la rapoartele de testare pentru testul pernei de echilibru 2020. Echipa noastră editorială vă arată toate pernele de echilibru pe care le-am examinat. Am reunit toate informațiile pe care le-am putut obține și vă vom arăta, de asemenea, o prezentare generală a recenziilor clienților pe care le-am găsit pe web. Scopul nostru este să vă ușurăm decizia de cumpărare și .... Continuați lectură

Fixarea pe podea și tavan

Mingea cu capăt dublu este atașată la podea și tavan cu o frânghie elastică. Majoritatea aparatelor de exerciții de acest tip vin cu ventuze pentru atașare. Puteți instala cu ușurință mingea cu capăt dublu oriunde în apartament.

Pentru antrenament cu Minge cu capăt dublu este nevoie de puțină practică. Prin urmare, acest dispozitiv de antrenament este mai potrivit pentru utilizatorii avansați sau pentru cei care doresc să devină unul. Puteți obține o minge cu capăt dublu în diferite dimensiuni și modele.

beneficii

Permite o formare eficientă a capacității de reacție
Foarte potrivit pentru antrenamentul de anduranță
Instalare simplă și simplă
Înlocuiește antrenamentul cu tampon

dezavantaj

Exercițiul nu poate fi făcut în aer liber

Mingea cu pumnul pe un picior ferm

Minge de perforare cu suport este perfect pentru antrenamentul de box acasă. Acest dispozitiv de antrenament constă dintr-o minge de box care este atașată la un picior solid cu un arc. Pentru a obține o poziție fermă, care este absolut necesară pentru antrenament, piciorul trebuie umplut cu apă sau nisip pe majoritatea mașinilor.

Mingea nu se mișcă la fel de repede ca o minge dublă după prima lovitură și, prin urmare, este mai ușor de lovit. Prin urmare, acest dispozitiv este potrivit în special pentru dvs. dacă doriți să începeți antrenamentul la box. În comparație cu mingea cu două capete, mingea de perforare este foarte previzibilă pe un picior ferm, deoarece mișcarea este destul de lentă.

Dispozitiv de exerciții este deosebit de popular pentru antrenamentele la domiciliu, deoarece poate fi plasat practic oriunde. Cu mingea de perforare pe suportul ferm, vă puteți îmbunătăți în mod optim rezistența și vă puteți crește puterea de perforare și capacitatea de a reacționa.

O minge reflexă amintește de o minge de tenis. Cu diferența că acesta este atașat la cap cu un cablu de cauciuc.

Independent de locație

Acest dispozitiv de antrenament stabil poate fi amplasat în orice cameră și chiar pe terasă sau balcon. Singura cerință este că trebuie să existe o podea solidă la locație.

Dacă doriți să schimbați mai des locația dispozitivului, ar trebui să umpleți piciorul cu apă și nu cu nisip.

beneficii

Ușor și simplu de configurat
Nu necesită o locație specială
Poate fi configurat afară
Potrivit pentru începători

dezavantaj

Mingea de lovitură se mișcă lent
Cursanții avansați sunt ușor provocați

Luați decizia de cumpărare: care dintre cutiile cu bile reflex prezentate vi se potrivește cel mai bine?

Deci, acum trebuie să decideți. Minge reflexă de box pot fi distinse unele de altele pe baza diferitelor caracteristici. Una dintre principalele diferențe este modul în care funcționează, ceea ce contează cu adevărat pentru a putea antrena corect.

Ai de ales între

Mingea cu bandă
Mingea cu capăt dublu
Mingea cu pumnul cu suport

Minge cu bandă este o construcție simplă și, prin urmare, foarte ieftin de cumpărat. Deoarece puteți transporta cu ușurință acest dispozitiv de antrenament, îl puteți folosi și pentru antrenament în aer liber. Mingea, care este atașată la o bandă cu o curea, poate fi utilizată în special pentru antrenarea coordonării mâinii și a ochilor, ceea ce este foarte important pentru box.

Pentru a vă antrena eficient cu el, trebuie să vă exersați puțin pentru a lovi mingea în siguranță. La început mingea ar trebui să fie ușoară, altfel te va lovi în față și te poți răni. Când ți-ai legat bentita în jurul capului, încerci să lovești mingea și evitând mingea de reacție.

O postare trimisă de Boxaball (@boxaball) pe 25 august 2019 la 9:34 PDT

Potrivit pentru antrenament exigent

Minge cu capăt dublu este deosebit de potrivit pentru antrenamente exigente. Două curele sunt atașate la o bilă mică sau mai mare, care la rândul său trebuie atașată la podea și tavan. Mingea atârnă apoi în mijloc. După fiecare lovitură, mingea se deplasează în direcții diferite. Puteți încerca să loviți din nou mingea sau să practicați ocolirea laterală, adică evitarea, cu ea. Puteți instala bila dublă în câțiva pași simpli. Cu acest dispozitiv de antrenament vă puteți îmbunătăți rapid starea.

Mingea de perforare cu o bază fixă este foarte potrivită pentru începători. Deoarece mingea se schimbă după prima lovitură în comparație cu Minge cu bandă de cap sau bilă cu capăt dublu Mișcat destul de încet, nu aveți nevoie de o reacție deosebit de rapidă pentru antrenament, dar o puteți construi cu el.

În acest dispozitiv, o minge de box este atașată la un picior fix cu o tijă și un arc. Pentru a obține o poziție stabilă, de obicei trebuie să umpleți piciorul cu apă sau nisip. Nu este necesară instalarea suplimentară.

Când vremea este frumoasă, puteți configura mingea de perforare cu o bază fixă pe terasă sau balcon. Acest dispozitiv de antrenament este foarte popular pentru antrenamentul la box acasă.

Fapte interesante despre boxul reflex - opinii ale experților și probleme juridice

O reacție bună și rapidă este crucială în meciurile de box, după cum puteți vedea din tehnica de luptă a multor boxeri celebri. Profesioniștii nu numai că au o influență eficientă, ci în primul rând reflexe bune. Procedând astfel, evită loviturile adversarului de parcă ar putea prevedea acțiunea și arunca lovitura decisivă imediat după aceea.

Prin urmare, este foarte important să antrenăm reacții și reflexe rapide. Pentru începutul instruirii nu ar fi necesară nici măcar o achiziție majoră. Puteți exersa cu o minge de tenis simplă. Pentru a face acest lucru, trebuie să arunci mingea pe pământ și să o prinzi din nou. Ar trebui să vă țineți de braț ca o lovitură.

Puteți crește acest antrenament cu mingea reflexă.

Cu Minge cu bandă poți practica jabul încrucișat. Dar puteți, de asemenea, să încorporați pasări secundare sau alte lovituri în antrenamentul dvs. Când ați legat bandă în jurul capului, ar trebui să vă asigurați că banda nu este prea lungă sau prea scurtă. Banda ar trebui să fie suficient de lungă încât mingea să atârne puțin mai departe decât centura ta.

Greutatea corectă a bilelor

Greutatea bilelor incluse trebuie să se potrivească inițial cu abilitățile tale. Este mai ușor dacă purtați mănuși de box în timpul antrenamentului, deoarece acest lucru vă mărește mâna și puteți lovi mai bine mingea. Înainte să vă mulțumiți cu o minge cu bandă, o minge cu capăt dublu sau o Minge de perforare cu o bază fixă decide, vezi dacă ai suficient spațiu în apartamentul tău. Dacă alegeți o minge dublă, ar trebui să aveți și opțiunea de a o atașa acasă la antrenament. Dacă aveți o preferință pentru antrenament în aer liber, mingea cu bandă ar fi perfectă pentru asta, deoarece o puteți transporta cu ușurință.

Cu toate aceste indicii, ar trebui să vă fie ușor să luați decizia corectă și asta Cumpără mingea reflexă. Cel mai bun dintre toate, vă puteți antrena complet independent și fără a fi membru de sală.

Dar fiți atenți, antrenamentul incorect poate provoca daune în consecință. Prin urmare, trebuie să vă informați suficient înainte de a începe antrenamentul. Pentru a vă putea desfășura antrenamentul în mod eficient, cu succes și fără a provoca daune mușchilor și articulațiilor.