Ceaiul de slăbit, experiențele tale?

Discutați despre ceai pentru pierderea în greutate, experiențele dvs.? în Băuturi/shake-uri Forum în domeniul rețetelor dietetice; Bună ziua tuturor:) Ați citit multe despre ceaiuri și efectele lor, dar există atât de multe afirmații diferite despre care ceai vă ajută să slăbiți, discutabil

Ceaiul de slăbit, experiențele tale?

bună tuturor

Ați citit multe despre ceaiuri și efectele lor, dar există atât de multe afirmații diferite despre care ceai vă ajută să slăbiți, este, de asemenea, îndoielnic dacă este adevărat

Îmi place foarte mult să beau ceai, mai ales toamna și iarna, aproape orice fel de ceai (nu atât de pasionat de ceaiul negru), cald și rece, neîndulcit.

Deci, de ce să nu folosiți ceaiuri direct care vă pot ajuta, m-am gândit la mine.

Ai experiențe reale (pe termen lung), care ceaiuri te pot ajuta cu adevărat să slăbești sau poate combinații?

Sper că nu există deja un astfel de subiect, am găsit unul doar pentru anumite tipuri de ceai.

ceaiul nu prea ajută, este mai mult un lucru psihologic. Desigur, există ceaiuri care nu au niciun efect, dar probabil nu atunci când vine vorba de slăbit. Cel mai probabil ceai verde și negru, pentru că ceaiul te împinge. dar numai până te obișnuiești.

Deci ceaiul este un lucru drăguț și este suficient să bei suficient, dar probabil nu mai mult.

Cu siguranță beau destui 3-4 litri pe zi

Mai degrabă nu. Concluzia este că dieta decide dacă cântarele au succes sau nu!

Eu însumi beau ceai verde în mod regulat. Dar numai din cauza gustului. Din păcate, nu există succese în ceea ce privește greutatea.

Pot doar să fie de acord, dieta o face. Bineînțeles că ar trebui să bei mult și nu toate lucrurile de zahăr

Hei

Știu că e cam târziu, dar dacă altcineva citește asta. Nu am avut experiența că ceaiurile speciale te ajută să slăbești, deoarece totul depinde de deficitul caloric.
Dar ceea ce m-a ajutat a fost ceaiul de urzică, pentru că a fost foarte deshidratant pentru mine

Oh, puteți reînvia subiectul

Ceaiul (neîndulcit) mă ajută - când mi-e foame și beau prima o ceașcă de ceai! Și dimineața doar ceai, nimic de mâncare (post intermitent). În pauză, pot să mă țin de o ceașcă de ceai și apoi NU accesez ofertele din camera de pauză.

Ceaiul se încălzește și confortează. Dacă îmi este încă foame seara, dar bugetul meu de calorii a fost deja epuizat, beau ceai.

Un ceainic frumos are, de asemenea, ceva senzual și este cumva sinonim cu relaxarea, având timp, sărbătorind sfârșitul zilei, încheind cu succes ziua.

Deci, ceaiul verde poate fi folosit cu siguranță ca suport. Ceaiul verde este, de asemenea, o parte importantă a medicinei chineze și japoneze. Singura problemă este că nu tot ceaiul verde este creat egal.

Există numeroase tipuri de ceaiuri verzi care au efecte și ingrediente diferite. Pentru a produce făina de grâu dorită, ceaiurile trebuie coordonate, iar prepararea joacă, de asemenea, un rol important. În funcție de temperatura perfuziei și de timpul de înmuiere, din ceaiuri se extrag și diferite ingrediente active.

Care parte (tulpină/frunză) sau momentul recoltării joacă, de asemenea, un rol în determinarea tipului și cantității de ingrediente active conținute.
Fabricarea ceaiului în sine creează, de asemenea, diferențe. Ceaiurile verzi la abur au cea mai mare varietate de ingrediente active. În ceaiul prăjit, unele dintre ingredientele active au fost deja distruse.

Ceaiurile verzi obișnuite din supermarket sunt în mare parte de calitate inferioară, cu o proporție mare de tulpini și mai puține ingrediente. În cea mai mare parte, este vorba și de amestecuri pentru a avea un gust uniform, standardizat.

Îmi place să beau ceai verde Sencha. De obicei se prepară cu 60- max. 70 ° C apă caldă și un timp de înmuiere de aproximativ 2 minute. Ceaiul are apoi un gust armonios și rotund.
Când apare o răceală, măresc temperatura apei la 80 până la max. 90 ° C cu același timp de preparare, posibil puțin mai lung, ceea ce crește efectul antibacterian, dar, de asemenea, modifică sensibil gustul.

Ceaiul Bancha are un efect digestiv datorită taninurilor sale, este puternic alcalin și are un efect de ameliorare. Comparativ cu Sencha sau Gyokuro, ceaiul Bancha are semnificativ mai puțină cofeină.