Chat: bronșită, osteoartrită, copii supraponderali

Respirație: Cum reușesc să se îngrașe pacienții cu dificultăți severe de respirație din cauza bronșitei obstructive cronice? Mâncarea suplimentară este întotdeauna necesară?

Dr. Jörn Klasen: Acești pacienți au nevoie de antrenament pentru respirație, astfel încât să fie disponibil mai mult oxigen pentru a alimenta celulele cu energie. Și ar trebui să mănânce în mai multe porții mai mici pe zi, de exemplu de cinci ori.

Paula: Am și osteoartrita la gleznă din cauza unui accident de la locul de muncă. în plus Lipedem-Obezitatea, ceea ce face ca această problemă să fie și mai extremă. Ar fi frumos dacă ar exista ramuri de documente nutriționale. Am slăbit 20 de kilograme prin spectacolul tău în ciuda lipedemului, dar nimic nu a funcționat timp de șase luni, sunt disperat.

Clase: Încercați să găsiți un nutriționist lângă dvs. la www.bdem.de care să lucreze cu dvs. în mod regulat.

Katja S.: Ce poți face dacă copilul meu mănâncă doar dulciuri? Îi interzic, ba chiar nu-i mai dau bani ca să nu cumpere niciunul. Totuși, o văd în fiecare zi împachetând pachete de urs gumos în rucsac. Fiica mea are 14 ani, te rog ajută-mă!

Clase: Este mai mult o problemă educațională. Există, probabil, modele greșite?

Dorothy: Sfaturile nutriționale pentru artroza gleznei sunt aplicabile tuturor articulațiilor?

Clase: Da, sfaturile sunt utile pentru orice articulație care a fost modificată artritic.

Franz1: Dacă durerea este redusă printr-o schimbare a dietei și a gimnasticii vizate (întindere), aceasta înseamnă că și cartilajul se recuperează sau inflamația scade doar?

Clase: În primul rând, inflamația cronică trebuie să scadă, iar experții nu sunt de acord cu privire la cât de mult se poate recupera cartilajul. Dar dacă este deloc, atunci prin presiune regulată, de exemplu prin mers regulat.

Beatrix: Am fost încă din copilărie Bronșită cronică și au fost din 2000 Astmatic. Am 41 de ani și am dureri pe ambele părți ale coastelor de două zile. Ce ajută? Părțile laterale ale coastelor se rănesc atunci când inspirați.

Clase: Probabil aveți astm alergic. Vă pot sfătui doar să aveți îngrijiri regulate de către un pneumolog. Dacă inhalarea este de fapt dureroasă, motivul trebuie clarificat de către un medic. Practic, vă sfătuiesc să participați la antrenamentele regulate de respirație, de exemplu cu un kinetoterapeut.

Thea: Acum vreo doisprezece ani (am 57 de ani) am fost diagnosticat cu astm. Cunosc simptomele pacientului cu bronșită descrise în program. Cântăresc 74,5 kilograme și înălțime de 168 de centimetri și probabil ar trebui să slăbesc ceva. Dar consumul de proteine precum quarkul, pentru că vreau să fiu plin, mai ales pentru că vreau să scap de zahăr (aproape exclusiv prin dulciuri). Consumul de proteine din proteine animale este o povară pentru astm? Rar mănânc carne.

Clase: S-ar putea să vă placă să mâncați quark sau iaurt, deoarece proteinele în această formă vă fac să vă simțiți plini. Dar ai putea mânca și purtători de proteine vegetale, cum ar fi leguminoasele. Este important să scăpați în mare măsură de carbohidrații simpli, cum ar fi zahărul.

Sylvia: Dr. Anne Fleck i-a prescris Guarana domnului Sven Lage. Care este cel mai bun mod de a lua acest lucru, sub formă de capsulă sau pulbere? Și cum ar trebui să iau asta împotriva osteoartritei?

Clase: Acest lucru ar putea fi cel mai bine folosit ca aditiv de pulbere pentru diverse feluri de mâncare.

Ciri: Osteoartrita, sistem bronșic instabil - acestea sunt, de asemenea, semne tipice ale EDS. Puteți oferi ajutor și pe acest subiect?

Clase: EDS este o tulburare congenitală a țesutului conjunctiv. Acest lucru nu este schimbat prin dieta. Doar inflamația cronică rezultată poate fi influențată pozitiv de dietă.

Helene: Ce pot folosi în locul uleiului de in? Mirosul de ulei de in singur este atât de respingător pentru mine, încât nu-l pot scoate.

Clase: Există multe opțiuni. Puteți folosi, de exemplu, ulei de măsline, ulei de cânepă, ulei de rapiță sau ulei de miez de nucă.

D.klein: Sfaturile nutriționale pentru osteoartrită ajută și la durerile miofasciale?

Maria: Sufer și de bronșiectazii. Se recomandă chefirul? Ar trebui să fie bun pentru sistemul imunitar, dar conține mult lapte. Ce este important pentru structura florei intestinale după tratamentul cu antibiotice pentru a preveni infecțiile ulterioare? În prezent am pneumonie.

Susanne R.: Am osteoartrita severă în diferite articulații, inclusiv la gleznă. Din păcate, de multe ori nu pot tolera uleiurile și am diaree după ce le consum. Există o alternativă?

Clase: Ați putea mânca mai mulți pești de mare adâncime, cum ar fi somonul, macroul și heringul. Și când vine vorba de uleiuri, ar trebui să vă asigurați că consumați doar cantități mici (aproximativ o jumătate de linguriță), dar de mai multe ori pe zi.

Andrea B.: Cum contează zahărul din lapte în raport cu valoarea recomandată de OMS (25 grame)? Dacă beau o jumătate de litru de lapte, sunt 20 de grame de lactoză în el.

Clase: Deci vrei să spui cât de mult zahăr poți mânca într-o zi. Limita superioară este de fapt 25 de grame. Zaharul din lapte este unul dintre ele.

Kerstin: Puteți mânca toate tipurile de fructe într-o dietă antiinflamatoare? Și ce zici de produsele lactate - brânză, lapte?

Clase: Tipurile de fructe diferă foarte mult prin conținutul lor de fructoză. De exemplu, bananele și strugurii sunt bogate în fructoză. De aceea, vă recomandăm să nu consumați mai mult de două până la trei banane pe săptămână. Nu ar trebui să beți lapte de vacă în dieta antiinflamatoare, dar produsele lactate precum brânza sunt permise în cantități mici.

Julian: Vreau să scot ultimul centimetru de grăsime de pe stomac. Fac mult sport, mănânc sănătos, dar corpul meu nu va renunța la ultimul centimetru. Cum pot aborda această provocare?

Clase: Aș putea spune acum: faceți mai mult sport. Dar ați putea testa din nou dacă mâncați prea mulți carbohidrați sau la un moment nepotrivit, de exemplu seara după exerciții.

Manuel: Avem o fiică de nouă ani. E mereu flămândă. Dar nu lucruri sănătoase, ci dulciuri. Ne încetăm încet. Acum cântărește 40 de kilograme și are o înălțime de 1,40 metri. Există, de asemenea, centre de consiliere pentru copii în industria alimentară? De asemenea, este adesea agresată la școală.

Clase: Cu siguranță ar trebui să găsești un nutriționist în zona ta. Puteți face acest lucru, de exemplu, pe www.bdem.de. Copilul dumneavoastră are nevoie de îngrijire regulată în acest moment.

Margit: Are cel descris dieta antiinflamatoare influențează și inflamația mucoasei gastrice? Există de fapt modalități de a obține unul Infecția cu Helicobacter fără a combate antibioticele sau a elimina germenul?

Clase: O dietă antiinflamatoare are chiar o influență foarte bună asupra inflamației cronice a mucoasei gastrice. Cu toate acestea, dacă aveți infecție cu Heliobacter pylori, trebuie administrat un tratament antibiotic de o săptămână.

Tina: Dieta împotriva bronșitei poate fi derivată și dintr-o durere în gât? Am suferit de streptococ constant de două luni bune acum. Mi s-au administrat antibiotice, pastile și pastile pentru alergii, dar totul nu funcționează. Încă mai am o durere în gât și o limbă acoperită. Ma pot ajuta cu nutritia?

Clase: În primul rând, ar trebui clarificat de ce această durere în gât este atât de persistentă. Ați fost deja la un pneumolog și la un specialist ORL? Vă recomand să faceți gargară regulat de două ori pe zi cu amestecul de mușețel și ceai de salvie și o dată timp de patru săptămâni cât mai mult posibil pentru a evita zahărul.

Nina M.: Peștele este adesea recomandat pentru sfaturile dietetice antiinflamatoare. Din păcate, nu mănânc pește. există alternative?

Clase: Da, uleiuri bune, cum ar fi semințe de in, măsline, rapiță și ulei de cânepă. Dar puteți folosi și condimente antiinflamatoare, cum ar fi curcuma, cardamomul, scorțișoara și chimenul.

Elke: Este grâul întotdeauna dăunător atunci când vine vorba de inflamație? Dacă aluatul de pâine durează mult timp, culturile de drojdie sau aluat trebuie să facă grâul mai ușor de digerat. Acesta este și cazul inflamației?

Clase: Grâul nu este întotdeauna dăunător, dar zece la sută dintre germani sunt deja sensibili la grâu. Acest lucru se datorează anumitor proteine din grâul modern. Este bine dacă lăsați aluatul să crească mai mult. Dar este deosebit de important să prelungiți timpul de coacere dacă coaceți singur pâinea.

Otto: Cartoful se desprinde relativ prost din punct de vedere inflamator. Nu este încă relativ bun printre purtătorii de carbohidrați, deoarece este considerat o bază?

Clase: Cartoful conține o cantitate relativ mare de fructoză. În acest sens, este inflamator. Cu toate acestea, puteți folosi un truc decojind cartoful și îmbibându-l în apă peste noapte. Majoritatea fructozei este apoi retrasă.

D.klein: Sunt femeie, 62 de ani, iar când am 50 de ani am una Înlocuirea genunchiului primit, după un accident la o vârstă fragedă, acest lucru a fost necesar. De mai bine de un an am avut dureri foarte, foarte rele la celălalt genunchi. Artroză gradul 4 în spatele rotulei, 2 și 3 în articulație. Durerea nu este atât de rea acolo, ci mai degrabă pe și în jurul Pes anserinus. Medicamentele nu ajută. Fizioterapeutul meu crede că poate fi și durere miofascială. O schimbare a dietei poate ajuta împotriva acestui lucru? Pot să iau durerea foarte bine, dar mi-am atins limitele. O artroscopie propusă nu mă convinge și, deocamdată, am decis împotriva unei articulații artificiale.

Clase: Ar trebui să urmați în mod constant o dietă antiinflamatoare, așa cum se recomandă în emisiune. Acest lucru ajută împotriva inflamației osteoartritei, precum și a durerii miofasciale.

Lilaa: Am avut o intervenție chirurgicală la genunchi în iulie 2018: lacrimă în meniscul medial și deteriorarea cartilajului de gradul 3 netezită. De atunci lucrez Aqua-fitness, a participat la dezintoxicare. Acum fac antrenament cardio-forțat ușor și înot spate. În plus, am mâncat două dintre cărțile tale de trei săptămâni - total delicioase. Cu toate acestea, durerea persistă atunci când mergi mult timp (am un chist Baker de dimensiuni nuci și încă un mic revărsat). Prin urmare, încă nu pot să lucrez (lucrez la asistență medicală). Ce altceva crezi că pot face? Cât durează totul înainte de mersul pe jos?

Clase: Trebuie să considerați că va dura în total cel puțin un an, deoarece cartilajul se recuperează doar foarte încet - dacă nu. În acest timp, încercați să urmați în mod constant o dietă antiinflamatoare.

Lima.: În ciuda unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o mulțime de legume, proteine și grăsimi sănătoase, nu stau sătul mult timp. Ce aș mai putea încerca?

Clase: Veți fi deosebit de plin de proteine. Dacă nu mâncați alimente pentru animale, încercați mai multe leguminoase și alge.

Simone: Cu ce să fac febra fanului dacă există o strategie nutrițională?

Clase: Febra fânului este, de asemenea, o inflamație cronică. Prin urmare, aici funcționează și o dietă antiinflamatoare, așa cum se recomandă în program.

D.s.: Am unul Intoleranță la fructoză și mi-ar putea schimba dieta destul de bine. Cu toate acestea, de multe ori sufăr de oboseală și, prin urmare, de lipsă de putere. Am făcut un control medical și valorile sângelui erau în regulă. Aș putea adăuga ceva în dietă?

Lima.: Pentru a slăbi, mănânc multe legume. Ca urmare, stomacul meu este în permanență balonat. Ce pot face împotriva ei?

Clase: Luați câteva picături amare la aproximativ 20 de minute după ce ați mâncat.

Regina: Nu mă înțeleg cu leguminoasele. Există vreun condiment sau altceva care să îl facă mai tolerabil pentru intestine?

Clase: Da, puteți lua picături amare la aproximativ 20 de minute după ce ați mâncat. Întrebați despre concentratele amare din farmacie.

Hardy: Ce efect are prelungirea timpului de coacere asupra pâinii mele coapte? Trebuie apoi să coac la temperaturi mai scăzute?

Clase: Nu este nevoie să folosiți temperaturi mai scăzute, dar extinderea timpului de coacere va face pâinea mai digerabilă.

Alexander: Cât de importantă este schimbarea dietei atunci când se tratează Lamblia?

Clase: O schimbare a dietei ar trebui să fie bogată în fibre în caz de infecții, astfel încât flora intestinală să fie întărită și, astfel, sistemul imunitar.

Nadine E.: Am Bronșiectazii și, conform bronhoscopiei, bronhiile au fost foarte înfundate, dar în momentul de față nu au existat tuse sau disconfort. Este un lucru bun sau ar fi o tuse o modalitate bună de a scoate mucusul? Ce ar putea ajuta?

Clase: Există diferiți expectoranți alopati și naturopati. Ar trebui să discutați întrebarea crucială cu pneumologul sau medicul de familie, și anume cât de pronunțată este bronșiectazia.

LA.: Am suferit de sinuzită cronică de aproximativ zece ani și trebuie să-mi curăț gâtul în continuare. Din păcate, mai multe examinări la medicul ORL nu au ajutat. Nu s-au găsit alergii. Aveți un sfat despre ce ar putea ajuta?

Clase: Această situație ar putea avea mult de-a face cu stresul și procesarea acestuia. Oricum ar fi, ar trebui să urmați o dietă antiinflamatoare.

Tina: Am fost la medicul ORL. Mi s-au administrat antibiotice (pentru a treia oară anul acesta), pe care a trebuit să le opresc pentru că nu le puteam tolera. În plus, am întâlniri pentru a inhala. Aș dori, de asemenea, să mă ajut cu nutriția. Pe zahăr Voi face fără.

Clase: În plus, ar trebui să implementați o dietă bogată în fibre, cu trei mână de legume și două mână de fructe pe zi. Acest lucru vă promovează flora intestinală sănătoasă, care poate îmbunătăți sistemul imunitar în așa fel încât inflamația să fie conținută.

Leyla: Am una Lipedem. Am cu sărac în carbohidrați deja scos. Dar sunt și obosit și obosit. Este din cauza conținutului scăzut de carbohidrați? Ce nutriție pot face cu lipedemul?

Clase: Ar trebui să încorporezi faze ale postului din nou și din nou pe tot parcursul anului. În caz contrar, ar trebui să luați o dietă antiinflamatoare, așa cum este recomandat în program. De ce mănânci fără gluten și lactoză? Pentru că, dacă nu este necesar, deoarece nu aveți nici boală celiacă, nici intoleranță la lactoză, este mai probabil să vă dăuneze.

Franzl: Soțul meu este diabetic și astmatic și, după ce a primit antibioterapie, suferă de intoleranță alimentară și alergii, de exemplu la făină de grâu, proteine din lapte, soia, arahide. Nu a avut acest lucru înainte, ci numai după o pancreatită și antibiotice multiple. Între timp suntem total confuzi cu privire la ceea ce mai poate mânca. Ai vreun sfat?

Clase: Aveți absolut nevoie de un nutriționist care vă va sfătui în mod regulat și, după antibiotice frecvente, va construi din nou o floră intestinală sănătoasă: cu prebiotice și probiotice. O puteți găsi la www.bdem.de.

Sabrina: Recomandați substanțe amare împotriva poftelor alimentare. Acum m-am dus la farmacie și spun că le dau doar ca aperitiv și sunt doar câteva cu zahăr și/sau alcool. Ai un nume pentru mine, care preparat este cel mai potrivit?

Clase: Luați picături de amara.

Evy: Dacă mănânci pâine de spelt/paste în loc de pâine de grâu sau paste din grâu dur, acestea sunt carbohidrați „mai buni”?