Cum pot slăbi cu yoga ?

Yoga facilitează pierderea în greutate în mai multe moduri și atunci când este combinat cu recomandări dietetice bazate pe dovezi, poate fi foarte eficient

Pierderea în greutate este un subiect cu care toți ne ocupăm din nou și din nou. Există nenumărate abordări, diete, programe de fitness, metode sau teorii pe tema pierderii în greutate. O abordare holistică este foarte promițătoare pentru succesul pe termen lung. Pentru că în cea mai mare parte nu există acest aspect cu care să atingem greutatea țintă. Sunt adesea implicați diverși factori, cum ar fi aportul și consumul de energie, alegerea energiilor potrivite, cum ar fi soarele și dragostea, care ne dau putere, renunțând la gânduri și sentimente adânci la momentul potrivit, construind o imagine de sine pozitivă și multe altele. Interacțiunea corectă a acestor ingrediente ne conduce la obiectivul nostru, spune expertul în yoga Annette Czanaky într-un interviu cu Denise Nascher.