De ce scade greutatea iarna numai în SM?

Am o întrebare pentru toți cei care știu. Încercând să mă îngraș de ceva timp doar pentru că acum se răcește, mănânc și mai mult, dar greutatea coboară din nou sau rămâne așa. Apropo, cântărește 51 la 1,76 m. Alții cu greutate normală nu știu acest lucru. Dimpotrivă, majoritatea dintre ei iau seama de cineva în timpul iernii și de ce atunci când ești subponderal?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Buna intrebare!
Hei,
Am pus o întrebare similară în urmă cu ceva timp sau am cerut sfaturi despre cum să preveniți pierderea în greutate din cauza frigului. Nu sunt ms, dar de ani de zile sunt mereu pe UG-ul ușor (cu care sincer mă simt confortabil), doar că nu-mi place să slăbesc suplimentar în această iarnă.
Nici o idee de ce este așa. Mi-aș putea explica doar că corpul trebuie să se „încălzească” în plus pentru a se încălzi din cauza stratului prea subțire de grăsime (pentru că nu există grăsime, care stochează căldura corpului) și astfel arde și mai multă energie.
Ar fi frumos să aud alte păreri cu privire la această chestiune, eu doar mă apuc de albastru aici.

Buna intrebare!
Hei,
Am pus o întrebare similară cu ceva timp în urmă sau am cerut sfaturi despre cum să preveniți pierderea în greutate din cauza frigului. Nu sunt ms, dar am fost întotdeauna pe UG ușor de ani de zile (cu care sincer mă simt confortabil), dar nu-mi place să slăbesc suplimentar în această iarnă.
Nici o idee de ce este așa. Mi-aș putea explica doar că corpul trebuie să se „încălzească” în plus pentru a se încălzi din cauza stratului prea subțire de grăsime (pentru că nu există grăsime, care stochează căldura corpului) și astfel arde și mai multă energie.
Ar fi frumos să aud alte păreri cu privire la această chestiune, eu doar mă apuc de albastru aici.

Asta e corect
Prințesă, subponderii îi lipsește un strat suficient de gros de grăsime și, prin urmare, un strat izolant. Interiorul corpului se răcește prea mult, ceea ce la femeile anorectice duce și la înghețarea permanentă.

@ karo Cred că ești conștient și că lucrezi la asta că tot trebuie să te îngrași. Dacă greutatea ta stagnează acum în lunile de iarnă, ar trebui să crești aportul zilnic de calorii cu 150-200 kcal. pe zi, dar nu mai mult.

Salut Nus.
sper că acest lucru ajută la Karo (scrie că deja mănâncă mai mult)
. dar ce faci când mănânci deja mult? Am trecut de perioadele mele bulimice sau de foame și m-am deplasat de aproximativ cinci ani cu un IMC de 17 (majoritatea) - 18,5 (maxim). Este modul meu de a face față ES. Mă simt bine la această greutate și mă pot bucura și de mâncare. Dar acum mănânc în medie 2000 - 2300 de calorii pe zi, în lunile de iarnă pot ajunge până la 2700 de calorii. Totuși, continuu să slăbesc iarna! Mâncați mai mult nu funcționează.

Îmi pare rău că mă împing în această întrebare acum!

Salut Nus.
sper că acest lucru ajută la Karo (scrie că deja mănâncă mai mult)
. dar ce faci când mănânci deja mult? Am trecut de perioadele mele de bulimă sau de foame și m-am deplasat de aproximativ cinci ani cu un IMC de 17 (majoritatea) - 18,5 (maxim). Este modul meu de a face față ES. Mă simt bine la această greutate și mă pot bucura și de mâncare. Dar acum mănânc în medie 2000 - 2300 de calorii pe zi, în lunile de iarnă pot ajunge până la 2700 de calorii. Totuși, continuu să slăbesc iarna! Mâncați mai mult nu funcționează.

Îmi pare rău că m-am împins în această întrebare!

Bună, prințesă,
mă încurci Datorită necesității suplimentare de căldură a corpului de răcire în timpul iernii, este posibil un consum crescut de calorii, dar numai cu max. 10%. Prin urmare, ați avea nevoie de încă 200 kcal. suficient și pentru tine.

Rămâne doar să oprești pierderea de căldură. Creșteți temperatura camerei, îmbrăcați-vă călduros, foarte important o pălărie caldă de lână, deoarece o mare parte din energie este eliberată prin capul descoperit.

Corpul meu - enigma
Este bine că, ca expert, nu știi ce să faci în continuare. Corpul meu este cu adevărat ciudat - eram cel mai gras când mâncam în jur de 600 de calorii (peste un an) și făceam exerciții fizice excesive. De ani de zile fac sport moderat și mănânc mult (dar foarte sănătos) și nu mai am probleme cu greutatea.

Sfatul meu pentru toate fetele care îngheață: usturoi și nu prea cumpătat! Crește tensiunea arterială, favorizând astfel circulația sângelui și este un ajutor excelent împotriva mâinilor și picioarelor reci.

Bun sfat.
AM ÎNTOTDEAUNA mâinile și picioarele reci. Dar nu numai asta, îngheț totul ! Dar dacă îți accepți sfatul cu usturoiul, atunci nu mai poți socializa