Epuizare și oboseală: cauze, simptome și ajutor

Cum apare epuizarea și ce este sindromul epuizării?

Epuizarea descrie sentimentul de a fi epuizat fizic sau emoțional sau epuizat. Toată lumea știe situația de a fi „gol în cap”, obosit și epuizat psihic după un test dificil sau o fază intensă la locul de muncă. Dar epuizarea are și o componentă fizică. După exerciții intense, de exemplu, mușchii noștri lovesc, astfel încât chiar și un simplu zbor de scări devine un adevărat spectacol de forță.

Spre deosebire de epuizarea pe termen scurt, de exemplu după o zi obositoare, epuizarea persistentă este adesea însoțită de aceasta

perioade lungi de epuizare,
oboseală constantă,
Apatie,
Concentrație slabă și
însoțită de o schimbare a comportamentului de somn.

Motivele epuizării permanente pot fi variate; acestea sunt adesea legate de o boală, uneori un sindrom de oboseală cronică se află în spatele acestuia. Cu această boală, cei afectați s-au simțit epuizați mult mai repede decât înainte timp de cel puțin șase luni. Chiar și eforturile mici, cum ar fi cumpărăturile sau luarea deciziilor, devin o povară. Deficiențele memoriei și limbajului pe termen scurt sunt, de asemenea, tipice pentru sindromul oboselii.

Triggerul încurcă cercetătorii

Ceea ce cauzează sindromul de oboseală nu este încă clar din punct de vedere științific. Infecțiile cu virusuri, cum ar fi febra glandulară a lui Pfeiffer sau condițiile de viață stresante, cum ar fi stresul, sunt discutate în prezent ca declanșatoare.