Faceți bomboanele cu adevărat grase?

Dulciuri pentru copii - da sau nu?

Îți mai amintești copilăria ta? Cum era acasă - borcanul cu bomboane era depozitat deasupra dulapului sau aveați acces gratuit la bomboane? Când eram copil, ciocolata, prăjiturile și dulciurile erau întotdeauna disponibile pentru mine, nu a existat niciodată o interdicție. Cu toate acestea, am fost și un copil care nu a fost niciodată foarte interesat de chestii. Cu siguranță au existat momente în care mă umpleam fără speranță cu dulciuri, dar asta însemna că mi-am pierdut pofta de mult timp. Cu cel mai bun prieten al meu, totuși, povestea a fost diferită. Trebuia anunțată orice dorință pentru un dulce și fiecare bucată de ciocolată cerșită. Pentru mine la acea vreme acestea erau două lumi care s-au ciocnit. Dar care dintre aceste două variante este corectă? Cum să faci față dulciurilor?

Reținerea dulciurilor te îngrașă!

Pentru mine, chestiunea este destul de simplă, pentru că nu o știu altfel din copilărie: dacă ai poftă de ceva dulce, o mănânci și îți satisfaci nevoile. Dar motivul pentru care fac asta nu este doar din cauza experienței mele din copilărie. Copiii, în special, sunt extrem de capabili să învețe și sunt capabili să asculte nevoile corpului lor. Această conștientizare naturală a corpului este tulburată doar de șmecheria multor părinți și nu numai în ceea ce privește consumul de dulciuri. Reținerea ciocolatei și a bomboanelor poate duce chiar la obezitate. Un copil care nu a învățat niciodată să trateze dulciurile în mod responsabil și care, ca să spunem așa, trăiește în mod constant în retragere, va înghesui, cu următoarea oportunitate favorabilă, atât de multe lucruri până când va exploda. Dacă astfel de situații se repetă, calea către obezitate este pavată.

Hrana pentru suflet face parte dintr-o dietă sănătoasă

Cu toate acestea, dacă un copil își poate satisface nevoia de dulciuri - o prăjitură sau o bucată de ciocolată este adesea suficientă - nici măcar nu vor fi tentați să mănânce în secret cantități mari din ele pentru a se pregăti pentru „vremurile rele”. În schimb, acest lucru înseamnă că există un risc mai mic de a îngrășa. Nu trebuie uitat că și o bucată de ciocolată este o bucată de fericire și că o dietă sănătoasă include și hrană pentru suflet.

Această cutie de nostalgie Haribo este perfectă pentru a stoca o cantitate mică de dulciuri și a o face accesibilă copiilor dvs. într-o formă frumos ambalată.

Captura și cum să o ocolești

Dar, la fel ca majoritatea lucrurilor din viață, această teorie are o captură - nu funcționează întotdeauna și nu se aplică fiecărui copil. Există întotdeauna valori aberante din statistici. În acest caz, doar copiii (și adulții) care nu au o proporție sănătoasă - teoria educației sau nu. Cu aceste interferențe statistice, trebuie stabilite limite care să fie acceptabile pentru părinți și copii. Astfel de limite pot include, de exemplu, restricții privind timpul de gustare (de exemplu, numai după cină) sau tipul de dulciuri. O modalitate bună de a preda manevrarea corectă a dulciurilor este de a oferi dulciurile accesibile în mod liber, dar numai în cantități mici. Un sertar cu o batonă de ciocolată și o pungă de urși gummy este perfectă, deoarece cantitatea este ușor de gestionat și nu este dramatic.

Dar nimic din toate acestea nu este sănătos.

Desigur, dulciurile nu sunt sănătoase, dar nici nu sunt atât de nesănătoase pe cât se pretinde adesea și, mai presus de toate, nu sunt mai nesănătoase decât multe alte așa-numite alimente pe care le punem prin corpul nostru în fiecare zi. În ultimii ani, oamenii au filozofat mereu despre „dieta” sănătoasă și, în cele din urmă, există mii de opinii diferite cu privire la acest subiect. Pur și simplu păstrați o conștientizare sănătoasă a corpului și mâncați ceea ce vă place (și tratați-vă și copiii cu asta) - pur și simplu nu vă pierdeți măsura.